本初的人性，圆满的人是可以超越这种二元对立，能够把自己的阴影合二为一的，这是可以做到的，只是需要一些磨砺，一些心力，一点动力而已。

想要了解自己，不能问“你属于什么人格类型”，而应问“你生命中真正重要的事情是什么”。人格的复杂远远超过我们的想象。

抑郁症很可怕，但更可怕的是没有人相信你得了抑郁症，并把此当成了笑话。

接触美好的事物时，不会心生喜悦，相反会产生：这世界上为何有如此美好的东西，而我却如此丑陋？

当萍萍一再抱怨自己的遭遇是错误的、不公平的时候，她浑然不觉，那些不够好的男人，不过是受她某种气息的吸引，自然的来到了她身边。

心理学研究表明，当我们试着准确地评估自己时，我们其实像是在漫漫迷雾中摸索一样，看不清楚方向。

“男人来自火星，女人来自金星”，此话当真？

保持足够的耐心，相信自己和时间的魔力！

丹尼尔在《情商》一书中表示男人比女人更需要关怀，很多情况下，他们需要引导和影响。其实人和人相处就像跳舞，一个人前进，另一个人会后退，每个人都有自己的序位，一旦有人代替自己，那自然就会退缩。

只要你愿意，你一定可以触碰到自己内心深处最酸楚的部分。

你观察这个世界，你会发现死得快的、输得惨的，都是自信的人。当然不排除小部分人通过自信获得了成功和极大成功，但其实大部分你看起来成功了的人的自我体验却是“我并不够好”、“我还不够好”。

当我们谈论“我要做自己”的时候，实际上我们内心都有一个隐含的锚，这个锚就是“理想中的自我”。而做自己的过程，实际上就是实现理想自我的过程，它需要你付出巨大的耐心、努力、坚持，并且要兼具勇气、无畏、坚韧的众多精神要素，才能实现的。

出于对孤独的本能恐惧，比起害怕失去独立思考能力，我们更害怕独立之后的鹤立鸡群、孤立无援。每一个敢于做自己的人，骨子里都是披荆斩棘的勇者。而敢于展露自己独立性的女人，更是生活中的“硬糖”，既坚强又甜美。

然而每当我照镜子的时候，就又一次开始怀疑人生：你也不够帅，不够有钱，不够聪明，不够努力，不够勤奋，不够有爱，还有这么多心理问题。生活让你如此艰辛，你怎么能欺骗自己说“我喜欢自己”？

向他人开放、坦然表达真实的自己；向生活开放，欣然接受未知的一切。

渴望表达是人类天生的一种能力和需要，而不敢表达的人往往意味着——在他们早年与养育者的互动中，遭遇过表达创伤。

期待着一场场蜕变上演！

“自我”会随着时间和经验积累改变，也会在懈怠中停滞不前。无法接纳真实的那个自己，我们很难变得更好。但可以保证的是，在追求自我、爱上自己这条路上，一旦接纳，便是永恒。

人格障碍家族的共有十个兄弟，它们的患病率大多在 2%~6% 之间，最低的也有 0.49%，最高的可达 7%，把这些数字加在一起，说十个人里有一个患有人格障碍，好像都还太含蓄了呢。

明明有很多不满和怨恨情绪，却又不愿坦荡、大方地表达出来，这种非言语的情绪表达方式，可能是被动攻击。