主题：#社会与心理

为什么大多数人都在按照社会时钟来生活？而社会时钟为什么会对人们有这么大的影响呢？

环境状态存在一种隐喻：我们会把身体上的温暖理解为社交的温暖，位置升高，我们便会感觉自己在道德上也得到了提升，或是表现得更加慷慨。

我们也应该闲下来了。在闲暇中去理解自己，思考自己，去走自己理想中的那条路。

出生率是一个统计学概念，最终必须要回归到每一个人，尤其是每一个女性个体。那么决定一个女性是否会生孩子的最重要的因素是什么呢，无疑就是其生育意愿。因此，这根本上是一个心理学问题。

当互动媒介能够实现同步交流并不作记录，且交流双方相距较远时，人们说谎最多，具体为电话和视频聊天；当使用电子邮件进行社交互动时，人们说谎最少。

在我们与别人比较的时候，就是在不知不觉中物化了他人，把他人当工具人。而在我们把他人当成工具人的时候，我们自己也就成为了工具人。

incel，意思是非自愿独身者，一般指自认为找不到女性伴侣的男性，群体普遍是极端男权主义，仇视女性，一般在网络上活跃，擅长对女性进行网络暴力。在国外已经有不少incel恐怖袭击事件。

如果你仔细观察身边，你就会发现，我们常常处于这样的一个环境——在一个群体活动或是小组活动中，常会出现努力减少、责任意识降低、行为动力降低的现象。

社会认同理论认为社会认同主要是由社会分类，社会认同，社会比较三者共同建立的。

在《鱿鱼游戏》的这场人性厮杀中，暗藏着哪些心理学的知识及运用呢？今天我们就来好好聊一聊。

“我不会冒犯你，你也不用尴尬”，自嘲以喜闻乐见的方式，消解了很多不必要的别扭时刻。

不在意自己是否合群的人，越被他人排斥就越不愿意帮助别人；而时常关注自己是否合群的人，即使被他人排斥也依然愿意伸出援手。

幸福感实践不仅可以改变个人或组织的直接工作环境，还可以改变其周围更大的现实环境。因此，它是解决我们所处的更广泛的系统问题的重要部分。

谣言正是在这些对不确定性做出解释的集体努力中产生的结果。

偏见，我们既熟悉可能又陌生。熟悉的是，我们都知道偏见这个词；陌生的是，我们没有真正的去了解这个词，了解其背后的心理机制。

“中国的老漂族挣扎于飞速发展的社会，与对家庭的爱之间。”这是纪录片《中国的爷爷奶奶们：在大城市中挣扎着》的结尾，拍摄组对中国式老漂族的评价。

哪怕在生死的拷问下，仍有人写下了另一个答案。

这说明，5-6岁的小朋友，相比于和自己不是同类的人群，更能够体察和自己一类的人们的心理状态。

在纷繁复杂、充满压力的环境中，相比于面对不同来源压力时的束手无策，我们还可以通过践行亲社会行为来缓解压力所带来的消极影响。

穷人不是不努力，而是因为长期贫穷，失去了摆脱贫穷的智力和判断力。

路怒症是最近几年逐渐流行起来的一个词汇，在早几年的时候甚至是年际网络流行词榜首，也曾一度为人津津乐道。那么，到底什么是路怒症呢？

勿以善小而不为，先从小事入手，训练自己成为“见义勇为者”，这能够让你在面对真正的犯罪时勇于上前阻止。

如何化解心理效应的“操控”?

