主题：#重要他人与共生

我们可以在母亲的爱里成长，也有能力在她的局限中松绑。因为真正重要的，从来不是如何改变母亲，而是你如何安放自己。

3 招教你分辨 TA 是在消耗你，还是滋养你。

每个人都应该为自己的选择负责，父母不能替孩子背负他的人生，子女同样无法替代父母解决其内在的无力感。

完成个体化分离是一个人真正独立的标志，是破茧成蝶，忍着痛也要成长的决心，是打破虚假自体，拥抱真性自体的过程。

在这样的凝视下，亲子关系就被异化成了所有者和物品的关系，给孩子带来持续的、难以察觉的创伤。

只有真正内核稳定、内心强大的人，才能在面对冲突或压力时，选择用柔软的方式去回应，才有能力温柔地爱一个人。

真正的爱不是把孩子塑造成期待中的模样，而是帮他们找到自己的生命轨迹。

接受“负责”，就能得到“做更好选择”的力量。

相互依赖，彼此有利，“照顾者”与“被照顾者”角色配对，共生关系也就此形成

不管一个人如何，她不能影响你的一生，你一直是拥有选择的权利的，一个是去帮助，一个是放弃