心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

感受到被爱的一瞬间，比“我爱你”更强烈

透过你的心看见另一颗心，便是一个生命看见另一个生命，爱就开始在心之间流动。

心理0时差 2025-07-28

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北大教授儿子14 岁辍学，她用这种方式带娃走出绝境

当孩子被定义为 “差生”，这位母亲选择：与其逼他适应体系，不如陪他创造自己的世界

成长 2025-07-28 #父母教室

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为什么戛然而止的小说让你彻夜难眠？心理学告诉你答案

蔡格尼克效应：未完成的故事，大脑会替你疯狂补全！

京师心理大学堂 2025-07-28 #京师心理大学堂精选

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“我那么努力讨好，妈妈为什么还是不满意？” | 母女间的羞耻感传递

学会说 “这是你的羞耻，不是我的”，是挣脱控制的第一步。

科普 2025-07-27 #心理咨询师笔记

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为什么你总遇到 “指责你的人”？客体关系理论揭露真相

关系里的痛苦互动，可能是你在重复童年未解决的冲突。

科普 2025-07-27 #研究投射

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一直走不出失去的痛苦？学会哀悼才能真正放下

哀悼并非简单的情绪处理，而是将创伤性丧失转化为可接纳的缺失。健康的哀悼能帮人走出痛苦，整合心理空间，让生命力更蓬勃。

科普 2025-07-27

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人生建议：永远为生活中的小事雀跃

许多不起眼的小事，却蕴含了强大的力量。

心理0时差 2025-07-25

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“见不得别人好” 的心态，比你想的更普遍

心理学课堂实验：为阻止 “不劳而获”，有人宁愿放弃唾手可得的高分

科普 2025-07-25 #心理学实验与研究

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“被比较长大的孩子，一生都在找被爱的证据”：我的自救之路

从讨好到 “不好惹”，我花了 3 年学会爱自己

来访者故事 2025-07-24 来访者故事

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微信头像的秘密：你选的图，暴露了你的真实心理状态

头像不只是图案，更是内心的 “发言人”，带你解锁藏在头像里的心理信号。

壹心理官方酱 2025-07-24 #人格解码

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哭不出来更难受？这 4 个 “狠招” 帮你放大情绪，痛痛快快哭一场

听自己的哭声、找信任的人倾诉、看悲剧电影，甚至 “再逼自己一把”，让情绪决堤也无妨

科普 2025-07-24

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为什么我们宁愿吵架，也不愿说 “我爱你”？

羞于暴露需求、怕被拿捏，让很多人用指责代替表达，把爱越推越远

婚恋 2025-07-24 #恋爱里的沟通

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为什么看到别人成功会难受？良性嫉妒能帮你进步

嫉妒不全是坏事，它能让你察觉差距，借鉴他人方法提升自己

京师心理大学堂 2025-07-24 #京师心理大学堂精选

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剧透是毒药还是解药？看完这篇，终于能理直气壮怼回去（或接受）了

有人因剧透拔刀，有人因剧透看得更投入 —— 剧透的好坏，可能取决于你自己。

京师心理大学堂 2025-07-24 #京师心理大学堂精选

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人为什么会自恋？脆弱自恋的背后，藏着童年的伤

脆弱自恋或源于童年不安全依附，被忽视、虐待的孩子可能用 “自大” 当防御

科普 2025-07-24 #全能自恋

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真正厉害的人，从不用 “精通人情” 证明自己

单纯是珍贵的天赋，专注做自己反而能收获好关系。

壹心理官方酱 2025-07-23 #社交技巧

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从 “被情绪绑架” 到 “掌控人生”：CBT 疗法如何改写你的思维模式？

心理咨询师用 13 年经验 + 真实案例，拆解认知行为疗法的底层逻辑。

咨询师之家 2025-07-23

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当你的情绪能被另一个人接住时：

你的感受，无论好坏，都值得被温柔接住。希望总有人能接住你的情绪，如果暂时还没有，也希望你能真正看见自己，接纳自己

心理0时差 2025-07-23

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比游戏成瘾更隐蔽：停不下来的白日梦，正在悄悄消耗你

过度做白日梦不只是爱幻想，可能是适应不良的白日梦，会影响工作、人际和现实感，甚至像成瘾一样难控制。

健康 2025-07-23

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“强者从不抱怨环境” 是最大的谎言：50 岁房主任的故事，撕开了环境的真相

环境对人的影响很大，别信 “强者从不抱怨环境”，就像房主任，离开糟糕的环境才能绽放，你也有选择和离开的自由。

思维升级 2025-07-23 #自我修复和疗愈

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