只有通过多方面的因素综合去做，才能更有利于社会发展，才能更好的成为一个合格的“社会人”。

大众审美不知不觉已经走进太多人的内心，但别把美建立在表面，还要建立在美德上，才能让社会变得更美。

持续的利他主义可以提高你的幸福感，改善人际关系，进而间接地促进你的健康。 

我们是更愿意信任他人，还是更倾向于去怀疑他人？哪些因素又会影响我们对他人的信任水平呢？

报复可能并没有你想象中那么的痛快。如果你真正实施了报复行为，不仅无法收获满足感，反而会由于反刍造成更大的痛苦。

在沉浸于某个角色的同时，我们的大脑在发生什么变化，出坑为什么会辣么难？

你的目标和人生方向，不应当是世俗认可的标准，而应该是自己内心的热情和兴趣所在。

关注自己，勇敢成长，才能获得真正的力量。

随着时代的发展和思想的开放，现在已经有越来越多人对这些带有恶意偏见和固有传统思想的歧视嗤之以鼻。但是歧视会随之消失吗？

对于道德认同程度较低的个体来说，权力感降低其观点采择能力，从而减少亲社会行为；对于道德认同程度较高的个体来说，权力感提升其观点采择能力，从而增加亲社会行为。

如果你想传播容易消化、没有争议的信息，那么你就去发掘一个有影响力的人吧。但如果你想传播新的思维方式，挑战现有的一套信仰，那就需要在外围寻找隐藏的位置，并在那里播下种子。

将难民描述为一个大群体是一种不人道的方式，因为这种描述削弱了媒体受众所感知到的难民的脆弱性，更多地强调难民危机所带来的安全风险。

比起内娱明星，A-SOUL 靠直播与粉丝有了更多的互动；比起直播红人，A-SOUL 是一个技术向实验企划，没有营收压力，束缚更少；比起日本虚拟主播，A-SOUL 又与观众共享着相同的文化背景。这一切让 A-SOUL 显得那么特别。

降低青少年的物质主义水平，减少父母对青少年的心理控制进行干预，有利于减少青少年群体中网络欺负行为发生的可能性。

现如今群体凝聚力依然重要。

表面丧，但内心永远火热，永远热爱生命，热爱生活。

在周围人都内卷而我们自身对局势又缺乏更多的了解时，往往会认为周围人的选择是正确的，同时为了被大家接纳，我们就很有可能会效仿其他人的做法，加入这场“内卷”的浪潮之中。

当我处于对自己感觉不太好的时间段时，或正在经历生活不顺的艰难时刻，正遭受自我怀疑时，了解到朋友们在生活中过的有多好，实际上会让我很沮丧、难过。

也许某一天，‘晕轮效应’同样也会带给自己一些正能量的帮助，赋予自己一些亮晶晶的星辉光华。

感觉自己贫穷会让你对自己的工作和生活不满意，导致你在金钱方面做出错误的选择，甚至对健康有害——不管你实际上有多少钱。

当“外人”在我们遭遇麻烦时向我们伸出援手，我们会有什么感受？我们会欣然接受来自“外人”的帮助吗？

即使是暂时地排斥某个人，也可以非常有效地阻止我们生活和工作中的同辈滥用权力。

如果将三胎视为一种选项设置，它会有什么样的后果？

我们要通过反复的预测和评估，利用我们已知的心理机制，来尽可能揣度我们的传播受众的状况，他们可能受到哪种心理倾向的影响，什么心理机制可能让我们的传播工作”后院起火”。

我们要注意日本社会“低欲望”产生的对生活的消极态度对年轻人的影响，我们必须正确对待“低欲望”、“丧文化”和“宅文化”。所谓的正确方式就是，我们不必抗拒或美化这种“低欲望”现象。

行善成圣，当“人”的属性逐渐褪去的时候，人们越发地认为这是一个被钢筋铁骨包围的圣人，所以她不怕受到伤害，也就肆无忌惮地选择伤害她。

我们要明白，在遇到危险的时候，要出手相助，有太多人围观就意味着更多的责任分散，这个时候如果你我不行动，或许就再没人行动了。

研究显示，使用快乐、愤怒和恐惧这三种不同情绪表达的人在筹款方面最成功。

经济越发达的地方，户籍人口中女性的比例越高，几乎在全国都是常态，这说明女性的确是经济繁荣度的温度计和风向标。

越是社会地位低的人们（或者说当人们感知到自己的社会地位越低的时候），在他人需要帮助的时候会提供更多的帮助行为，更多的和他人交流，更多的以提高他人福祉为人生目标。

生活的确实一地鸡毛，但是你总得从那些鸡毛中，找到最亮的那几支吧。

好的社会自我形象，一定会助力自己各方面成功。

人们对临近周末收到的消息，更倾向于“懒得理”。

正念有时会增加人们的亲社会行为，从而让人们认为人与人之间更加相互依赖。然而，对于那些倾向于认为自己原本就很独立的人来说，正念实际上减少了他们的亲社会行为。

和那些优秀的同伴进行比较的同时，也要学会看向自己正拥有的东西。

心理学就是这样朴实无华又平易近人，让我们走近心理学，开启终身幸福的旅程。

学习心理学，将对人生有更深的认知，也将更懂得如何让生活更幸福。

心理学家 Spears 认为，在调侃中小团体通过与团体外其他人做区分，创建了自己的身份认同，从而感觉到自己不再孤独，自怨自艾的感觉也瞬间减少了很多。

不知为啥，看着离谱的文字配上图片，谣言也仿佛增加了一丝可信度......

