孩子的愤怒只是表象：分清核心情绪与次级情绪，才能读懂青少年
不要急着纠正、讲道理，情绪是信号，先看见感受，再谈解决问题。
主题：#王翼科普时间
致力于科学循证的心理治疗。
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“抑郁症是血清素太少”、“PTSD会永久萎缩海马体”？| 流传多年的说法并不严谨
杏仁核、海马体只是关联线索，不用拿单一脑区定义自己的情绪困境。
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“不吃学习的苦，就得吃生活的苦”？教育中的生存焦虑｜治疗反思
无论是家庭教育，学校教育还是心理教育首先需要关注的是独一无二的“人”。
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“疑病”疾病焦虑障碍的治疗难点：先占观念｜治疗经验分享
深度剖析患者根深蒂固的认知偏差，揭秘反复就医、检查无效的核心原因。
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强迫障碍的厌恶感｜避免受害者心态
改变往往不是从“感觉变好”开始的，而是从先做正确的事情开始。
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强迫症越对抗越严重，关键在这 5 个认知机制
停止对抗，允许念头存在，反而会慢慢松绑。
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“深耕焦虑治疗多年，我总结出最有效的反焦虑逻辑”
11条临床总结，帮你直面核心情绪，走出心理困境。
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自我批评与羞耻感-跨诊断致病因素与情绪痛苦｜综述
从日常自我否定到严重心理障碍，中间只隔了“羞耻感”的距离
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“我想惩罚自己”：青少年自伤的真相，远比 “寻求关注” 更令人心疼
自伤不是表演，而是情绪调节的无奈选择，核心根源是童年创伤引发的自我否定。
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根除强迫性思维？｜从侵入性思维到强迫性思维
处理强核心的问题是在侵入性思维和自我身份，道德感与自我价值的脱钩断链，解除“念头 = 我 = 道德败坏”的认知链接。