心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

伤痕背后的秘密：青少年为何选择自伤？

青少年自伤既是痛苦的表现，也是孩子在痛苦中求救的信号。

健康 2025-05-23 #今天你“自残”了吗

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自律带来幸福感，还是毁了幸福感？

通过努力获得自己匮乏且渴望的，从而提升幸福感，这才是自律的意义。

思维升级 2025-05-23 #如何做到自律？

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陈发展：孩子的偏差行为，是在“替家庭说话”

当家庭重新变得温暖和有力，孩子就能重新找到方向，他们的人生，也会慢慢亮起来。

咨询师之家 2025-05-22

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我发现了“高能量体质”的养成方法

对生活保持好奇，找到你所爱的事物，并为之兴致勃勃吧！

心理0时差 2025-05-22

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任何不利于你的事情，都不要回应

面对不利于自己的事情，不回应，才是最高级的处世智慧。

思维升级 2025-05-22 #升级思维方式

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恋人的什么行为会让我们怦然心动？丨男女示爱方式图鉴

研究发现，男人认为的女人最有吸引力的几种示爱行为都和肢体接触有关，而女人认为的男人最有吸引力的几种示爱行为都与承诺和关心有关。

京师心理大学堂 2025-05-22 #京师心理大学堂精选

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友谊与爱情：谈恋爱前要问朋友的意见吗？

很多研究发现，朋友的支持和认可，与个体在恋爱关系所感知到的爱、恋爱关系的质量、承诺、关系持久性等都是正相关的。

科普 2025-05-22 #人类行为研究

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离开学校后心情低落？可能是“毕业后抑郁”在提醒你照顾自己

毕业后抑郁症通常是暂时的，我们可以采取一些措施来度过它。

健康 2025-05-22 #抑郁者

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一篇文章讲完所有心理问题的咨询思路

一个行为的改变只有在被理解和被接纳后才会改变。不去改变时，改变就已然在发生。

科普 2025-05-21 心理咨询师手记

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真正阻碍你成长的，不是自律、智商和运气...

意义感往往是在持续行动中逐渐浮现的，而不是在开始前就能完全预见的。

恰口芋泥 2025-05-21 #升级思维方式

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依恋模式不是命运：如何向安全型靠近，如何识别安全型恋人？

我们与早期照顾者的互动，会化作潜意识中的情感地图，指引我们如何爱与被爱。

婚恋 2025-05-21 #依赖与依恋

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抑郁的本质是对“丧失”的不接受

抑郁最本质的“丧失”是之前建构的看待自我“意义”的丧失，抑郁的治愈是一个分离的过程，一个重构的过程，这就是成长。

健康 2025-05-21 #抑郁者

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回避型人格｜社交焦虑：怕被羞辱而回避关系

羞耻感作为回避型人格者最核心的情绪体验，折射出了他们自体价值感较低（低自尊）的特点。

科普 2025-05-21 #人格解码

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这个动作，说明ta对你可能是生理性喜欢

触摸是爱的语言，拥抱能带来爱的力量。希望你能敢于去爱，相信自己会被爱

心理0时差 2025-05-20

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你以为的"爱自己"可能都是错的｜与自己相处的正确方式

微小而持续的日常行动，才是重塑自我关系的关键。

鲸厂话题君 2025-05-20 #自我认同与价值感

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对无价值的人无底线的好，就是在把自己当免费血包

在关系中当自己产生情绪时，需要留意一定不能无底线地对对方“好”或是追求“无条件的爱”！

宋杨 2025-05-20 #自我认同与价值感

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国际不恐同日：帮助LGBTQ青少年应对心理危机的7个指南

同性恋群体在心理健康与自杀风险方面表现更为严峻，其抑郁症、焦虑症及非自杀性风险的患病率均高于顺性别同龄人。

健康 2025-05-20 #性取向与同性恋

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和家里吵架，是积极反抗，还是“你说的都对”？

孩子的坚持会让父母伤心，但边界是必须互相试探和磨合出来的，谁也没有权利去过一个零伤害的生活。

白岛岩心 2025-05-20 #父母教室

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到底是谁找到工作了？｜积极心理资本缓解就业焦虑

“心理资本”可以帮助求职的同学建立可执行的求职路径、维持自身胜任感和自主感，从而快速从挫折中恢复。

京师心理大学堂 2025-05-20 #京师心理大学堂精选

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厌学孩子的家长访谈全流程（含实用话术）

真正有效的青少年心理支持，不是“帮孩子对抗父母”，而是“帮助家庭形成支持的力量”。

咨询师之家 2025-05-19 心理咨询师手记

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