前两天，在广州日报上看到一条新闻，“30岁漂亮姑娘爱上27岁‘男演员’，闪婚后噩梦连连。”

容许空气中充满不和谐的声音，不是软弱的表现，而是力量的象征。

明星究竟什么时候需要站出来道歉？什么样的道歉才能够称之为有效的道歉呢？

甚至会因为人多势众，越发觉得自己代表着“正义”，也更加理直气壮了起来。

在现实生活中，你是否常常会遇到以下场景：每次说谎，好像下一秒就会被对方戳穿；喜欢一个姑娘，每次和她相视总觉得对方感受到了自己的好感......

给自己树立一个小目标，每次小小的坚持，都会成就更好的自己

当处于群体和社会中时，要如何觉察自己，保持警惕

我们无法打破大环境的我萧条，但是我们能够解救自己。

如此三翻四次以来，我们内心最深层的同理心一旦被牵扯，好的，你进去了

“内卷”这个词相信你已不再陌生，就算不能准确定义，但大致也可以判断这不是个好词。毕竟各行各业各媒体都在教你如何避免“内卷化”。

跟随社会发展的脚步，多关注自我内心世界，多思考自己的人生将如何度过。

想要通过投资获利，需要具备强大的心理素质、长远的眼光以及持久的耐心，只有长久的等待，才能换来复利的稳定增长。

能够很好的与自己所在的群体形成统一，更好的找到自己的问题，从而去完善和发展自己。

而在众多功能中，短视频因为其内容丰富，操作简单，满足了大众碎片化娱乐学习的需求，而让很多人爱不释手。那为什么大家对短视频如此执迷呢？那我们就要从成瘾机制开始说起。

人们想要自己是特殊的，同时又不想太特殊。

受助者的权力特征是影响个体亲社会行为的重要因素，相比普通人，高权力者更少获得他人的帮助。

八卦往往带有禁忌信息或者违反了社会规范，这样的信息更能吸引人的注意力，提高身心的唤醒程度。

当一个人感知到的社会归属感较低时，他们会更多地做出防御性反应，通过轻描淡写自己的罪责，或重申自己的清白，来降低内心的愧疚感。

康奈尔大学的Xi Shen及其团队通过研究给出了答案：人的确看脸，但第一印象可以被之后的表现改变。

青少年越追求外在生活目标，就越容易在追求名利的过程中迷失自我，更会为了自身私利不择手段，这导致他们更容易使用道德推脱策略，比如把他人视作获取利益的工具，进而更有可能做出不道德行为。

