主题：#咨询师成长记

最近在看家庭治疗方面的督导案例，听到最多的一句督导拷问是：你的来访者到底是谁？！

为了更好甄别流行知识中的真伪，我们一起来学习一点心理科学知识吧！用一分钟时间，简单了解下心理学的前世今生和定义范畴。

心理咨询师的养成周期长，成本高，所以符合资质的心理咨询师，是稀缺的。更稀缺的是，取得资质后，仍然不断保持专业学习，能以专业态度来帮助来访者的好的心理咨询师。

咨询师并不是教师，也不是改变人或者操控人，让人成为某种对的样子。咨询师更多是陪伴者、引导者，在一段疗愈、安全的咨访关系帮助你移除成长的障碍，更好地成为自己。

如果说可以“读心”，或许咨询师是运用了很多专业知识去探询来访者的潜意识，看到了来访者意识防御下的内在。

什么是心理咨询师的归零能力？

问题不只是问题，也是资源，是改变和让自己变得更优秀的契机！

​毫不夸张的说，壹心理改变了我。在接触壹心理的四年多，我发生了不止一次，并不止一种的正向改变，这些改变的背景是怎样的，改变的过程又经历了哪些呢？闲言碎语不要讲，请听我详细诉说。

心理咨询师的工作收入到底怎么样？

相信自己，相信心理学，愿大家都好好的！

做了一辈子心理咨询工作的杨凤池老师，旗帜鲜明的表达过：免费心理咨询无效。许多事情都可以做公益，只有心理学的帮助不可以。

咨询过程对于来访者是有益的，那对于咨询师来说，是否也能从中获益呢？

任何的“伤”“残”，会成为困扰，多少都有“障”的存在，也就是这个社会上的障碍。

我们只有找到在整个心理咨询系统里，所处的位置，所具有的独特性，更有效的建立个人稀缺性，才能突出重围，成为真正赚钱的心理咨询师。

为每一位来访者创造不同的治疗方法。

最近，看了一本小书，主角们顶着童话故事的角色出场，演绎了一场完整而经典的心理咨询。作者罗伯特•戴博德，英国资深心理咨询师，这本书也被称作英国国民级心理咨询入门书。

心理咨询的流派和技术细分多达上百种：精神分析、认知行为疗法、来访者中心疗法、现实疗法、交互分析疗法、完形疗法、森田疗法……

对我来说，一定程度上是一门“玄学”，可是我就是进来了，还非常严肃认真的上路，学习这一门没法推理和演绎的学科，实用主义的我禁不住问自己，心理学到底有什么用呢？

小城市咨询机构的发展定位，最好还是以“个人工作室”的发展模式去进行，不要追求过多的项目，人数也不要太多，专心做好咨询服务是最好的策略。

咨询室的一类难题就是如何在反思中注定的痛苦和人们心理上想从咨询里寻求宽慰的矛盾中寻找到一个平衡点。

心灵捕手是心理学爱好者的必看影片，里面有一个相对完整的心理咨询过程，也完整讲述了一个人心灵成长的过程。对不少心理迷茫，受过创伤的人，也是一次了解心灵解决方法的初探。

之前的我对积极心理学的了解仅限于知道名字，最近进行了一点学习，我感觉遇见更为积极的自己首先需要的是成长型的思维方式。

好的咨询师到底应该具备哪些资质？我们该去哪里寻找他们？咨访关系中哪些因素是来访者需要注意的？

生活是平衡的艺术

如果你也曾被“被抛弃”过，那么，你需要知道两件事。

最终解决的都是人的问题。

建立良好咨询关系推动咨询发展

心理咨询师不应该和生活脱节，当去理解另一个人的时候，包含这对生活的理解。

我吸引了一些好友，她们会给我分享只对我自己分享的秘密，当然多是不愉快的事情，她们需要倾诉和排解，在没学习之前，我是很好的倾听者，在学习之后，除了依然是很好的倾听者之外，我还有了些许相应的见解分享给她们。

