心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

1月，一种隐秘的抑郁症，正在悄悄蔓延

情绪反扑的时候，请允许自己枯萎几天。好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己，好好度过往后的每一天。

壹心理官方酱 2024-01-08 #抑郁者

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工作里擅长“甩锅”的人，一定是坏人？

想要在工作中长期干下去，就要学会适当“甩锅”。

闫琳 2024-01-07 #社交技巧

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不想上班，不想上学，只想躺着：抑郁，是大脑的「逃生」信号

抑郁症是一种信号，它在告诉我们：当前的生活环境出了问题，我们的身心需求没有得到满足。

健康 2024-01-06 #抑郁者

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父母一句「吃饭了」，到底能有多少种意思？

食物就是亚洲父母的替代语言。

曼朗mindfront 2024-01-06 #父母教室

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情感忽视如何导致终生的孤独感？

孤独是一种生活状态，而寂寞则是一种感觉。

科普 2024-01-06 #孤独感

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“我践行森田疗法，依然每天在濒死中挣扎”：如何痛快的接纳焦虑症躯体症状？

探索的过程和结果，难道不是焦虑症给我们最好的礼物吗？

健康 2024-01-06 #焦虑的影响和调节

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如何训练你的大脑，让它在工作中发挥最佳状态

你是否曾在工作中"失控"，事后又对自己的言行深感后悔？

丘脑大叔 2024-01-06 #脑研究

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2024年，我的一点小建议

生活可能不一定顺利和如意，可能会遇到困难，也可能会面临限制，但永远记得一件事：我们永远都有选择的权利。

Lachel 2024-01-05 #升级思维方式

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徐凯文：成为职业咨询师的九大关键问题

咨询，不只是抑郁、焦虑、崩溃，还有更多分享，信任，进步和成长

心榜 2024-01-05 #徐凯文精选

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孩子突然崩溃的背后，是无数创伤的叠加

李建学 2024-01-05 #创伤后应激障碍

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婚姻心理咨询师：婚姻的危机，很多都是从性关系的懈怠开始的

性是感情的一种表达方式，但为什么有些女性会抗拒性？

李建学 2024-01-05 #性与心理

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复杂型创伤后应激障碍：你以为的正常行为，其实是创伤反应

在现实生活中，有「另一种创伤障碍」，长期的、细微的、以一种难以觉察的方式存在在我们的生活中。

李建学 2024-01-05 #创伤后应激障碍

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年度盘点！2023年儿童青少年心理健康现状图鉴

现在是时候，对中国的儿童青少年心理健康状况做一个全面、宏观的回顾了。

咨询师之家 2024-01-05 #心理行业调查

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为什么一具体就深刻

万事一样的道理，当你想不明白一件事时，要不具体一下？

思维升级 2024-01-05 #升级思维方式

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“我发现自己被愤怒吞没了”|克服「情绪泛滥」的3种方法

当你发现自己被愤怒所吞没时，该怎么办呢？

科普 2024-01-05 #拯救失控

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工具、朋友还是恋人：用户对聊天机器人的关系想象与互动特征|论文选介

目前针对人机交互，已经有研究将聊天机器人放在与人类等同的位置中，运用人际关系相关理论来解释人机关系的发展特征与模式。

科普 2024-01-04 #未来心理

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作为30岁东亚人，社会时钟该走到哪一步？

人们会本能的把自己的社会节奏与其他人来比较，从而确定自己是否处在一个“正确且准时的人生道路上”。

白岛岩心 2024-01-04 #社会与心理

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关系的一体两面：希望与损耗

如果有一天，当你从理想化中接纳了真实，或者从损耗中看见了自己，你便借助一段关系完成了一趟自我重塑之旅。

罗近月 2024-01-04 #理想化的自我

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如何帮助自己提升「情绪意识」?｜10个心理学小技巧

今天带来的这10个小技巧，能够帮助你更好地"觉察情绪"。

科普 2024-01-03 #正念冥想

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假期并非你的“最美好时光”？｜这份「假日情感支持计划」请查收

如何减少这些压力来源，让自己保持更健康的心理状态呢？

科普 2024-01-03 #压力与焦虑

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