广告是如何利用这些刻板印象来发家致富、改变大众文化呢？

在这个疯魔饭圈中，毒粉们打着追星的名号，放纵自己的占有欲、权利感和优越感，通过排斥“圈外人”来体现自己的“精英”身份。

虽然日本自杀率高的原因很复杂，但工作时间长、学校压力大、社会孤立以及对心理问题的羞耻感都难辞其咎。

Festinger 认为社会比较分为上行比较和下行比较，研究发现这两种比较不仅能帮助我们认识自己，合理使用还能改善我们的情绪、动机和行动。

内卷化何尝不是发展的邀请呢？

主动选择，跳出内卷

如何让不同需求的人，都能获得最大程度的满意，这才是知识传播最本质的需求。

对于那些正在遭受心理疾病困扰的人，如何更快更好地给与救治和理解是需要我们一致努力的。

找到自己的本心，活出真正的自我。

家长和学校形成合力才是目标和本质

公理之下，正义永远不朽。

个人怎样避免内卷化效应呢？

坚定理想信念，提升内动力

制定一个“小目标”，让自己尝到甜头。

明白自己要什么，自然就很容易从那些漩涡中抽离出来，不会轻易被内卷化

当人类已经不用借助群体生存时，丁克孕育而生，人只需为自己而活，不用再顾及群体眼光，选择自我实现的方式证明我存在过。

电子失恋，是指看完自己很喜欢的影视作品、小说，游戏打通关之后有一种怅然若失的感觉，可以说是一种社会心理现象。

树立合理的生育观念，这是对自己的保护，也是对孩子和家庭的保护。

到自身发展的第二曲线，让自己在多元的成长中构建自身的护城河

无论未来局势如何发展，积极面对，勇于进取，做越来越好的自己

一个人只有摆脱虚假的自我，努力强化自我感，才能还自己一个真实的自我，享受到自我实现的欢愉。

抖音也会形成一个信息茧房，其中与你观点一致的信息不断被重复，引发回声室效应，甚至可能造成群体极化。

活得不止眼前的苟且，还有诗和远方。

内卷化强化了我们的焦虑，但我们也可以通过自己的努力去与之对抗，减少其对自己的影响。

自觉不自觉地以多数人的意见为准则，作出判断、形成印象的心理变化过程

利用“内卷化”

倾听自己内心的声音，了解自己真正的需求，学会独立思考，学会给自己赋能，才能抵御内卷。

当我们参与同步行动时，大脑的活动与释放出的荷尔蒙能抚平社会的摩擦，让我们并肩前行。

通过购买奢侈品，消费者为自己贴上了“身份标签”，以期获取更高社会群体的认同与接纳。

无论是在日常生活中还是在研究者的实验室里，我们都能发现“表达感谢”，无论对发出者还是对接收者，都能产生积极的心理作用。

研究者发现，当伤害可以避免时，人们更倾向于做出避免伤害的决定，而不太考虑收益问题。但是当伤害无法避免时，人们更倾向希望代价的收益能最大化。

我们向他人安利事物，同时其实也会对他人的生活造成影响，如果安利成功影响还会更大，这可以满足我们的控制需要。

感恩不仅有助于我们互相合作，也有利于提升我们的个人幸福——保护我们的心理健康，使我们对未来感到更加的积极和乐观。

人人都在打工，人人都在唱着“早安打工人”之歌，这其实是一种蜂巢思维。

当你能够理性地去描述和尝试解释一些事情时，你的觉知就会在无形中给你的行为带来改变。

为什么明言明语效率低下惹人厌烦？霸道总裁不霸道的时候却会成为万人迷？这中间究竟发生了什么？

谁说花钱一定会内疚呢？只要姿势到位，钱怎么花都能觉得对。

早期的人类文明中，学科分类不是很清晰，其中哲学涵盖了很多的科目，也包括心理学。直到1879年冯特在德国的莱比锡大学建立了第一个心理学实验室，被认为是科学心理学诞生的标志。

​3000一晚的高端酒店30人拼，一人100元，分组去酒店拍照；几千块的沪上最高端下午茶也是若干人拼团购买，不为吃喝，就为捧杯拍照，甚至高档丝袜也求人一起拼购......

最近有这样一些小视频和新闻：在上海、北京、广州、深圳这些地方有一些女孩子组团去租车或者开酒店、或者租奢侈品的包，然后拍照发朋友圈。

假设有一个理想的美丽新世界：那里没有贫穷，没有疾病，不存在饥荒，不存在资源不足的世界，一切都是充足的，一切都是美好的。你觉得在这样的世界生活会是一种怎样的体验呢？

