心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

催眠的神经科学 | 如何实现身心协同，促进自我修复？

下面将深入探讨催眠背后的神经学，以及促进治疗互动的人类身心之间错综复杂的关系。

丘脑大叔 2024-09-04 #脑研究

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“刚过35岁就失业，又被查出肿瘤”：晴天霹雳的中年危机，该如何渡过？

当她学会爱自己，内心的恐惧也越来越少，最终渡过这场人生劫难，开始新的生活。

壹心理咨询 2024-09-03 咨询室的故事

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人生必修课：学会随时“重新开始”

过去已经翻篇，无论曾经发生什么，都不再重要。我们的未来是由此刻的选择和行动塑造的。

Susan Kuang 2024-09-03 #升级思维方式

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断舍离不只是“扔”，更是给心“腾地方”

极简令人们将注意力从外在的物质转向内在的精神世界，这使人们更加重视精神生活，其中包括珍视和回忆过去，这样的幸福是可以不依赖于物品的。

白岛岩心 2024-09-03 #自我修复和疗愈

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寻求安慰后仍难消焦虑？不如试试这 7 个方法

在与焦虑共处的整个过程中，对自己保持耐心、善意、非批判性和支持是非常重要的。

丘脑大叔 2024-09-03 #焦虑的影响和调节

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心理疲劳，如何快速恢复能量？试试这些成本极低、但能显著提升幸福感的小事！

来参与一次荡涤心灵的疗愈之旅，重新感受生活的幸福和乐趣，找回内心的宁静与美好。

鲸厂话题君 2024-09-02 #壹心理福利社

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何止不结婚，年轻人连恋爱都不谈了 | 爱情是怎么被“进化”掉的？

不想拥有爱情，只想亲近爱情。

婚恋 2024-09-02 #爱情心理学

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总是困倦、焦虑、情绪低落？「血清素」帮你找回好状态

血清素就是大脑的润滑剂和散热器，为我们提供强大的续航能力，让大脑能够长时间运转在一个良好的状态之中。

Lachel 2024-09-02 #好用科普

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大脑越活跃，寿命可能越短 | 脑神经活动研究

影响大脑神经活动的习惯和行为，如瑜伽和冥想，有可能延长寿命。

丘脑大叔 2024-09-02 #脑研究

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吉祥航空事件 | 当孩子在飞机上哭闹，家长该怎么办？

如何科学、有效地应对孩子在公共场合的情绪失控？

家姻心理 2024-09-02 #父母教室

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“没做好也没关系”| 责怪自己，并不能让我们变得更好

能帮你的人是你自己，也只有你自己。

闫琳 2024-09-01 #倾听自我

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孩子沉迷网络怎么办？｜巧用「APP」化解亲子紧张关系

当现实生活中多了许多选择，网络世界不再是「唯一」，也比较不容易依赖了。

成长 2024-08-31 #父母教室

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当抑郁症来袭，“药”有何用？| 精神科药物概述

了解它们的类别，它们各自的作用，以及它们如何以及为什么需要组合以获得最大的治疗效果，是很有帮助的。

健康 2024-08-31 #抑郁者

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走出情绪内耗的根本方法，有且只有一个

通过心理咨询进行疗愈的过程，充满了黑暗和痛苦，并不容易。但是总体状况是螺旋式上升的进步，这就已经非常棒了。

来访者故事 2024-08-30 来访者故事

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研究发现：“钱”原来能成为“爱”的代偿

当他人的可靠性被感知为不稳定时，人们可能会选择物品作为安全感的来源，以弥补人际关系的不稳定。

科普 2024-08-30 #安全感补给

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手机从早刷到晚，为何做梦却梦不到玩手机？

大脑有更多刺激的做梦素材，看不上玩手机！

科普 2024-08-30 #小睡眠

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戛然而止的文章，为何会让你抓心挠肝地难受？ | 蔡格尼克效应

蔡格尼克效应指的是，当人们专注于某项任务时，若突然被打断工作，则会表现出强烈的意愿想要继续完成任务。

京师心理大学堂 2024-08-30 #京师心理大学堂精选

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浪漫进化论 | 让「婚姻」甜度超标的N个小技巧

有哪些方法可以让婚姻更加幸福呢？

家姻心理 2024-08-30 #婚姻经营

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爱情保鲜秘诀：人格上独立，情感上依赖

在亲密关系中，伴侣双方能否感受到彼此之间的依赖，对于关系中的承诺和关系的成功至关重要。

婚恋 2024-08-29 #依赖与依恋

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明明干了很多家务，为啥还总被另一半说“啥也没干”？

在团队合作中“夸大贡献”这件事，做到以下几点，容易让团队关系更长久。

婚恋 2024-08-29 #婚姻经营

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