分析解读心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

诺奖得主畅销15年大作《助推》：想又好又快地决策，别踩这3个坑！

在直觉和理性之间寻找平衡，才能助力自己在人生大事上做出最佳决策。

鲸厂荐书君 2025-01-10 #生活里的掌控感

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“老乡见老乡，两眼泪汪汪”：为什么我们会对老乡有“亲近感”？

身处他乡，遇到了老乡尤为亲切，这是为什么呢？

京师心理大学堂 2025-01-09 #京师心理大学堂精选

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每个人都有偏执，但很少有人知道根源

为什么偏执倾向如此普遍，为什么偏执与如此多的心理障碍、困扰和困难相关联？

科普 2025-01-07 #人类行为研究

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你的饮食嗜好，暴露了你的内心状态：吃辣为什么是一种“良性自虐”？

当一个人强烈渴望被拥抱、被温暖，又难以获得时，吃辣就成了最低成本的治愈孤独的方式。

壹心理官方酱 2025-01-07 饮食心理学

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“有爱，但不多”：这种亲密关系比单身还可怕！|《假性亲密关系》

假性亲密关系并非一朝一夕形成，而是双方习惯性地维持表面和谐，却忽视了内心的真实需求与连接。

鲸厂荐书君 2025-01-07 #爱的能力

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做了3000个小时咨询，她想帮“碎掉”的年轻人找回高能量

多一个支持因素，就多一个保护因素，就像一条“护城河”，对安全熬过困境很重要。

科普 2025-01-06 #人物观察

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CBT如何疗愈身心：改善你的认知、行为与大脑

我们可以通过学习，不断地纠正和调整自己的状态，只要有效就是好的方法，理论和实践的探索。

王宇飞 2025-01-06

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内部羞耻vs外部羞耻：克服羞耻情绪的心理学技巧

接纳自己的错误和不完美之处，并意识到这些是无法避免的，可以帮助我们面对羞耻和其他常见的心理困扰。

京师心理大学堂 2025-01-03 #京师心理大学堂精选

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男人爱“老登艺术”，女人爱“Daddy文学”？

讨厌老登，但爱Daddy

科普 2025-01-03 #研究女性

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为什么跨年许愿，更容易心想事成？

包成功的！

科普 2025-01-03 #心理学效应

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心理研究：孤独影响食欲，进而造成肥胖？

感到孤独的女性，体内脂肪含量更高，进食习惯也不健康，还总是管不住嘴。

科普 2025-01-02 #心理学实验与研究

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“不谈恋爱，屁事没有”：为什么一谈恋爱就像变了个人？

随着恋爱时间的拉长，个体的“恋爱人格”会与日常人格表现出显著的差异。

京师心理大学堂 2025-01-02 #京师心理大学堂精选

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阿伦森效应：如何避免被他人的评价和赞美所“操纵”？

拿捏一个人最狠的方式，不是谈条件，也不是画大饼，而是使用阿伦森效应。

科普 2024-12-30 #人类行为研究

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“浓人”vs“淡人”：不论怎样的性格标签，都无法100%定义你是谁

一些无法被定义的选择、打破常规的尝试、偏离极限的中间值，才真正诠释着真实的、复杂的人本身。

科普 2024-12-30 #撕掉标签

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“拧巴”的人，都活得内耗又疲惫：怎样才能做一个心态松弛又舒展的人？

真正的强大不是对抗，而是允许发生。当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。

壹心理官方酱 2024-12-30 个人成长

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你是真的接受了现实，还是陷入了「习得性无助」？

只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

科普 2024-12-30 走出丧失之痛

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《Nature Human Behaviour》揭秘：你的网页浏览习惯正塑造你的情绪与心理健康！

心理研究揭秘：你的网页浏览习惯，正在塑造你的情绪与心理健康

浏览网页的行为究竟如何影响我们的心理健康呢？

科普 2024-12-28 #心理学实验与研究

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揭秘：长期冥想如何重塑大脑与心脏的奇妙联系

冥想通过优化自主神经系统的功能，实现大脑与心脏的协同工作，提升整体的身心健康水平。

科普 2024-12-27 #正念冥想

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张海音：分离焦虑障碍的精神动力学解析

任何治疗先要有设计，要把投射认同的模式依赖的模式呈现出来，最后再以不同的方式回应。

咨询师之家 2024-12-27

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“总感觉心神不宁，但又说不出因为什么”| 如何摆脱「弥漫性紧张」？

过度紧张看似是为了把事情做好，但本质是为了不让他人失望。

壹心理官方酱 2024-12-26 #焦虑的影响和调节

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