分析解读心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

怎么就管不住这该死的手呢，又开始刷多邻国了

如果你和我一样看到多邻国就开始紧张焦虑，但又忍不住打开多刷几题，那你可能是FOMO了。

科普 2023-12-24 #人类行为研究

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张沛超：抑郁症的动力学理解

抑郁症是一个异质性很强的疾病。从动力学上来说，它也可以分成分离型和内射型。

咨询师之家 2023-12-22 #心理咨询师笔记

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重塑思维：如何通过认知行为疗法克服负面思维

CBT能为您提供一个全新的视角，帮助构建更加积极和健康的思维模式。

团子李从嘉 2023-12-22

7619阅读

探索内心深处：精神分析和解锁潜意识的力量

精神分析不仅是探索心灵的一种方法，更是一种促进个人成长和自我实现的旅程。

团子李从嘉 2023-12-22

4419阅读

改变行为，改变生活：行为疗法的实践指南

行为疗法提供了一个强大的框架，帮助我们理解和改变行为模式。

团子李从嘉 2023-12-22

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主动卷和被动卷

找到一个自己擅长或喜欢的领域去耕耘（主动卷），而不是盲目地出于恐慌而乱卷（被动卷）。

思维升级 2023-12-20 #人类行为研究

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徐钧：刻意的心理成长是一个陷阱

心榜 2023-12-18 #心理咨询师笔记

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“特别讨厌一个人”，背后的心理学解释，你知道几种？

一个人越接纳自己，就越很少讨厌别人。

🍬唐糖 2023-12-18

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如何与“习得性无助”良好共存

将终极目标分解成逐级目标或若干个元素目标，有助于提升整体目标完成的可能性，也会提升成就感及幸福感，

小白心理侦探Circe 2023-12-18

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真的！爱听快歌的人，减肥可能更难成功

只要有背景音乐，无论快慢，都会让参与者做出更不准确的判断：相较于静音，快速、慢速背景音乐会让参与者的准确率分别降低11%和30%。

科普 2023-12-17 #心理学实验与研究

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心理学家说：想要重新塑造自己，先从肢体语言开始

调整自己的肢体语言，会对自己的心态有很大影响，甚至会有重塑自己的效果，让你从内到外都感觉更有力量。

科普 2023-12-15 #人类行为研究

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童年缺爱的人，一生都在戒这3种瘾

弥补童年的缺憾，是大部分人一辈子都要学习的课题，如果我们能尽力与自己的童年和解，就有可能迎来新生。

壹心理官方酱 2023-12-15 #防御机制

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人有人格，猫也有猫格 | 猫猫性格心理学

有没有比较系统的方法，去描述猫与猫之间的性格差异呢？

京师心理大学堂 2023-12-14 #京师心理大学堂精选

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走神与抑郁症相关？｜如何用正念克服走神

走神与心理健康密切相关，并与焦虑和抑郁等精神病理状况相关。正念练习可以帮助个体觉察当下意识、调节情绪，以改善频繁走神的习惯。

科普 2023-12-14 #正念冥想

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心理学发展了这么多年，为什么心理疾病越来越多了？

现代人的普遍痛苦在于，永远无法安心。

健康 2023-12-12 #现代人的焦虑

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整容改命？面相学可信吗

面相的说法真的靠谱吗？

科普 2023-12-08 #好用科普

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仪式感对人类来说意味着什么？| 心理学视角下的人类仪式

仪式感是赋予每个瞬间特殊的意义，让这些瞬间在我们心中留下深刻的印记。

京师心理大学堂 2023-12-07 #京师心理大学堂精选

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冬天喜欢和伴侣做这件事的人，比其他不做的情侣关系更长久

“一个人的体温不能抵抗冬天，两个人的体温就变成春天”。

壹心理官方酱 2023-12-06 #爱情心理学

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“心情不好，来杯奶茶”，然而奶茶也是抑郁的风险因素？

奶茶作为含糖、含咖啡因的饮品，我们也可能对它产生依赖。这种“瘾”从长期来看，会让我们更不开心。

科普 2023-12-04 #好用科普

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研究｜聊导师和老板八卦的后果

针对上级的负面工作场所八卦会给作为八卦发起者的员工带来一系列微妙的负面影响。

草芽君CY 2023-12-04 #心理学实验与研究

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