主题：#多巴胺与奖赏系统

使用手机频率更高（发动态更多、查看消息更频繁）的人，有较低的延迟满足能力，即更倾向于选择即时的小奖励而不是未来的大奖励。

大数据时代，我们的喜好被不断计算，相应的信息编织成一个个大网。而我们被困在这“网络舒适区”内，无处可逃。

爱让人疯狂、迷失自我

压力的本质，就是对大脑的一种锻炼。

爱情和脑内的多巴胺等神经递质的释放息息相关。

每个虚荣而浮夸的自恋者心中都隐藏着害羞而怯懦的阴影，而任何抑郁且自责的自恋者内心也都潜伏着自命不凡的幻象。

荷尔蒙决定一见钟情； 多巴胺决定天长地久； 肾上腺决定出不出手。

这些及时反馈又刺激着我们的大脑不断分泌多巴胺，并且形成依赖，渴望着下一个刺激到来，陷入死循环中，最终上瘾。

嗑CP也寄托了年轻人们对于理想关系的美好期待——2019年的一项调查显示，超过50%的受调查者认为CP间的相处方式在某种程度上反映了自己理想的恋爱方式。

多巴胺确实可以影响一个人的情绪，但是它绝不是快乐本身，如果不仔细了解还可能会弄巧成拙，把多巴胺的分泌变成生活里最大的压力来源。

只要行为是奖励，跟过去的奖励结果相搭配，大脑对它的处理方式就跟毒品一样。

游戏里固然充满着乐趣，如果学习也是如此有趣，你也会被它深深吸引。

如今的年轻人身上的标签都有哪些？最多的词语就是如今的年轻人都不愿意提前完成任务，多半都是拖拖拉拉，一定要到了结束的时间再去刚好踩点完成。

当我们参与同步行动时，大脑的活动与释放出的荷尔蒙能抚平社会的摩擦，让我们并肩前行。

网购带来的快感似乎远超在实体店剁手所带来的兴奋。这是为什么呢？原来，都是多巴胺在作祟！

心流则是一种独特而强烈的巅峰体验，人们为了获得这种体验宁愿承受巨大的风险和牺牲其他的收益。

恶习与善行在神经学上有共同之处——不管我们走哪条路，愉悦始终是我们的指南针。

运动能让你控制注意力，成为生命的发球者。

万圣节、鬼屋和恐怖片，使人们能够在恐惧中享受乐趣，并增长技能。

无论你的Molly是不是那个隐藏大奖，那都是独属于你、被你拆开过的、独一无二的Molly。

稍微控制一下自己的上瘾程度，发现更多现实中的美好，增强自己对生活的掌控感，又何乐而不为呢？

大脑会对效率上瘾，就像它会对毒品、赌博、饮食或购物等其他常见的成瘾物上瘾一样。

当我们在看炫富视频时，我们虽然不能直接体验到炫富产品，而通过视频了解从未接触的高价值物品，也能从中获得奖赏感。

要了解人们是怎么对事物上瘾的，首先要了解，什么是瘾。

不要把兴趣变成你的工作，那样你会失去这门兴趣，也会厌恶你的工作和生活。”导致这种情况的一个原因在于：一旦兴趣变成工作，工作带来的压力、责任（惩罚）和物质回报（奖励）就会消解一个人的动力，将原本喜欢的兴趣变成不喜欢的工作。

人们手机上瘾，问题并不出在人缺乏意志力上，而是因为在应用的背后，有很多人在努力工作，目的就是“破坏你的自律”。

许多互联网公司初衷是帮用户“应用”碎片化时间，最后却成功的把用户的时间碎片化。

是什么让我们在当下如此兴奋过后又悔不当初？

如何让学习也产生游戏时的快感？

心理学家的调查告诉我们，是时候改变一下对这些疯狂的极限运动者的看法了。

伏隔核是人脑中快乐和奖赏的信息处理中心，当一个孩子很少体会到快乐，会导致该区域发展受限。