“我不敢开始咨询” | 开启心理咨询时的6种常见恐惧
作为来访者,是你来决定目前你准备在多大程度上敞开心扉,以及哪些话题是你有足够信心去讨论的。
作为来访者,是你来决定目前你准备在多大程度上敞开心扉,以及哪些话题是你有足够信心去讨论的。
父母是教练,是在家里推动治疗的人。
当我们眼中的来访者只有受害者,或者加害者一个形象时,我们其实就偏离了中立。
当你感到抑郁,可以学着用情境原因去解释,这会改变你面对更糟情绪时的反应。
在心理咨询中,可以分为探索、领悟、行动三个阶段,每个阶段有不同的目标。
个人成长体验与个体督导训练,是成为一名成熟咨询师难以绕过的关键环节
心理咨询不在于机械化的分析,而在于用最真诚的态度,与来访者一起探索,一起对话。
咨询师会提供一个客观的视角,帮助你看清问题的本质,并通过科学的方法进行干预。
并不是只有「成就」和「成功」才是成长,更难的成长其实是发展「面对真实」和「接纳局限」的能力,因为“那些东西对我们而言是困难或者痛苦的”。
任何治疗先要有设计,要把投射认同的模式依赖的模式呈现出来,最后再以不同的方式回应。