摆脱内耗最好的方法,就是戒掉这种“有毒思维”
你已经照料别人的情绪很久了,现在的你需要做的,是好好照顾自己的情绪。
你已经照料别人的情绪很久了,现在的你需要做的,是好好照顾自己的情绪。
看似微不足道的改变,其实蕴含着巨大的力量。先养成一个好习惯,再让好习惯养成更好的你吧!
想要找到更多与你“同频”的人吗?那就多去社交、多去经历吧!共同的记忆会沉淀下珍贵的感情
祝你永远被理解,如果不能,也拥有直面恶意的勇气。
如果你是个内向者,大叔想告诉你:你内心的力量,平静之中不失深邃,深邃之下不失澄澈。
当自然的香气遇见玄妙的心灵,当冥想成为一种生活方式,当心流成为一种常态,我们便能清晰地感知自己,感知当下的分分秒秒。
有时候,孤独是令人陶醉的葡萄酒,其它时候则是苦涩的滋补品,还有一些时候是毒药,让你无法自拔。
他们不知道如何理解和表达自己的情感,也无法设身处地为他人着想、感受他人的情绪,最终造成了难以挽回的局面。
人们都存在向上比较的趋势,过高的颜值会威胁到同事甚至领导的资源获取,这损耗了工作中的关系资源,会降低个体的幸福感。
于你而言,睡眠只是一种状态,但对你的身体来说,睡眠意味着各个器官的休整,补充白天的耗能,以便支撑你第二天的挑战。