主题：#理想化的自我

你如何评价真实的自己？你认为别人如何看待真实的你？你理想自己是什么样子？真实自己与理想自己之间有什么距离？这个距离令你产生了什么感受？

自恋是自我陶醉的行为或习惯。自恋者需要不停从外界寻求他人的认可、赞美来确定自己是被爱的。

相比于以往关于青少年适应性/不适应性的自恋模型，钦佩型/竞争型自恋模型也许能更准确地研究青少年的自恋现象。

很多哲人都说过：很多人终其一生都在寻找自己。寻找自己是人生中最重要的事情，真正的你就是住在你心底里的那个内在小孩。

自恋的对立面是羞耻。

我们看到别人所呈现出的生活与状态，往往是经过修饰与美化后的样子，而我们往往会认为别人真实的生活，就是其表现出来一样的精彩。

不健康的自恋，并不能说是自恋不足，或者自恋太多，而是指，你的自恋和你实际的能力、关系、环境，即你的现实无法协调到一致的状态。

“管理是一生的日常，成事是一生的修行”，则是作家、投资人冯唐给自己确立的原则。

对每个人格而言，需要一场革命！在这场“人格革命”中，你也是孤独的，你的孤独可能影响不到历史进程，但一定会载入你个人、家庭、乃至家族的史册！

经历情感上的失败会激发改变的愿望和努力，经历认知或思考上的失败将产生更多自我保护的反应，容易导致重复性失败。

自恋并不是一个贬义词，而是一个中性词，它仅仅表明我们是如何看待自己的好坏和价值的。

对丁真的走红，有意思的，不只是其本人本身，更需要洞察粉丝喜欢他的背后心理是什么？

“当我回头看过去的那个我，我恨自己，可是我别无选择。我要把我的女儿抚养大，让她成为一个自由、独立的人。”——《面纱》

管理心理学中这样定义榜样激励：利用榜样行为的具体生动性、感染力、说服力，激励人们朝向特定的目标采取积极行为的方法。常用于重大转折或困难危险等关键时期。

我们太习惯了用否定自己来改变，却不知道其实欣赏自己也能让自己产生改变。

《三十而已》中，许幻山的行为引起全网公愤。他的同行，浏阳某烟花厂老板看不下去了。 “许幻山三观不正，（烟花中）不应该打UU。”

我们看到别人所呈现出的生活与状态，往往是经过修饰与美化后的样子，而我们往往会认为别人真实的生活，就是其表现出来一样的精彩。

对理想化父母的渴望，也许是对理想化自己的渴望。

自从科胡特的自体心理学问世，自恋就不再是一个贬义词，他区分了健康的自恋和病理性的自恋，健康的自恋是指一个人能够发展自己的能力，并且通过自己的能力满足自己的需要。

真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。永远不要绝望，拿出勇气做选择，就是你破茧成蝶的时刻。

一大早起床，娱乐圈又有翻车案例。而且翻的是在娱乐圈足足摸盘滚打了36年之久的“伊会跳”，简直就是吃瓜群众的大型福利。

在霍妮看来，个体在追求理想自我的过程中,会损耗建设性的力量,逐渐疏远和背离真实的自我,理想自我的虚假性使得个体有可能陷入无法实现 。

6月11日，有媒体拍到贾乃亮现身李小璐所住小区。过了一会儿，李小璐独自一个人走出小区，留下贾乃亮在家陪伴女儿甜馨。这已经是贾乃亮本月第二次拍到和李小璐母女团聚。

我不是独身主义者，也不是不婚主义者，我只是恰巧处在了一个没有婚姻的状态里，我喜欢这种状态，这对于我来说很舒服。---俞飞鸿

要确定所识某人是否为自恋者时，绝不会比大多数人想的更复杂。

我想问问你：“这是你想要的生活吗？”，或者：“你天天在努力，有没有这样问过自己？”

实现梦想需要一分勇气，勇气推动我们一步一步实践梦想。

你身边有没有自恋的人？你对自恋的人有怎样的印象？

如果你想看新海诚怎么看现实人生，怎么看个人与社会的矛盾，怎么看一个人如何做自己。《天气之子》绝对是一部让人深思的作品。糖衣下的苦味，同时也是新海诚对观众的「生之问」。

“天生浪漫爱幻想，想来想去变痴狂”

在一个人，自我感觉非常糟糕，看自己不顺眼，怀疑自己，不断责备和攻击自己的时候。在这个时候，真诚的关注和表扬，就是一种正面的力量。

“没了我不行”，实际上并不是没你就不行，而是你不知道除了成为这个世界的焦点，还有什么方法可以让别人觉得你有价值。

成年人的生活，与孩子的一个很大差异就在于，成年人需要自主地去完成许多的事情，取得自己在工作上的成就，并且也让自己快乐。

其实不仅是面对爱人，在面对自己时，我们也会常常会构建这样的理想化形象：我们以为自己是怎样的人，应该努力活成怎样的人。

当我们看到了更多的自己，进行更多的自我觉察后，伴随而来的是自我关照。这个时候，我们或许可以勇敢直接的pick自己，而不是通过101的小姐姐们。

学生时代被禁锢在应试教育里，长大后又被各种规矩和传统观念所束缚，现实中的我们，何尝不也常困在“楚门的世界”里？

问题你活着，你作为一个独立的生命，这是独一无二的，凭什么要通过别人的承认，你才证明你确实活着？慢慢慢慢开始明白一个道理：所有NB的人，所有的NB的行为，就证明你是一SB。

你的个性就是你的指南针，它跟你的脑子一样，长时间不用，迟早会进水。在你接受别人明智的建议之前，不要太听别人的意见，如果你认为某些人是傻逼，你不一定对；但在环境的压力下放弃自己的判断，你一定错。

有人说：在一个糟糕的环境里，合群有一个同义词——浪费时间。你将时间花在“合群、为别人而活”上，就注定花在“自我提升”上的时间就少了。当你合群时，你是真的喜欢，还是在伪装？逼着自己合群，不辛苦吗？

追求成功本身没有错，问题是如何追求？以牺牲真自我的方式去追求，追求来的成功是不是成本过大，付出过多。

回顾你为了满足父母他人的期待所付出的努力，再想想，你有没有在一个目标实现后彻底地放松过？问完这些问题你就知道，你有没有一直在用对自己过度期待的方式，虐待你自己。

有一位网上的心理大咖还对我说，从事心理咨询工作，是需要特殊资质的。这更增加了我的神秘感。

“Nothing was ever enough.” 高成就者文化（overachiever culture）：我忙得不可开交、睡眠时间少得可怜、饮食混乱、而且如此往复无法停歇。

荣格：你没有觉察到的事情，就会变成你的命运。

不会爱人，爱来了又想逃开，极度缺乏安全感的你，可能有个假自我。

“你想要的我都给你了，你还有什么不满意？”这种话只有神才说得出来。

病理性自恋并不只是自我膨胀那么简单。

人类会在恐惧、不快而非开心幸福的情况下，会通过“掌控”事情来获得安全感 —— 具体做法是增强控制，让不确定的事情变成确定。