这条信念成了一种自我保护，让咨询师不能反观自己操作的问题，而将问题归因为“时间不够长”。于是，咨询师会在一条错误的道路上继续奋进。

如果一个人对于自卑不隐藏、不投射，对于成功不炫耀、不贬低，就拥有了健康的自恋。

当我们面对一些总是想要索取，总是用道德绑架要求别人，而不审视自己的行为的人，我们也应该当面指出他们的错误，保护自己的利益。毕竟心理咨询师也是人，也有情感的需要。

如果有机会和真正的心理咨询师在一起，是一件很幸福的事情。

对于初入心理咨询行业的新人，需要对这个行业的薪酬抱有客观的认识，不要被央视日入九千这样的新闻所忽悠了。

在心理学这方面，自己永远是一个初学的小孩，永远有未知的部分等着自己，永远需要不断学习，不断探索，就像慢慢地听一个智者循循善诱的指引，慢慢成长。

心理咨询是什么？它其实既不能提供有效的解决方案，也不能改变当前让我们感到困顿的事实，它又能做些什么呢？

从大的背景上看，医患关系是针对总体人际关系的一部分。在中国，亲友之间的关系通常是温情脉脉的，这样的人际关系的距离，比西方国家的人际关系的距离要近得多。

很多年以前，一位在医院工作的德国护士说，如果你栽一盆花，每天都对着花讲几分钟话，那花就会开放得鲜艳一些。

心理咨询，需要注意些什么？

一次次心理咨询，就像一瓢瓢地反复净化和稀释，来访者的内心变得越来越清澈。这就是心理咨询的过程。

当来访者问咨询师，你可以告诉我怎么办吗？

专业的咨询师能够在认知、情绪、关系处理方面都达到较高的水平，而新手咨询师新手咨询师不具备足够的情绪接受处理能力和建立维持关系的技巧，对待咨询工作具有较大的局限性。

目前经验还很少，也即将毕业，应该最先积累哪方面的能力？

从事心理咨询工作的人，或者接受过心理咨询的人都知道，每次心理咨询的时间基本设置是50分钟。这是怎么来的呢？它最早的时候也是这样的吗？

下山时，看着陡峭曲折的路，只是我来时走过的路。

罗杰斯提出“共情”这个概念的时候，并不能预测这个词在当代会被如此广泛的使用，即使是当年格格不入的精神分析学派，也都在使用他老人家的这个原创。

心理成熟度：是指一个人的心理承受力、耐受力和适应性的表现。

现在是心理学硕士，本硕心理学。刚毕业的硕士如果想要发展成为咨询师，又想能够保证生活该如何规划？

最近几次被放鸽子，有一些来访者表现出了不信任感。该怎么和来访者建立信任关系？

咖啡有了，学习提升技能继续开始。

即使身边的人都知道了我是心理咨询师，也不断的在被我“洗脑”，但是他们还是会不时地问问：你确定不知道我在想什么？

2020年初的一场疫情打乱了几乎所有人原有的生活计划。

对于正在接受咨询的来访者而言，当咨询师表现出来以下言行，意味着应该重新评估这位咨询师的专业性了！

兼职咨询师和全职咨询师在工作体验上有什么不同？

我没有给她语言的回应，我感觉她此时此刻都在经历着那些无法言说的感受。

过往，每每我向别人很认真的介绍说“您好，我是一名心理咨询师和优势教练”时，对方的眼神和表情里还透露着一种“还咨询，我看就是新时代的「跳大神儿」吧”的质疑感。

我们面临的情况是似乎我们的世界突然暂停。我们既不能思考它，也无法想象它，这导致的后果是在很多人那里会产生一种不知所措。

在这次疫情的推动下，“互联网+心理咨询服务”急速发展，为这群来访者找到了新的思考，也提供了解决方式。

人在这个世界上原本是没有意义的，但是因为有互动，有连接，有记忆，有认同、有期待，有渴望，……原本没有意义的世界因为我们的这些行为和连接有了意义，也有了美好和期待。

