心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

自我觉察的方法

触碰到真实，是自我觉察的终点，也是自我成长的起点。

思维升级 2024-05-17 #倾听自我

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边“发疯”，边成功 | 别管我，我在有效愤怒

愤怒可以成为被积极利用的情绪，而不仅仅是一种需要被抑制或避免的负面反应。

京师心理大学堂 2024-05-17 #京师心理大学堂精选

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完美父母幸福家庭，孩子怎么莫名其妙抑郁了？

如果在儿童成长的过程中，一味剥夺了任务的难度，将所有事物的发展都框定在预期之内，会导致什么样的后果呢？

成长 2024-05-17 #父母教室

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在学校交不到朋友，我好焦虑，不知道该怎么办？| 咨询师请回答vol.18

关于交友，影响因素大概包括我们到社交技巧，对友谊的定义，以及我们对自己和他人的内在图式。

壹心理咨询 2024-05-17 咨询师请回答

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对抗内耗的3个建议，你越早知道越好

真正的成长并不是抹去所有的缺点，而是在认识并接受自身局限的同时，持续提升自我，发扬优点，改进不足。

壹心理官方酱 2024-05-17 #走出精神内耗

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什么是「反刍思维」？（附三个心理学改善方法）

区别于正常的反省，反刍思维危险地方就在于，「持续性地」纠结于过去，只要得不到答案，就无法停止反思。

科普 2024-05-16 #心理咨询师笔记

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母亲的双重战场：家庭责任与职场偏见

繁重的家务劳动和隐形的情绪劳动化作层层枷锁，缠绕着女性的生活。

婚恋 2024-05-16 #研究女性

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数字世界下的儿童教养：家长如何帮助孩子合理使用电子产品？

过度使用电子产品到底会带来哪些不良影响呢？

家姻心理 2024-05-16 #父母教室

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最新公示：新增3项高校心理硕士培养项目，毕业即可申请入驻注册系统

CPS临床心理注册系统公众号发布了《中国心理学会临床心理学注册工作委员会2023年度硕士培养项目注册的伦理公示》

心榜 2024-05-16 #心理行业调查

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为什么我常常会想法悲观，忧心事情的结果？| 咨询师请回答vol.17

灾难式预设结果，并不能帮助自己，反而会将自己拖入构想出来的恐惧中。

壹心理咨询 2024-05-16 咨询师请回答

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人生难道只有工作？3张表帮你找回梦想，并且一一实现！

要如何找回属于自己内心的渴望并把你的想法一一实现呢？

思维升级 2024-05-15 #升级思维方式

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按头安利最为致命 | 心理抗拒理论

选择权所包含的具体内容如何并不是最重要的，更为重要的是「拥有选择权」本身。

京师心理大学堂 2024-05-15 #京师心理大学堂精选

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健康长久的亲密关系，离不开「边界感」

设定边界是建立健康关系的必要条件。

白岛岩心 2024-05-15 #亲密关系与边界

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即将订婚，但女友和理想型的落差让我心有不甘，我该如何抉择？| 咨询师请回答vol.16

生命中每一个人，每一件事来到身边，指向的是帮你成为真实的你自己。

壹心理咨询 2024-05-15 咨询师请回答

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人生幸福感与什么无关？

许多你曾经认为非常重要的因素也许与通常的幸福只有一点或者根本没有关系。

科普 2024-05-14 #归因与幸福感

2014阅读

她并不需要成为完美妈妈，足够好即可

当女性成为母亲，怎样才能让她们对自己满意一点呢？

曼朗mindfront 2024-05-14 #研究女性

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睡眠不足对情绪健康存在深远影响｜每周心理学研究vol.3

一夜好眠能让次日精力充沛，但睡眠不足却不止是第二天精神不好那么简单

鲸厂知识君 2024-05-14 每周心理学研究

2024阅读

很容易跟孩子情绪化发火是怎么回事？| 咨询师请回答vol.15

接纳孩子，就是允许他和自己的标准不一样。

壹心理咨询 2024-05-14 咨询师请回答

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时常回想起糟糕的经历，如何控制自己的反刍思维？| 咨询师请回答vol.14

只有学会原谅自己，把自己从自责的泥潭中解救出来，你才能够有力量表达愤怒。

壹心理咨询 2024-05-13 咨询师请回答

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再抚育：自我疗愈的旅程

再抚育是一场自我疗愈的心灵旅行，它可以帮助我们弥补童年的创伤，从生活中找到更多的幸福与满足。

成长 2024-05-13 #自我修复和疗愈

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