认同接纳心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

活在当下：正念疗法帮助你找回内心的平静

正念疗法不仅是一种减少心理症状的方法，更是一种促进全面幸福感和生活质量的生活方式。

团子李从嘉 2023-12-22

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摆脱内耗｜放弃幻想，勇敢地直面人生

从根本上讲，内耗来源于安全感的缺失。

思维升级 2023-12-21 #接纳自我

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为什么“讨好型人格”很难改变，如何破除？

愿我们都能破除讨好者的心态，抱持住真实的自己，活出生命力。

思维升级 2023-12-17 #讨好型人格

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每日自我激励：如何通过积极思维塑造更强大的自我

积极思维的力量体现在其对情绪管理、压力应对和目标实现等多个方面的积极影响上。

团子李从嘉 2023-12-15 #自我分析方法

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安静自我：比起“发疯”，这才是「自我」最好的状态

如何才能让“喧嚣的自我”变得更加安静呢，什么样的自我状态更舒服呢？

草芽君CY 2023-12-12 #接纳自我

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接纳的力量｜认真的咨询科普

人越愿意做自己，接受自己，越能让自己甚至带动周围的朝着积极的方向改变。

思维升级 2023-12-09 #接纳自我

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完整的接纳自己 | 自我疗愈

完整的接纳自己：应当接纳每一段时期的自己，不论年幼，还是年老；要接纳每一种情绪和情感状态下的自己，不论积极，还是消极。

思维升级 2023-12-08 #自我修复和疗愈

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无法过上自己想要的生活，很可能并不是没有钱

打破头脑中的限制思维，不要用金钱限制自己，你会活得更自由。

meiya 2023-12-08 #我有在自我欺骗吗？

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越过越好命的女生，身上都有这1种特质

你只要能够做出自信的姿态，只要你敢，你觉得自己配得，就能慢慢接近你想要的人生。

壹心理官方酱 2023-12-01 #自卑与自尊

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女性力量，是敢于击破自恋的人格韧性（一）

这种遗忘，其实会造成我们很多的困扰，包括育儿本身的一些困扰，就是女性的身份焦虑。

思维升级 2023-12-01 #研究女性

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李雪为什么不要小孩？（二）

当我的心一直扑出去在抓取一个身份的时候，这个往外抓的力量才是我们真正需要去觉察的根本。

思维升级 2023-12-01 #研究女性

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崇拜心理导师，是在引诱导师剥削你（四）

如果你不去神化别人，那么任何人也不能去操控你剥削你。

思维升级 2023-11-30 #研究女性

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电影《封神》：成为自己，要经历二次“弑父”

你是谁的儿子不重要，重要的是你是谁。

成长 2023-11-30 #有好的原生家庭吗

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“人人都具有平等的、无条件的价值”|《重建恰如其分的自尊》

如果想要重建自尊，我们首先应该将自己的价值与外在评价标准区分开。

京师心理大学堂 2023-11-27 #京师心理大学堂精选

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一个人好好爱自己的四种表现

如果我们寻求通过改变环境来塑造更好的自己，要怎么做呢？

meiya 2023-11-27 #自我修复和疗愈

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我失败了，正如人们所说 | 刻板印象威胁

刻板印象威胁形成的机制是什么呢？人们又应当如何应对这种威胁呢？

京师心理大学堂 2023-11-22 #京师心理大学堂精选

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“人设”的陷阱，如何应对网络中的“虚拟自我”？

我们为什么需要有个人设标签？

思维升级 2023-11-21 #抑郁者

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99.99%的抑郁焦虑内耗，都是因为“拧巴”

精神分析并不是解决内心冲突的唯一方法。生活本身就是一位很好的治疗师。

思维升级 2023-11-21 #现代人的焦虑

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一个人连续被赞美50天，容貌会发生怎样惊人的变化？

“人性中最深切的心理动机，是被人赏识的渴望。”

壹心理官方酱 2023-11-13 #自我认同与价值感

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和爸爸关系不好的孩子，长大后建立亲密关系有多难？

每个人都有自己的价值，上天把你的门关了就会给你留扇窗。

壹心理咨询 2023-11-12 咨询室的故事

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