自我关怀的三个核心要素

怎么改变"作货"体质

一个人只有充分的认知自我、认知他人，才有可能在关系中疗愈自己、滋养别人。虽然我们很大程度上受到原有关系的限定，但同时，我们也永远具备打破固有模式的可能。

抛开在野蛮的求生之路上学会的求生手段的副产物自我认同之后，生存的意义究竟是什么呢？

怎样和消极型人格的人沟通

自恋并不是一个贬义词，而是一个中性词，它仅仅表明我们是如何看待自己的好坏和价值的。

越是引导学生关注自己做得如何，他们对自己所做事情的参与度往往越低。

知道自己是谁，才能知道接下来该怎么做。

如果在生活中遭遇边缘型人格障碍（BPD）的人，该如何与他们相处呢？在亲密关系里，除了离开他们，远离伤害源以外，是否还有其他和他们相处的方法？

“愧疚”和“内疚”这两种人的情感体验，最近在我的几个咨询当中不约而同地同时出现，所以今天我想聊聊“愧疚”和“内疚”。

生活一旦开始朝着约束自己对立面走去，就一发不可收拾，越走越远，直到受不了停下来，这件事情才得以缓解。

极度缺乏安全感，顾虑太多但又控制不了自己，心浮气躁，对什么都没有兴趣。

做决定的时候总是会犹豫不决，感觉好痛苦，我该怎么办？

高敏感人群的苦恼体现在对消极事物的出现会有着和常人相比更大的反应，而这样的反应会被误以为是“没必要”又或是过于脆弱的表现。

在很多人的一生中，都会经历精神上的变化。哲学家尼采将一生中可能会发生的精神变化归纳为三种，分别是︰骆驼、狮子、孩子。

“圣母”没有专业的学术定义。作为在国内广泛使用的网络用语，“圣母”指的是那些有着超乎常人的正直、善良、同情心、责任心，并且会自发地为他人考虑并照顾、帮助他人的人。

我为什么不能正确面对生活中的问题？为什么不能正确面对个人的过错？

纯净、真实、简单的力量有时候是很巨大的，人有时候可以拥有一些最原始的相信，去相信奇迹会发生。从这个意义上来说，故事就是想带我们去感受真善美，带给我们去相信的勇气。

情绪非常非常低落，我总是会自己攻击自己，我该怎么办？

这世上，没有一个人能背负另一个人而行。只有真正认识到成长的责任在于自身，也只能由自己完成，才会摆脱“弱小无助”的状态，为自己的生命真正负责。