心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

"毕业即焦虑"： "理想自我"崩塌时，才是真正的成长开始

这段旅程绝不是一场“谁先成功”的竞赛，它是一个值得被理解、被陪伴、被尊重的过程。

成长 2025-06-14 #考前焦虑和毕业

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当“我爱你”变成“你应该”——警惕亲密关系中的隐形控制

控制并不总是以咄咄逼人的方式出现，有时反而披着体面、温和与理性的外衣。

闫琳 2025-06-13 #亲密关系与边界

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社交中最治愈的聊天方式Top1（希望你也可以遇到）

赞美是来自心里的阳光，能温暖他人，也能点亮自己。

心理0时差 2025-06-13

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一文说清：心理咨询师入行必备法律常识

伦理的要求是高于法律要求的，法律是底线，但是伦理是“没有最好，只有更好”。

咨询师之家 2025-06-13

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"我已经道歉了还想怎样？"：这句话伤了多少人？

如果你也成长在一个从不道歉的家庭，这份改变指南请收好。

高浩容 2025-06-13 #沟通力

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关于心理咨询，这六个临床经验想分享给你

精神分析流派心理咨询师多年的学习和临床对心理咨询有一些思考……

熊英异度 2025-06-13 心理咨询科普

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从职场小透明到精英人设：我是如何用"假装"实现逆袭的？

立人设的终极意义，其实是向世界温柔地宣告“我值得”。

壹心理官方酱 2025-06-13

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不想亏欠别人，或许是因为你有特殊的伤痛经历

这种“不想亏欠别人”的模式，从心理的角度看，往往并非源于表面的礼貌或独立，而是植根于更深层的、通常是无意识的心理动力和早期经验。

社交 2025-06-12 #精神分析·动力学

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为什么说会"偷懒"的父母反而能养出更优秀的孩子？

自我关怀能够帮助父母在意识到自己的不足时更有弹性，并对自己的育儿能力更有信心，从而与孩子建立更紧密的联结。

家姻心理 2025-06-12 #父母教室

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“安慰朋友时，请先放下你的解决方案”：心理咨询师教你真正有效的安慰技巧

人与人之间关系的底层，是情感的交互和流动，而不是解决方案对应问题。

科普 2025-06-12 #心理咨询师笔记

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决定你性格的，可能不是成长经历，而是大脑构造

不同性格类型的人在大脑结构上存在显著差异。

丘脑大叔 2025-06-12 #脑研究

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容易疲惫、提不起劲的“身弱之人”，建议多做这4件滋养自己的事

“身弱之人”，不妨大胆一点，去改变、去尝试、去体验。

壹心理官方酱 2025-06-12

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遇到困难就退缩？你可能陷入了"习得性无助"的陷阱

当"不为难自己"变成逃避的借口，我们该如何找回行动力？

壹心理官方酱 2025-06-12 #人格解码

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从“尼特族”到“躺平青年”：全球年轻人为何集体摆烂？

某种意义上，这类蹲踞在角落的青年，只是诚实地反应了社会的某种病症罢了。

科普 2025-06-12 #人类行为研究

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为什么说“努力未必成功”反而让人更强大？给所有考生的逆向思维

我们对可能发生的错误所做的心理准备越多，就越能自由地拥抱眼前的正确事物。

思维升级 2025-06-11 #升级思维方式

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婚姻中最寒心的不是出轨，而是"孝心外包"

当孝顺父母变成妻子单方面的义务，感情还剩多少温度？

壹心理官方酱 2025-06-11 #婚姻本质

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豪门婚姻破碎后，她终于看清：妈妈的爱是有条件的

"我以为妈妈最爱我，直到我发现我只是她自我的延伸..."

壹心理咨询 2025-06-11 咨询室的故事

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5种提升幸福感的好习惯（低成本且有效）

幸福不是运气，而是一种选择。我们可以通过微小改变，提升生活幸福感

心理0时差 2025-06-11

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活得太累的人，都困在这4座“监狱”里｜心理学自救指南

过度执着、表演型人格、反复反刍过去、灾难化想象…你的人生，是否也被这些“心牢”拖垮？

思维升级 2025-06-11 #自我修复和疗愈

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心理学上有个词叫：母职内疚（为什么妈妈总觉得自己不够好？）

世人总爱歌颂母亲的付出与伟大，但极少有人提及成为妈妈后要面临的心理困境……

壹心理官方酱 2025-06-11

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