分析解读心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

当放纵自己时，我们是不能还是不想控制？

与意志和动机途径相一致，更高的自我控制要求导致更多的疲劳，而疲劳反过来又导致更多的违背意图。

科普 2023-10-26 #心理学实验与研究

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“一到冬季，我就进入了冬眠”：双相患者该如何安然过冬？

每天中午暴露在明亮的白光下，可以显著降低双相情感障碍患者的抑郁症状，并使部分功能获得强化。

李建学 2023-10-26 #心理咨询师笔记

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大晚上不睡觉，竟然是沉迷于看修驴蹄

这种沉浸式视频（拔黑头、修驴蹄子、洗地毯等）为什么能够减压助眠呢？

科普 2023-10-25 #人类行为研究

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首届论坛丨聚焦青少年抑郁症：不能大人得病，孩子吃药

“问题孩子”是遇到问题不能解决的孩子，

心榜 2023-10-25 #心理咨询师笔记

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干货+案例！青少年心理危机频发，如何做好风险评估与应对策略？

心理危机评估，是心理援助的第一步，也是贯穿于整个咨询过程不可或缺的一步。

心榜 2023-10-23 #心理咨询师笔记

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无聊，现代人迈不过去的一道坎|心理小知识

与其和无聊展开“拉锯战”，还不如接纳它，这更容易，也更有成效。

科普 2023-10-23 #人类行为研究

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萌宠=单纯？动漫=中二？社交头像识人术真的准吗？

头像和昵称真的会影响他人对我们的态度呢？

白岛岩心 2023-10-23 #网络心理学

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如何简短有效地做家庭治疗？（含案例示范）

我们并不需要见到所有的家庭成员，而是通过一种思考家庭互动的形式去了解家庭成员之间的关系。

咨询师之家 2023-10-20 #心理咨询师笔记

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ChatGPT 取代心理治疗师，部分成现实！

我也是有血有肉的一个人

心榜 2023-10-19 #心理咨询师笔记

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从小白到资深心理咨询师，复盘10年从业的难点、陷阱、风险

想从六个方面具体分享一下十年从业过程中五味杂陈的观察和体验。

心榜 2023-10-18 #心理咨询师笔记

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桌子乱的人都是有创造力的天才？什么？你连文件放哪都找不到……

桌面的整洁程度不仅反映着性格，还在一定程度上影响着你的工作状态和习惯。

科普 2023-10-18 #好用科普

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你知道宠物辅助治疗吗？|宠物正成为传统青少年心理咨询的补充

研究表明，宠物辅助治疗对青少年的发展起到明显的积极作用，尤其是那些在生活中遇到困难的青少年。

科普 2023-10-18 #宠物与心理

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关爱路痴，人人有责

究竟是什么导致了路痴呢，路痴可以被改善吗？

京师心理大学堂 2023-10-18 #京师心理大学堂精选

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了解神经递质，情绪和感觉背后的操盘手

本文将重点介绍那些最常与情绪和心理健康相关的神经递质：血清素、多巴胺、GABA、去甲肾上腺素、催产素和内啡肽。

科普 2023-10-17 #脑研究

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“我曾经抑郁、焦虑、处于自杀边缘，那时旷野之息救了我。”

“在游戏中过千万种人生”，这可能是拓展自我维度的一种方式，也可以丰富认知。

白岛岩心 2023-10-16 #游戏心理

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运动改造大脑

运动是对身心灵的统一影响，锻炼身体的过程，也是操练心智和磨练精神的过程。

科普 2023-10-13 #心理健康体检

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AI正在动摇心理健康行业，还是将由此开创文明变革新局？

AI对心理健康行业的影响，可能来自更多元的视角。

科普 2023-10-12 #未来心理

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真的吗？我不信丨《认知陷阱》和人们常犯的6个思维错误

人们总是容易陷入各种思维陷阱中，将一些伪科学的、不合理的、不存在的、错误的说法当做科学、合理的、真实的、正确的，并深信不疑，甚至影响生活中的行动。

京师心理大学堂 2023-10-10 #京师心理大学堂精选

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降温，减肥的最佳时机！

想要减肥的话，就趁这个冬天，穿少一点，吃辣一点，多动一点吧。

白岛岩心 2023-10-09 #好用科普

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2023世界精神卫生日主题发布：聚焦儿童心理健康

促进儿童心理健康，共同守护美好未来

心榜 2023-10-07 #心理咨询师笔记

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