习惯性焦虑的人，有一天突然看开了，往往是因为……
5种刻意练习，帮助你更有能力面对焦虑

大脑具有神经可塑性，反复的练习可以改变我们应对事件的方式。

心理0时差 2026-08-23 #焦虑的影响和调节
1478阅读
习惯性焦虑的人，有一天突然看开了，往往是因为……
5种刻意练习，帮助你更有能力面对焦虑

大脑具有神经可塑性，反复的练习可以改变我们应对事件的方式。

心理0时差 2026-08-23 #焦虑的影响和调节
2阅读
壹心理咨询师之家 | 亲密关系陷入困境：用爱情疗愈还是重复模式
壹心理咨询师之家 | 亲密关系陷入困境：用爱情疗愈还是重复模式

心理服务精选 2026-08-21
1577阅读
壹心理咨询师之家 | 有些脱落，是关系里共同决定的
壹心理咨询师之家 | 有些脱落，是关系里共同决定的

心理服务精选 2026-08-21
1570阅读
壹心理咨询师之家 | 新手咨询师的自我内耗，该怎么停下来
壹心理咨询师之家 | 新手咨询师的自我内耗，该怎么停下来

心理服务精选 2026-08-21
1468阅读
壹心理咨询师之家 | 来访者开始质疑你时，咨询才刚刚开始
壹心理咨询师之家 | 来访者开始质疑你时，咨询才刚刚开始

心理服务精选 2026-08-21
1465阅读
壹心理咨询师之家 | 青少年心理咨询中，如何与孩子建立“深度同盟”
壹心理咨询师之家 | 青少年心理咨询中，如何与孩子建立“深度同盟”

心理服务精选 2026-08-20
1596阅读
壹心理咨询师之家 | 稳住自身焦虑，才是做好咨询的前提
壹心理咨询师之家 | 稳住自身焦虑，才是做好咨询的前提

心理服务精选 2026-08-20
1500阅读
人生中场而已，我靠心理学实现不上班的自由
人生中场而已，我靠心理学实现不上班的自由

壹心理·倾听师-学员故事 2026-08-20
1587阅读
壹心理咨询师之家 | 咨询师如何发现，移情已经发生了？
壹心理咨询师之家 | 咨询师如何发现，移情已经发生了？

心理服务精选 2026-08-20
1547阅读
壹心理咨询师之家 | 来访诉求太多，咨询怎么推进？
壹心理咨询师之家 | 来访诉求太多，咨询怎么推进？

心理服务精选 2026-08-20
1482阅读
从焦虑妈妈到心理倾听师：这是我做过最值得的自我投资
从焦虑妈妈到心理倾听师：这是我做过最值得的自我投资

壹心理·倾听师-学员故事 2026-08-20
1519阅读
那些让人羡慕的高质量爱情，都有这1个特征
因为真正被爱的时候，才会想说很多“谢谢”

你，是我想说“谢谢”的全部理由。

心理0时差 2026-08-20
1583阅读
壹心理咨询师之家 | 被来访攻击、跟踪、理想化破灭：3个实战案例拆解
壹心理咨询师之家 | 被来访攻击、跟踪、理想化破灭：3个实战案例拆解

心理服务精选 2026-08-19
1530阅读
壹心理咨询师之家 | 心理咨询「初始访谈全流程」（新手必看）
壹心理咨询师之家 | 心理咨询「初始访谈全流程」（新手必看）

心理服务精选 2026-08-19
1539阅读
壹心理咨询师之家 | 青少年厌学议题的CBT咨询方案（案例拆解）
壹心理咨询师之家 | 青少年厌学议题的CBT咨询方案（案例拆解）

心理服务精选 2026-08-19
1578阅读
壹心理咨询师之家 | 休学&焦虑案例示范，三步制定CBT咨询方案
壹心理咨询师之家 | 休学&焦虑案例示范，三步制定CBT咨询方案

心理服务精选 2026-08-19
1509阅读
在比昂理论视角下理解督导的帮助和局限
从承受痛苦到自主疗愈的转变，心理咨询是如何做到的？

依托比昂理论，直白拆解咨询起效过程，让人看懂情绪从崩溃、混乱到稳定、可控的全过程。

熊英异度 2026-08-19 心理咨询科普
1526阅读
人要尽早明白：你的工作不该只用来消耗你（心理学爱好者进）
人要尽早明白：你的工作不该只用来消耗你（心理学爱好者进）

壹心理·朝阳计划-优秀学员 2026-08-19
1581阅读
四十不惑，不是看透世界，而是找回自己
四十不惑，不是看透世界，而是找回自己

壹心理·朝阳计划-优秀学员 2026-08-19
1549阅读
活动图片

#研究共情  79篇

如何与他人适度的共情？

#王翼科普时间  92篇

致力于科学循证的心理治疗。

#伪心理学  15篇

哪些新名词不是心理学，但是却打着心理学的幌子？

#深度解读  46篇

爱好者福利！每一篇都是丰富的干货。

#壹心理急救手册  14篇

12种情绪病，需要科学的心理急救。
写文章 全部主题

中国领先的心理健康服务平台，创办于2011年，15年深耕心理健康。5300万用户、147+国家覆盖、400万+人次服务。国家心理测评服务标准起草单位、广东省高新技术企业。世界和我爱着你。

服务：心理咨询•即时倾诉•心理测试•心理课程

专业服务

成长课程

平台资源

关于壹心理

微信公众号
手机应用

友情链接：

Copyright © 2011-2024 广州市人心网络科技有限公司 版权所有

问题反馈