心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

允许表达愤怒的孩子，不容易出心理问题

能够表达愤怒，才能更少地以自我牺牲的方式来表达“报复”。

成长 2025-05-09 #拯救失控

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难以离开伤害自己的关系，也许是“对内在坏客体的忠诚”在作祟

不良家庭环境中的孩子常陷入自我伤害的关系，源于对"内在坏客体"的忠诚。他们内化虐待性联结，将痛苦等同于亲密，导致无法识别健康关系，即便天使降临也因习惯魔鬼的相处模式而拒绝改变。

成长 2025-05-09 #有好的原生家庭吗

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"稀缺"，让你陷入短视和持续匮乏的困局

要真正理解它的影响，我们需要剖析其本质，看清它如何改变我们的思维方式和决策模式。

小鲸鱼032039 2025-05-09 #人类行为研究

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检验一段感情最好的标准：吵架

放下无谓的指责和抱怨，专注于沟通和问题解决，关系才能越处越亲密。

心理0时差 2025-05-08

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请务必拯救自己于糟糕的日子丨走出低谷期的5个自救指南

社交共享、自然共生、艺术沉浸、形象管理及专业支持五维疗法，破解情绪困局，重启生活能量。

思维升级 2025-05-08 #自我修复和疗愈

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如何面对亲人离世：心理学视角下的疗愈指南

哀伤不是病态，而是生命对爱最深情的一次致敬。

家姻心理 2025-05-08 走出丧失之痛

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严和来：精神分析下的儿童心理问题

精神分析不是万能的。但它让我一次又一次看到，每一个沉默的背后，都有一个孩子在努力表达自己

咨询师之家 2025-05-08 心理咨询师手记

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一个人开始走大运的征兆：找回“主体性”

主体性越强的人，越专注自我，越容易成事破局，创造幸福高能量的生活关系局面。

思维升级 2025-05-08 #倾听自我

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爱自己的30种方式，建议收藏

想要真正学会爱自己，可以从日常小事做起。

心理0时差 2025-05-07

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一点小事就崩溃？你不是不成熟，而是有需求没被看见

每一种情绪的发生，都是在告诉你，去寻找生命的出路，快乐的时候，享受它，不快乐的时候，允许它。

心理0时差 2025-05-07 #心理图解·漫画

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教育最大的误区：把孩子当成可塑造的产品

教育的本质，是陪伴生命成长，而不是塑造标准模型。

成长 2025-05-07 #父母教室

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心理科普：KFC“疯狂星期四”的咒语到底为什么那么受欢迎？

这可能跟锚点效应、良性冲突理论和积极情绪扩展-建构模型有关。

京师心理大学堂 2025-05-07 #京师心理大学堂精选

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焦虑检出达14.7%！父母和成年人帮助青少年应对焦虑的7个方法

父母可以通过“发掘自身能力”“整理思维”等七种方法，帮助青少年重建掌控感，更好应对焦虑。

成长 2025-05-07 #父母教室

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差异，是亲密关系中最大的修行

婚姻经营困难的地方，就是你要克服自己的自恋，克服自己的自我中心性。

meiya 2025-05-06 #婚姻经营

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如果你此刻很累，很辛苦…

在苦难来临时，在非常辛苦的时候，我们一定要给予自己充足的时间和空间去照顾好自己，这很重要！

思维升级 2025-05-06 #今天也减一点脆弱

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明明还相爱，却感觉亲密感变淡？也许是没做到这件小事

“我们”这种看似不起眼的小词，或许正是决定亲密感走向的关键。

家姻心理 2025-05-06 #爱情心理学

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成长焦虑：一种长期被忽视的慢性创伤

适度的焦虑可以成为成长的燃料，促使我们迎接挑战；而过度的焦虑则需要被看见、被理解，透过家庭与社会的爱与支持来减压

高浩容 2025-05-05

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阿兰·德波顿谈“讨好型人格”的真相：不是善良，是恐惧

讨好型人格本质上，是一种为生存而发展出的应对策略。

成长 2025-05-03 #讨好型人格

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科胡特 | 什么是“不含诱惑的深情，不带敌意的坚决”？

不含诱惑的深情，不带敌意的坚决。是科胡特提出的父母回应孩子的需求时的理想化状态，也是和坏客体对应的好客体的状态。

科普 2025-05-03 #父母教室

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身体是意识的形状，问题和疾病是身体表达你的方式

未被释放的情绪，会化作肌肉的紧绷、骨骼的扭曲、呼吸的阻滞。

思维升级 2025-05-03 #倾听自我

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