当心!咖啡能“提神”,但未必能“醒脑”...图片路径
当心!咖啡能“提神”,但未必能“醒脑”...

研究表明,睡眠不足直接损害了高阶任务的表现能力,这一发现对干预研究会产生影响,并表明咖啡因在减少职业环境中的程序性错误率方面的潜力有限。

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当心理创伤已经成为过去,如何去疗愈它?图片路径
当心理创伤已经成为过去,如何去疗愈它?

我们都知道创伤所带来的巨大影响,为什么却要绕道而行,不直接去面对它呢?

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内心充满恐惧的人,该如何疗愈自己?图片路径
内心充满恐惧的人,该如何疗愈自己?

你是一个内心充满恐惧的人吗?如果是,我相信这篇文章会吸引你继续读下去。

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复读12年,33岁的他还在高考,这是坚持还是偏执?图片路径
复读12年,33岁的他还在高考,这是坚持还是偏执?

2021年高考已落下帷幕,全国上下一大波考生开始进入暑假狂欢。有一位高考考生,一直执着地追求心中的目标,一考就是10年,甚至更久。他就是纪录片《高十》中的主人公唐尚珺。

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社交媒体焦虑:我最怕“已读不回”和“无人点赞”图片路径
社交媒体焦虑:我最怕“已读不回”和“无人点赞”

为什么社交媒体的使用让人疲惫、焦虑,甚至抑郁,用户依然继续沉溺呢?

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如何看待教育部通报湖北某考生在高考中作弊?图片路径
如何看待教育部通报湖北某考生在高考中作弊?

如果高考舞弊没有什么惩罚,身边的同学还都在这样做(如一些网友爆的几年之前的料),还有多少人能愿意独善其身仅靠学识呢?

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急性焦虑症的小伙,捡了一只冷漠的猫—谈谈动物陪伴图片路径
急性焦虑症的小伙,捡了一只冷漠的猫—谈谈动物陪伴

上世纪70年代心理学家又发现了猫狗等伴生动物对病人的辅助疗愈功能。

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报喜不报忧可以吗 | 好消息与坏消息之间的傲慢与偏见图片路径
报喜不报忧可以吗 | 好消息与坏消息之间的傲慢与偏见

大量的心理学研究表明生活中的负面信息会引起人类显著的情绪变化,包括但是不限于产生焦虑和抑郁不安情绪,更不用说是那些生理指标比如血压,心跳,胆汁的变化。

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上瘾性暴食:没有一种情绪,值得被如此粗暴对待图片路径
上瘾性暴食:没有一种情绪,值得被如此粗暴对待

每一次试图用食物拯救自己,都会陷入新一轮自我否定的恶性循环中。

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别再联系了 | 伴侣一吵架就说狠话、删微信,怎么办?图片路径
别再联系了 | 伴侣一吵架就说狠话、删微信,怎么办?

为什么情侣在吵架的时候会说这么狠的话,以及有什么好的解决方法?

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生命的“舒展”与“具身化”的自我状态图片路径
生命的“舒展”与“具身化”的自我状态

“舒展”形容的不只是身体的动作,亦或外在所见的某种姿态,更是一种连接着身体与心理的整体感受,是个体物质与精神层面的整合。

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别让“约拿情结”阻碍你的梦想成真 | 心理词条图片路径
别让“约拿情结”阻碍你的梦想成真 | 心理词条

“约拿情结”是一种看似十分矛盾的现象。这种在渴望机遇,但是当机遇真正到来时自我逃避、退后畏缩的心理,便是马斯洛所说的“约拿情结”。

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摩西奶奶效应:人生没有太晚的开始 | 心理词条图片路径
摩西奶奶效应:人生没有太晚的开始 | 心理词条

摩西奶奶说:“我认为最重要的是要让自己一直充实和快乐。”

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小心!心理咨询可能维持了你的强迫症图片路径
小心!心理咨询可能维持了你的强迫症

在治疗强迫症时,精神科医生、心理咨询师一不小心,就可能成为维持强迫症的因素。这是心理咨询师和来访者,都需要小心避开的坑。

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如果身边有人滥用职权,我们能够做些什么?图片路径
如果身边有人滥用职权,我们能够做些什么?

即使是暂时地排斥某个人,也可以非常有效地阻止我们生活和工作中的同辈滥用权力。

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高敏感是一种天赋,什么人属于高敏感? | 心理词条图片路径
高敏感是一种天赋,什么人属于高敏感? | 心理词条

高敏感是一种天赋,是一种与大自然、与人相处的一种特殊方式。

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听说多交朋友更长寿? | 群居长颈鹿给我们的启示图片路径
听说多交朋友更长寿? | 群居长颈鹿给我们的启示

“友谊”不仅在人类生活中有着举足轻重的地位,对其他动物来说也非常重要。

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我感觉「这个世界快要把我逼疯!」,我的感觉正确吗?图片路径
我感觉「这个世界快要把我逼疯!」,我的感觉正确吗?

孔子说:「生无所息。」换句话说,人活着就得不断的折腾。相较死亡,疯狂可以让一个人在活着的时候,就能从这个折腾的现实世界中超脱。

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“拿什么抵抗你,我的焦虑。”图片路径
“拿什么抵抗你,我的焦虑。”

重要的不是治愈,重要的是带着焦虑好好活下去。

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