活为自己想成为的样子，并不一定就会伤害到其他人，而让三代人都能幸福，也不一定就只依靠家里的女性，男女双方共同的参与才是最重要的！

喜欢小众爱好的朋友，无需觉得和大众分隔开，你可以勇敢追寻小众的美好，也可以自信地与人连接交往。

相比于一个温和的、善解人意的态度，当调解人采用一种敌意的态度介入时，可能会取得更好的调停效果。

脱口秀作为一种“冒犯的艺术”，与有时候生活中不得不表现出来的讨好型人格相反，用一种叛逆的表达手段来完成情绪的宣泄，以此来释放生活的压力。

韩国电影《寄生虫》讲述了两个天差地别的家庭因而被卷入一连串的意外事件之中的故事。

从社会心理学理解祭拜、求愿的行为。

受众是如何在我们的生活中产生巨大的影响的呢？

为何外表魅力可以引发好感，心理学中有几种心理效应可以对其进行解释。

过度盲目的自信，会让人迷失方向。

《奔跑吧》最近一期节目策划让观众很惊喜。那一期的主题简直就是一个小小的社会实验——人是如何被冤枉的，赤裸裸的呈现给大家。很有启发性！

当一个人站在道德的高地上去批判别人的时候，ta就是借力打力，在享受高权力感带来的快感。

出身和教育可能不是最重要的，但它们会影响一个人参与社会竞争的策略和坚持力；忌妒，是一个人自愿献给强者的礼物；与其忌妒他人的优秀，不如优化自己的策略。

只要行业总体在向上发展，每个个体在规范自我，退潮之后总能发现谁在裸泳。

伪善者之所以激起人们的道德义愤，原因在于他们不诚实地表达了自己的道德水平。

只有保持独立思考能力，避免被“群体”催眠而不自知，我们才算真的自由。

25日，弗洛伊德上了热搜，作为心理学死忠粉，我以为心理学终于要火了，点进去却是一名叫弗洛伊德的黑人被白人警察单膝压迫10多分钟，最终抢救无效死亡。

虽然社交媒体可能「伤身」，但好在还能「健脑」

没有了动力，或学习动力不足时，我们应该怎么办？

从心理上讲，他们正在“道德银行”里积累道德信用，这使得他们更可能认为自己的所有行为都是善意的，即使他们的想法已经近乎不道德了。

世界上永远存在这样一类人，他能够超越自己的家庭、血缘、环境，他能够挣脱时代对他的束缚，让世界另眼相看，这一类人被称为英雄。

火箭是买不起了，喜欢且需要的口红还是没问题的。

心理学研究的第五个目标——提高人类的生活质量

自我形象总是胜过事实。

没有人关心这笔钱能产生多大的效益，大家更关注的是钱款的数目是否与捐赠人的身份地位相匹配，以满足自己的心理预期。

你知道人们从什么时候开始聊八卦吗？你又知道人们每天会花多少时间聊八卦？

人们沉迷于酒精的消费，总是有各种各样的原因。有些人是在社交场合饮酒，而有些人则经常因为自己的酒瘾而过量饮酒。许多类型的犯罪行为都与饮酒有关。

当我们和朋友或者家人一起聚餐时，我们会吃得更多。而且，当我们与不认识的人一同就餐时，我们有更大的可能节制自己的饭量。

事实证明，人们对有效领导力的普遍认知是错误的。就比如民众对特朗普的态度。尽管这位特朗普总统已经无视了许多重要原则，多次出尔反尔，但他仍然有大批的支持者。

在现实生活中，为什么常常有人“明知故犯”，例如，乱扔垃圾，过马路时闯红灯，考试作弊，甚至做出严重违法的腐败行为呢？

当人们在面对多人求助时，如果采取情绪调节策略，就可能出现同情崩溃。

如果一个人具有较高的利他倾向，但缺乏社交能力（例如高羞怯）的话，他会做出亲社会行为吗？

人们会根据捐款者的贫富程度和实际的慈善贡献来推断捐款者助人动机的真诚程度，进而赋予其亲社会名声。

这种拥有支配倾向的人，他们自己的生活过得怎么样，他们幸福吗？

网络环境下的匿名性会导致我们对网络环境有更多认同，进而引起更多形式和更大程度的自我表露。

如果你和你的文化产生强烈的共鸣，你选择的食物种类、食物的做法、加入的调味料、以及你心目中的体重，可能都会赋予很大的社会意义。

研究者认为，与“gaman”相关的相互监督、自我监督和公众期望是日本低犯罪率较低的原因之一

剧透者破坏的是消费者观看或阅读一个故事的欲望的迫切性。人们甚至会发现自己的兴趣和期待都被榨干了......

