心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

断舍离不只是“扔”，更是给心“腾地方”

极简令人们将注意力从外在的物质转向内在的精神世界，这使人们更加重视精神生活，其中包括珍视和回忆过去，这样的幸福是可以不依赖于物品的。

白岛岩心 2024-09-03 #自我修复和疗愈

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寻求安慰后仍难消焦虑？不如试试这 7 个方法

在与焦虑共处的整个过程中，对自己保持耐心、善意、非批判性和支持是非常重要的。

丘脑大叔 2024-09-03 #焦虑的影响和调节

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心理疲劳，如何快速恢复能量？试试这些成本极低、但能显著提升幸福感的小事！

来参与一次荡涤心灵的疗愈之旅，重新感受生活的幸福和乐趣，找回内心的宁静与美好。

鲸厂话题君 2024-09-02 #壹心理福利社

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何止不结婚，年轻人连恋爱都不谈了 | 爱情是怎么被“进化”掉的？

不想拥有爱情，只想亲近爱情。

婚恋 2024-09-02 #爱情心理学

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总是困倦、焦虑、情绪低落？「血清素」帮你找回好状态

血清素就是大脑的润滑剂和散热器，为我们提供强大的续航能力，让大脑能够长时间运转在一个良好的状态之中。

Lachel 2024-09-02 #好用科普

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大脑越活跃，寿命可能越短 | 脑神经活动研究

影响大脑神经活动的习惯和行为，如瑜伽和冥想，有可能延长寿命。

丘脑大叔 2024-09-02 #脑研究

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吉祥航空事件 | 当孩子在飞机上哭闹，家长该怎么办？

如何科学、有效地应对孩子在公共场合的情绪失控？

家姻心理 2024-09-02 #父母教室

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“没做好也没关系”| 责怪自己，并不能让我们变得更好

能帮你的人是你自己，也只有你自己。

闫琳 2024-09-01 #倾听自我

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孩子沉迷网络怎么办？｜巧用「APP」化解亲子紧张关系

当现实生活中多了许多选择，网络世界不再是「唯一」，也比较不容易依赖了。

成长 2024-08-31 #父母教室

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当抑郁症来袭，“药”有何用？| 精神科药物概述

了解它们的类别，它们各自的作用，以及它们如何以及为什么需要组合以获得最大的治疗效果，是很有帮助的。

健康 2024-08-31 #抑郁者

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走出情绪内耗的根本方法，有且只有一个

通过心理咨询进行疗愈的过程，充满了黑暗和痛苦，并不容易。但是总体状况是螺旋式上升的进步，这就已经非常棒了。

来访者故事 2024-08-30 来访者故事

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研究发现：“钱”原来能成为“爱”的代偿

当他人的可靠性被感知为不稳定时，人们可能会选择物品作为安全感的来源，以弥补人际关系的不稳定。

科普 2024-08-30 #安全感补给

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手机从早刷到晚，为何做梦却梦不到玩手机？

大脑有更多刺激的做梦素材，看不上玩手机！

科普 2024-08-30 #小睡眠

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戛然而止的文章，为何会让你抓心挠肝地难受？ | 蔡格尼克效应

蔡格尼克效应指的是，当人们专注于某项任务时，若突然被打断工作，则会表现出强烈的意愿想要继续完成任务。

京师心理大学堂 2024-08-30 #京师心理大学堂精选

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浪漫进化论 | 让「婚姻」甜度超标的N个小技巧

有哪些方法可以让婚姻更加幸福呢？

家姻心理 2024-08-30 #婚姻经营

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爱情保鲜秘诀：人格上独立，情感上依赖

在亲密关系中，伴侣双方能否感受到彼此之间的依赖，对于关系中的承诺和关系的成功至关重要。

婚恋 2024-08-29 #依赖与依恋

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明明干了很多家务，为啥还总被另一半说“啥也没干”？

在团队合作中“夸大贡献”这件事，做到以下几点，容易让团队关系更长久。

婚恋 2024-08-29 #婚姻经营

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伴侣关系中的隐形障碍：无意识问题对沟通的破坏

密切观察并对自己和你的亲密伴侣提问可以减少无意识问题影响你的判断，并使你更接近事实。这将减少伴侣关系中的冲突。

婚恋 2024-08-29 #婚姻经营

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解锁社交媒体的最佳使用方式，找回你的好感觉

如果您发现使用社交媒体的方式让您感到沮丧，请尝试改变您的使用方式！

科普 2024-08-28 #社交网络

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这7个问题的答案，让你从“致郁”到“自愈”

当觉得自己精神内耗时，一定要给自己补充积极能量，让自己积极开心，这是最好的办法。

思维升级 2024-08-28 #自我修复和疗愈

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