咨询师可能一直都要平衡，让自己“不那么穷”和让自己“内在舒适”之间的小小矛盾吧。

读到“当比昂再重新思考‘思想’这件事时，给我们带来了困扰，因为我们的表达马上就逼到语言能表达的局限里”这句话时，一位中美班同学对其中“语言表达的局限”深有感触。

进行心理上的探索并不完全是一个舒服的体验

来访者如果同时和两个咨询师工作，可能会引发其内心的冲突、对比或情绪，最糟糕的，会最终对咨询造成破坏性的影响。

现实的倾诉是相互的，你说，他也说，频频打断，还抢着说，就算闺蜜知己，谈的也只是简单苦恼。

一个人走到我面前来，就是一个童年，家庭和经历的完整呈现。

你为什么在壹心理学习心理学？甚至你为什么想学心理咨询？这背后的动机是什么？

回顾过往学习咨询伦理的历程，我发现所有我特别笔记下来的内容，一部份是关于咨询师如何保护自己，一部份是关于咨询师在咨询中的应对进退。

作为执业咨询师，常常能听到这样的话：有些人真的很需要找人倾诉，但出于各种原因，都很抗拒去看心理咨询师。今天的文章来和大家解读一些常见的拒绝心理咨询的理由。

一个人如果仅仅只是为了在痛苦的时候寻找一个方法让自己不那么痛苦来寻找心理咨询，这也是心理咨询的意义，不过这一定不是心理咨询最重要的意义。

心理咨询的“这种为他人所看不到”的工作特点，决定了咨询师要不断地自我成长。

以我的经历给大家说一下，心理咨询师平常的生活是怎么样的，也给许多不了解这个行业并且想要入行的新人们提供一些感受。

不论是心理咨询的实证研究，还是心理咨询师的工作经验，都会强调咨询师和咨询者的关系质量，是影响心理咨询效果的重要因素。其重要性超过咨询技术、咨询经验等因素。

作为咨询师，重要的不是对效果的追求，而是看看自己能否始终如一地提供好的治疗。

心理咨询比朋友倾诉强在哪？1.咨询师在工作期间只属于你一个人；2.咨询师的状态更稳定。

如何稳定获得来访者、专业胜任能力和危机个案压力是心理咨询师执业的三大难题。

当我看见来访者内心深层的渴望、那么迫切的需求、生动的感受时，她们往往会被触动，流下感动的泪水。

作为一个，与时俱进的咨询师，有必要写一篇《心理咨询师迷惑行为大赏》来从众一下。

你为什么要选择成为一名咨询师？

心理咨询师撕逼现场，必出现几要素。其中之一，坚决不承认自己生气。我没情绪，我没情绪，我没情绪。

咨询师面对来访者一些负面的情绪时，是不是觉得很压抑，当这种情绪接受多了以后，是不是感觉很难受？

身为职业心理咨询师，你有专业减压方案，和私人减压攻略吗？

此刻咨询师“成为”了来访者，并启动心理功能进行自我修复和疗愈，通过对自我的疗愈，来访者也得到了疗愈。

一个人从事的职业，会对TA产生潜移默化的影响，从某种程度上决定了 TA 的行为处事和待人接物。有哪些细节可以辨认出一个人是否是咨询师呢？

心理咨询是一份会带来巨大压力和挑战的工作，虽然外在的成就感并不高，但内在的成就感会很多，而且她能带给绝望、孤独、痛苦的人以希望。正因为如此，她也吸引了越来越多的人加入这个行业。国家也即将出台规范化培养的政策，相信这个行业在当代中国会有光明的前景。

心理咨询师的工作内容是怎样的？心理咨询师的发展阶段如何？我要一辈子做心理咨询师吗？心理咨询师有什么样的成就和烦恼？本文对这些问题进行回答。

动力学咨询的三大内容：过去、现在、此时此地。这些会在咨询中，根据动力的指引反复拉扯，直到你在咨询师的帮助下，对你的前世今生有了相对全面的认识，于是你对自己增加了掌控，于是你的生活增加了选择。

心理咨询师的职业要求之一就是ta是一个拥有多元视角的人。在做咨询的过程中，ta能够提供一个或者几个看问题的角度给来访者，或者ta能够促进来访者自己从不同的角度去看待问题。

