当两个人的神经系统和大脑在共同调节中保持一致时,我们就能更有效地进行谈判。
敬畏作为一种在我们的生活中看起来不显眼却又无时无刻不在我们生活当中体现的正向情绪
停止内耗意味着我们能够更好地认识和接纳自己。
每一次公共事件都是一次学习和成长的机会。
为促进个人成长,为成为最好的自己铺平道路,每天问问自己以下10个问题。
元刻板印象又会怎么影响我们的行为表现呢?
真正的幸福并非来自外在的物质,而是源于内心的满足和平衡。
让我们破开传统的刻板印象,从心理学角度来去重新认识女性友谊,去了解其美好、纯洁的一面。
原生家庭仿佛是我们人生剧本里的第一章,我们无法选择,却被深深地影响着。
当我们审视霸凌行为时,不能仅将责任归咎于孩子本身,而应看到这些背后因素的作用。
持续的幸福感需要个人在五个维度上的平衡和满足。
了解来访者今天前来求助的原因,并进一步询问怎么今天才来寻求帮助呢?
每个人都有能力解决问题、克服困难并实现自己的目标。
作为家长,我们也有义务教导孩子尊重他人,培养良好的人际关系技能,学会通过沟通来处理冲突,而不是动辄诉诸暴力。
当你作为长期照顾别人的角色时,无论是照顾所爱之人,或作为医疗专业关怀去照料需要医疗和心理干预的患者,共情疲劳都会出现。
如果孩子要发展自我效能,他们就需要为自己的人生做更多思考、规划、决定、行动、期望、应对和试错,为他们自己的人生去梦想、去体验。
请允许自己有做不到、不完美的时刻,更多练习自我关照,关注那些让自己感到愉悦的时刻,接纳来自爱的人的支持。
我们在解读八卦时,不仅会对八卦对象产生评价,也会对说八卦的人产生评价。
情绪在许多类型的自发想法中起着关键作用。
正念养育是一种注重孩子内心世界的培养方式
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