心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“不回你信息的人，就不必再打扰”，这碗毒鸡汤，真的毒

当一个人确信自己才是自己的主人时，毒鸡汤就失灵了。

🍬唐糖 2024-01-02 #升级思维方式

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心理咨询个案概念化进阶篇——4P技术

4P模型是一个经典案例概念化工具。

汪文博 2024-01-02 #心理咨询师笔记

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一个转运小提醒：2024年请破除这6种“思维陷阱”（内含破解方法！）

2024年，让我们一起摆脱无谓的焦虑和内耗，用一种全新的、积极的心态迎接好运。

壹心理官方酱 2024-01-02 #升级思维方式

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如何走出抑郁？五种工具帮你度过至暗时刻

“关系”永远是最有效的心理治疗工具。

心理师安然 2023-12-31 #抑郁者

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音乐为何能唤起记忆？歌曲背后的媒介记忆|论文选介

音乐作为媒介，能将人带回一生中发生的事件的景象和声音，即成为记忆建构的中介。

科普 2023-12-30 #好用科普

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停止虐待大脑，开启思考革命

我们的思考少不了大脑的参与，可关于如何正确认识和使用的知识却相当匮乏。

思维升级 2023-12-30 #脑研究

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成绩出来那几天，我都不敢看… ︱信息回避是怎么回事？

研究者发现，人们通常会回避给自己带来痛苦的信息，即使这些信息有着潜在的好处。

京师心理大学堂 2023-12-30 #京师心理大学堂精选

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MBTI 结果总变？别焦虑！这不是测试不准，是你的心理在成长

MBTI 的目的不是 “物以类聚”，而是帮你认识完整的自己，动态平衡心理功能。

曲慧东 2023-12-30 #人格解码

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全文分享丨《心理咨询师水平评价规范（试行）》正式发布，或明年下半年开考

《中国心理学会-中国科学院心理研究所心理咨询师水平评价规范（试行）》（以下简称《规范》）正式发布。

心榜 2023-12-30 #心理咨询师笔记

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不是后悔过去就是担心未来，如何才能「活在当下」？

在意识到你没有进入当下的那一刻，你就在当下了。

思维升级 2023-12-29 #正念冥想

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沈家宏：用30年的临床经验，教你如何有效共情

我们是替代来访者去感受世界，然后把所感受的内容呈现给来访者。

心榜 2023-12-29 #心理咨询师笔记

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全世界都是年度总结，只有我在年终焦虑吗？

与“生日焦虑”一样，产生年终焦虑也是一件非常正常的事。

职场 2023-12-29 #现代人的焦虑

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明明是痛苦的关系，为何还会沉迷其中无法自拔？

婴儿时与父母的沟通行为和采取的适应性策略，成为了我们内化的依恋规则。

家姻心理 2023-12-29 #亲密关系与边界

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61,1

成年人的顶级自律，就是克制自己纠正别人的欲望。

🍬唐糖 2023-12-29

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壹心理心理咨询服务督导负责机制

壹心理专业组 2023-12-29

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壹心理入驻倾听师2024年度审核

壹心理专业组 2023-12-29

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为什么有的人喜欢看别人受苦？

我们必须受苦才能成长”的想法是值得怀疑的

广州伊理雅通心理咨询中心 2023-12-29 #心理咨询师笔记

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分分合合的恋情为什么很难长久？原因在这里

面对分分合合的恋情，该怎么应对呢？

学乃身之宝 2023-12-29 #恋爱里的沟通

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电影《超脱》的心理学启示：如何面对自体的虚弱和关系中的恨？

人生苦难重重，谁都会经历痛苦

学乃身之宝 2023-12-29

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武志红：你以为的善良，可能是软弱；你以为的恨意，可能是力量

学会表达真实情感，活出真实的自己

学乃身之宝 2023-12-29 #倾听自我

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