女性首先是人，然后才是女人，才是妻子，才是母亲。

为什么有的完美主义者精致成功、事业有成，有的却生活一团乱麻？

现实生活中的我们，很难体会到那种真正的感觉，因为我们的感觉经常被破坏掉，这也是很多人无法按照自己想法、尊重自己感觉，活出自己的主要原因。

你寻找的那个外在客体，可以不那么完美，能带给你看得见、叫得应、摸得着的陪伴感，就足够了。

今天给大家介绍一些关于心理痛苦背后的真相，帮助大家更深入的理解自己痛苦背后的真相。

这个时代是极为动荡和充满太多不确定性的。所以在这样喧嚣的时代，无条件地拥抱命运，不选择和社会的变化去硬扛，反而随顺而为，真的是很有必要。

直接讲出这些，能够让我们与这些负面想法保持距离，这可以给我们带来一个全新的思考视角。

我每天都在努力适应自己的身体，承认自己是一个“非常成功”的女人。

感到羞耻的人往往会把自身缺点放大，认为自己不够好，因此产生困扰。

无论是你是处在伴侣关系还是亲子关系中，以下是我给每个人的三个提示，以帮助你们处理在沮丧、烦躁或被激怒的当下那激烈的情绪。

自信，不是因为你真的普通，而是因为你有自己的价值标准，不再为外界不同标准下的普通和优秀牵着鼻子走。

我有容貌焦虑，每天都问自己怎么这么不好看，很自卑敏感。我该怎么办？

你的价值观就像一个人生指南针，指引你走向你想要的人生之路。它们给你灵感和动力，助你走向自我实现之路。

社会发展给了女性更多机会，同时也给了女性更大的压力。职场，家庭，妈妈，妻子，女人，无论如何称呼，对于女人来说，自我的完整和独立，才是根本，也是幸福的根本！

讨好似乎是件好事。但在减少冲突、收获感情的同时，我们也会付出一定的代价。

人们都习惯于羡慕他人的成功，却从未明白，人和人是不同的。最关键的是认清你是谁，你希望成为怎样的人，如何去实现它。

作为一个心理咨询师，我每一年都像树洞般，接纳着许多人的痛苦。

拥抱你是谁，不管别人说什么。只有你才能成为你！

我们要欣赏自己的优势，并且对自己的弱点心怀关爱，这样才能拥抱自己的全部，拥抱真实的自己。

在了解“自我接纳”这一概念之前，让我们首先来思考一个问题：我是谁？