"身体状态可能会影响精神状态“。当我们处于一种饥饿的状态时，我们在道德层面的反对会变少。 这项研究表明，道德可能是一种只有那些需求得到满足的人才负担得起的奢侈品。

为什么我们会充满戾气，动不动发火、开骂，会去抬杠、对立、站队，恨不得把「对方」视为仇人，打翻在地，再踏上一只脚？我想和你聊聊这个问题。

鄙视链无形中将成功的标准单一化和物质化了，将成功的维度更多地指向了财富和权力，而忽略了个体性价值的实现和精神层面的充盈。

“禀赋效应”理论：当你拥有一样东西之后，你对这样东西的评价，会高于你没有拥有它时。

你没有足够的运气出生在不愁生存的家庭，只能被社会的“优胜劣汰”规则归类，并且还不能埋怨，他们认为：你这么失败，因为是你自己不够努力不够优秀呀！

男人和女人都可以敏感；男人和女人都可以强壮。

中国歌手千千万，为什么偏偏是学友哥能抓逃犯？逃犯们每天过着提心吊胆的生活还要坚持去看演唱会，究竟踏马是不上网还是不信邪？

无数人转发朋友圈、发微博，请“锦鲤”保佑自己的考试毕业工作，开启一场“三分天注定七分靠打拼，剩下九十分都靠锦鲤了”的狂欢……

根据调查，家庭暴力冲突事件大概有一半是女性先动手的。并且，夫妻间若存在持续的暴力关系，大概一半是双方互相使用暴力，四分之一是丈夫单方面使用暴力，还有四分之一就是妻子单方面使用暴力了。

他们总是笑脸相迎，乐于助人，从不拒绝，自愿去做没人想做的琐事。他们对别人的感受很敏感，很容易相处，几乎不与人争吵或发生冲突。这有什么不好的呢？

“娘”，可以理解成是“女性化”；那为什么说一个男性“女性化”，就是在侮辱男性呢？根源还是在于性别歧视。而性别歧视、性别刻板印象不仅伤害女性，其实也在伤害男性。

在遇到能够帮助我们生存、发展的事物时，中脑边缘系统让我们感到愉悦和受奖励的感觉——不要光想到吃的，这还包括信任等社会性愉悦。

好的游戏，会在整个过程中给你正向的刺激，比如探索、挑战、成就感，并让你在结束的时候，带着满足感离开，而不是失落。

适度的焦虑是有助于提高绩效表现，但是过高的焦虑绝对是反效果。「必须表现好！」在这样的要求下，大多数的人反而没办法表现到最好。

比起追求过高的美德，先直面自己的内心，有个健康的人格，才是更重要的。

麻烦找人帮忙之前，让我感受到你的尊重，而不是用“这件事很容易，帮一下又不会怎样”的理由来证明我付出少，进而得出我有义务帮你的结论。

顾客的攻击性语言是否针对或者波及到客服人员，顾客是否打断、不尊重客服人员，是客服质量好坏的重要影响因素。

从毒奶粉（三聚氰胺）到有无疫苗，我们彷佛活在一个虚幻的世界，这个世界有太多的虚伪与谎言，所以我们信以为真的，其实都值得怀疑。 　

Sezer等人通过实验探究了抱怨式的谦虚、自我贬低式的谦虚和直接炫耀这三种自我呈现策略哪种更令人反感。

选择善良，也是一种能力！

”有道德的人不会将自己应该付出的成本，转嫁到他人身上“

励志=正能量=心灵鸡汤=无用=你说的再好我也不听

因为害怕惩罚和责任而作出的道德选择，那叫做虚伪，不是道德。

每个人都有那件“不做枉一生”的事情，愿你找到它，用力去做好。

也许这样的世界离我们还很遥远，但我坚信人性中的光芒将指引我们离它更近。

作者用他的亲身经历，告诉你如何克服这种中国式家庭悲剧。

如何利用人性弱点营销？一切营销都是弱点营销，针对的是我们与生俱来的人性弱点和后天养成的世俗判断。

看到的却是最可悲的人性

要毫不客气地把“黑暗人格者”剔除出你的人际圈子

男妓可能完全满足对性伙伴多样性和新鲜感的欲望——这对男女同样重要，博格纳辩论道。尽管存在着文化规范，女性性欲大多并不是‘由情感的亲密度和安全感激起或保持的’

向上比较这种做法对高自尊心的人往往更有效。