心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

运动是如何改造我们的大脑？

运动最显著的一个特征是，它能提高学习效率。

丘脑大叔 2024-02-08 #脑研究

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减肥不成功的背后，到底意味着对关系的忠诚还是拒绝？

如果你能在人际关系中，觉察到减肥是自己内在的一种需要，或者不是自己的需要，都是一种成长。

刘月鹏 2024-02-06 #减肥or戒烟

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李孟潮：什么是精神分析最大的秘密？

精神分析属于沉默，属于一对一的目光的交汇和闪躲，属于遗忘和梦

心榜 2024-02-06 #深度解读

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哈佛研究的扎心真相：忙碌了一整年，为什么又累又没用？

方向错了的忙碌，不仅没有提高效率，反倒正在「毁掉」我们的幸福。

思维升级 2024-02-06 #升级思维方式

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多动≠多动症，如何分辨孩子是不是ADHD？

如果得到有效帮助，孩子是可以控制ADHD症状并且克服各种日常挑战的。

曼朗mindfront 2024-02-06

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为什么每到过年，爸妈就会吵架？

过年压力很大，承受和处理不了这些压力的父母就会脾气暴躁。脾气一暴躁，两个人就容易吵架。

meiya 2024-02-06 #父母教室

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为什么我们总是会爱上让自己受伤的人？|谈谈关系中的创伤吸引

有时候选择一个人的决定性因素，是“创伤吸引”。

壹心理咨询 2024-02-05 咨询室的故事

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请赐情绪以名：为什么要扩展你的情绪词汇？|附情绪词汇集

确切地标注我们的各种情绪，能增进我们整体的人生幸福感。

科普 2024-02-05 #情绪画像

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即使未来不可知|《不安的哲学》

凝视不安，接纳不安，和不安共存，未尝不是一种“解决不安”的手段。

京师心理大学堂 2024-02-05 #京师心理大学堂精选

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肩并肩的友情or手牵手的爱情，该选哪个？

毕竟无论朋友还是恋人，最重要的总是爱本身嘛。

白岛岩心 2024-02-05 #爱情心理学

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“年纪大了，比猪还害怕过年”，过年焦虑你中招了吗？

“回家”应该是个温暖有力量的词，不应该承载太多的焦虑。

李建学 2024-02-05

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如何改变“做不到”的思维？|心理成长

习得性无助可能真的会让你颓废一生，但摆脱它却能让你变成一个强者。

思维升级 2024-02-04 #习得性无助

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4个危险又容易被忽略的坏习惯

不要重复设定同样的目标，这只会让你使用相同的路径，相同的生活方式，迎来相同的结果。

Lachel 2024-02-04 #升级思维方式

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“你想得太多,所以一事无成”|逃离过度思考模式的五个步骤

反刍思维会增加一个人情绪和身心健康的风险。

科普 2024-02-02

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歇会儿唠唠嗑，先别刷短视频了

短视频刷多了，这个问题就转向手机过度使用/手机成瘾了。那手机过度使用和手机成瘾有啥危害呢？

京师心理大学堂 2024-02-02 #京师心理大学堂精选

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对抑郁症朋友不该说的10句话

除了陪伴，我还能如何向抑郁的Ta表达我的关心，才能真正帮到Ta呢？

健康 2024-02-02 #抑郁者

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在3分钟热度的世界，请培养孩子成为坚毅的人

只有在某个领域投入长期的努力，才能将人的技能转化为成就。

家姻心理 2024-02-02 #父母教室

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创伤性联结：一种不健康的依恋关系，却常被误以为是爱情

一段健康的关系，应该是建立在尊重、信任、理解和支持的基础上，是可以给双方都带来愉悦和幸福感的。

壹心理官方酱 2024-02-02 #依赖与依恋

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为什么生活需要仪式感？

当生活里有了仪式感，就会变得不再混沌，有了意义。

思维升级 2024-02-01 #仪式感

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震惊！久居高位竟然有这些坏处... | 傲慢综合症

傲慢综合症是一种个体在获得权力一段时间后，出现狂妄自大不听劝谏的行为模式，且这一种行为模式往往带来不良的后果。

京师心理大学堂 2024-02-01 #京师心理大学堂精选

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