沉迷手机网络游戏的未成年人及其家庭面临怎样的困境？手机网络游戏给未成年人及其家庭带来了怎样的伤害？如何破解这一难题？

无论是冥想、跑步，还是游泳、听音乐，我们需要找到一个方式，能让大脑放空、停止担忧，这才是休息的关键。

心理学家将人类的心理状态也比作弹簧，弹性越强，就能越好地应对外界给它的“压力”。

成为更好的自己，不管是改变思维，还是改变行为，都大胆去尝试，活着，就是无限可能，去修炼自己，在痛苦里磨练，在快乐里成长。

自己在白天总是干劲十足，也没有多么焦虑，但是为什么一到晚上甚至睡前，焦虑感就来袭了？

“孤独并不是身边无人，感到孤独的真正原因是，一个人无法与他人交流自己内心最要紧的感受。”

在童话《小王子》中，狐狸这样对小王子说： “我从眼角里瞅着你，你什么也不要说。语言是误解的根源。但是，每天，你都可以坐得离我稍微近一些……”

指谈判人先提出更高要求、谈判对象难以接受的合理请求，紧接着再提出一个相对较小、谈判对象能够接受的合理要求，从而达到谈判目的的心理学效应。

社会认同就是：个体通过找到与他们有相同或者相似特征的群体，附属并投身于他们所属的特定社会群体之中。

中介效应是一个统计学概念，用来识别、解释、研究自变量和因变量之间关系的机制和过程。在心理学研究中，经常会涉及到两个变量之间的关系研究。

假设，某一天，你身上多了一个“CLEAN”按钮，按下去，大脑中关于过往的一切，所有的喜怒哀乐、悲欢离合，都会随风而去，不复存在。你会去按它吗？

疫情以来，社交活动少了很多，似乎压力感也很难排解。很多行业也在改变中。内卷和kpi带来的压力似乎在加剧。

“你害怕进入的洞穴,蕴藏着你寻求的宝藏”。

独立是一种能力，懂得求助也是一种能力。

无论是焦虑还是快乐，它其实是欲望和现实的一个差值。

人在塑造自己的人格和命运的过程中，可以有意识地发挥自己的主动力量、直接把握自己的命运，而不是被动地让命运决定。”——阿德勒

女性的出路不单是摆脱男性凝视那么简单，不是超越性别，而是超越世俗的规界，建构我们自己的主体身份。