在心理咨询中，真诚不等于有什么说什么；真诚的真正意义是，用自己的真实感受，协助来访者解决心理问题。

心理疾病就像心灵感冒。一般我们也可以通过跟朋友聊天，看看书，跑跑步，转移注意力就熬过去了。但有些时候，我们真的需要寻求专业的心理帮助。

我不确定能不能帮到你希望达到的咨询效果，但我一直在尽力理解你，如果你愿意接受的话，我很愿意陪伴你，我能感受到，我会很用心的陪伴。

心理咨询主要是面向普通的大众群体，主要针对的就是泛心理亚健康人群，服务内容涉及到我们生活中的方方面面。

心理咨询的需求与日俱增，但咨询行业的发展还是很滞后；未来心理咨询的普及，需要政府的积极推动，让人们知道什么是心理治疗与心理咨询，如何才能寻求到专业的服务……

这是多少钱都很难换来的体验，想要把这种体验传递给更多的人，我至今还在坚持心理咨询这门职业。

有经验的咨询师确实能够更有效地帮助来访者

咨询师通过来访者的言行，深入对方的内心去体验他的情感与思维；咨询师借助于经验和知识，把握来访者的经历和人格之间的联系，更深刻理解来访者的心理和具体问题的实质。

对于这类咨询者，最关键的问题不是「怎么办」，因为不论怎样的「怎么办」，咨询者根本就没有办法面对和承担。

太多人在前期投入很多金钱和时间后，最终都没能真正迈进这个行业。这其中的缘由有很多，但主要是经济压力、工作压力和职业的孤独。

咨询师走过了九九八十一难，开始走下一个九九八十一难。并不是每一个想入行的人，都能成为咨询师。每一个能坚持下来的咨询师，都是人间精品啊！

医生的小孩就不容易生病吗？老师的小孩就一定成绩棒棒吗？心理咨询师就一定能养好自己的娃吗？他们的小孩，就一定会心理健康吗？做咨询和养小孩实则是两回事，要育儿，先育己。

在世界上没有别人只有自己，我们不能容忍一个人身上的东西，其实是你自己身上所具有的。

咨询师身份和其他身份，如何平衡呢？我们采访了3位咨询师，得到了如下解答——

通过督导，可以帮助我们的治疗师在我们的临床实践当中，加深对我们理论的理解，并且再用我们掌握的理论，反过来指导我们的临床的实践。

50％的MDD抑郁症患者尝试过2种或以上的足量足疗程的抗抑郁药物治疗，症状仍无显著好转，被视为难治型抑郁。

心理学の奇妙日常。

心理学の奇妙日常。

所谓协调来访者与父母的不同诉求，在根本上其实还是去考验你对于来访者还有来访者的监护人之间的这种关系的一种平衡，不是一个简单的对于咨询目标的一个设定。

一个做心理咨询的人，如果只是在表面用技术进行治疗，或许能够治好一些人，但这种治疗是不够的，因为真正的治疗应该触及他们的灵魂。

当然，前面说了，去人性化，有让问题变简单的功能，当智力、心力临时欠费的时候，偶尔使用可能有益。但是，需要警醒的就是它的反噬效果——如果你看谁都像钉子，那你肯定就是个锤子~

不管是精神分析、行为主义还是人本主义，心理学知识的大发展，离不开各个学科的共同发展。随着认知科学和神经科学等领域的研究，我们需要一个新的模型来综合考虑生物、心理和社会因素对行为的影响。

FROM 来访者和李敏楠咨询师

咨询师她认识好几个，几乎都是一种“人畜无害”的感觉，与他们接触，挺舒服的，经常会觉得他们似乎没有什么欲望，不太讲话，偶尔冒出来几句金句，闲云野鹤，仙风道骨的也有，但是没看到他们有什么娱乐。

咨询如种树

我选择成为一名咨询师，因为我想找到一束照进生命的光。

“你要准备三年的时间，这三年是只投入不产出的。如果你熬不过三年。那你最后就不会成为一个合格的心理咨询师。”

如若利用专业知识，欺负知识储备不足的民众，那便是可耻的且有害的。

谈钱并不丢人，不谈钱不代表多么高尚。

希望对你挑选你的心理咨询师会有帮助。若你是咨询师，互勉。

我们为什么要不停地求知，因为强大的认知可以抵抗死亡的焦虑。