从“精致上班族”到“上班恶心穿搭”,我们究竟经历了什么?
有意识地放下手头的事情,暂时关闭信息的输入,摒弃外界的打扰,把注意力转向自己内部,让自己跟自己独处。这也许会成为一种帮你「回血」的恢复方式。
痛苦耐受技能目的让个体可以从当前的危机(高压力环境中)存活下来,而不让事情变糟。
心理咨询之所以能够有效,首先在于它得建立在一种促进性的关系基础上。
由于消费者心理账户的存在,个体在做决策时往往会违背一些简单的经济运算法则,从而做出许多非理性的消费行为。
尽管研究结果不鼓励咨询师在咨询中给出建议,但在某些时候,建议对咨询是有帮助的。
要想保持良好的亲密关系,我们要了解和运用自己及配偶的主要爱语。
所有的家庭幸福,一定有着一些共同特征,其中最为关键的便是夫妻恩爱、亲密有间。
我们都具备改变自身境遇、增添幸福感的力量。
我们以什么样的态度去面对生活,会影响我们对生活和幸福的觉知。
通过积极的思考和感受,我们可以吸引积极的结果,从而实现我们的目标和愿望。
你如何平衡亲密关系中的权力问题呢?
究竟什么是“精神内耗”呢?
幸福不是某个高光瞬间,不是那个Happy Ending,而是在追求各种目标的过程
找到你们认为最适合你们关系的相爱相处磨合的方式,适合的才是正确的。
要想提升我们在工作中的幸福感,我们就需要增加与工作有关的美好的部分,减少与工作相关的压力和痛苦的部分。
刷短视频带来的短暂愉悦往往伴随着随后的空虚和焦虑。
爱不是一种感觉,而是一种能力;幸福不是一个目标,而是一个结果。
习得性无助和归因风格就是两种阻碍我们获得幸福的心理因素
人身上存在着一种生命不息、奋斗不止的力量,这种力量就是“心理韧性”。
#暴露疗法 12篇
重新接触那段记忆、修复记忆中的创伤体验的认知行为治疗方法。
#职场妈妈与全职妈妈 77篇
职场女性,只要当一个“不错”的妈妈就够了!
#网络心理学 117篇
移动互联网爆发增长的10年,网络心理学有哪些发展?
#安慰剂与身心医学 11篇
生活中无处不在的安慰剂效应。
#心榜·心理行业动态 218篇
心理学机构和行业动态~