心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

春节回家，如何理解和应对「父母催婚」这件事？

面对父母的催婚，真正理解他们的心理成因是化解矛盾的基础，而有效的沟通是达成相互理解的桥梁。

婚恋 2025-01-20 #现代人的焦虑

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为什么面临失去时，才能想起TA的好？|失去性的“致盲效应”

当我们将更多的爱与关注倾注于自身，内心便会拥有富足的底气，不再将自我价值过度依附于外界事物的得失。

科普 2025-01-20 #人类行为研究

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含糊：这种看似委婉的沟通方式，其实可能是隐性霸凌

在等级分明的职场中，权力的悬殊让这种含糊其辞变成了一种无声的折磨。

职场 2025-01-18 #职场小白须知

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“不结婚也没关系，事业与意义才是幸福的关键因素”|心理研究

人生意义对主观幸福感影响显著，且随着年龄的增长而增长。

科普 2025-01-18 #归因与幸福感

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如果大家“不喜欢”我，就真的真的太糟糕了 | 社交焦虑者的情感预测

高社交焦虑者会过度预测自己的积极情感，最终可能会导致他们对社会互动的恐惧与回避。

京师心理大学堂 2025-01-18 #京师心理大学堂精选

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为什么跟父母一说话就烦躁，吵架后就自责愧疚？

要解开这段复杂的亲子关系，我们需要学会倾听内心的声音，理解情绪的根源，并在自我觉察中寻找答案。

成长 2025-01-17 #重新养育一遍自己

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心理学：“莫索尔法则”是搞好人际关系最好的方法

莫索尔法则核心理念是“人际关系的维系依赖于长期而稳定的情感互动，而非短期的利益交换。”

社交 2025-01-16 #社交技巧

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滴！一份成年人焦虑自救指南，请查收！（社恐/强迫症/慢性焦虑适用）

用深呼吸的方法来调节你的焦虑，同时你可以试着重新定义你的情绪。

健康 2025-01-16 #解离

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抗焦虑的最佳方法：不是吃喝，也不是睡觉，而是做好这件事！

乳酸在运动的抗焦虑效果中发挥核心作用，运动锻炼是抗焦虑的关键因素。

健康 2025-01-16 #焦虑的影响和调节

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如何理解边缘型人格障碍的空虚感 | 身份认同混乱（治疗反思）

持续的空虚感不是独立存在的症状，而是身份认同混乱的一个继发症状或表现

王翼 2025-01-16

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科研成果丨自恋者会乐于助人吗？青少年钦佩型和竞争型自恋与亲社会行为的关系

基本心理需要的满足与受挫或许是影响钦佩型和竞争型自恋者亲社会行为的重要机制。

科普 2025-01-15 #心理学实验与研究

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优绩主义：“努力→成功”的信念有什么问题

成就不应与人的价值混为一谈，对一个人的尊重，不应以ta的成功为前提。

京师心理大学堂 2025-01-15 #京师心理大学堂精选

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从听故事开始疗愈：一起抒写自己的人生故事吧

人才是意义的建构者，是自己的人生故事的执笔者。用生活的素材书写生命的故事，每个故事都足够精彩。

白岛岩心 2025-01-15 #心理治疗方法

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年末断舍离：舍弃消耗你的人事物，你会活得更幸福

新的一年，愿你放下身心的负担，活得自洽而轻盈。

壹心理官方酱 2025-01-15

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脑科学告诉你：你是如何在短期内把事情“记在心里”

工作记忆是大脑功能的核心，它与许多更一般的能力和结果相关——比如智力和学业成就——并且与基本的感官过程有关。

丘脑大叔 2025-01-15 #脑研究

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9种爱情审美心理学，get表白秘诀

爱情本身就是一种审美，热爱可抵岁月漫长。

婚恋 2025-01-14 #心理学效应

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为什么我们特别容易看出综艺夫妻的问题，但对自己却很困惑？心理学理性分析《再见爱人》③

心理学角度看《再见爱人3》：为什么我们特别容易看出综艺夫妻的问题，但对自己却很困惑？

婚姻关系没有标准答案，每段关系都有其独特的挑战和解决方式。

婚恋 2025-01-14 #婚姻经营

1778阅读

2024，是流行“搞抽象”的一年：抽象文化，是现实困境的精神解药

困境不会就此消失，但人们可以从“抽象”中获得片刻喘息的机会，从而有能量继续面对挑战。

壹心理官方酱 2025-01-14

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成长与心灵开悟：人生旅程中的三个关键里程碑

当你审视自己的旅程时，你是否发现自己更多地是在提升、质疑还是发现呢？

Susan Kuang 2025-01-13 #自我修复和疗愈

1808阅读

脑科学科普：改善大脑可塑性的5种简单方法

科学已经证实，在任何年龄段，你都可以通过多种方式利用神经可塑性来改变自己的生活。

丘脑大叔 2025-01-13 #脑研究

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