亲密关系心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

为什么你离不开伤害你的人？有毒关系的 3 大心理机制

从情感消耗到创伤修复，找回被控制的人生主动权。

罗丽 2025-09-22

3061阅读

我发现高质量的亲密关系，都有这4个特征

真正健康的亲密关系，从来不是彼此消耗，而是在对方的目光中，看见一个更明亮的自己。

心理0时差 2025-09-15

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最伤感情的行为，它排第一（不是吵架）

真正破坏一段感情的，不是吵架，而是“情感忽视”。

心理0时差 2025-09-09

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真正好的感情，从不是彼此消耗，而是互相增强生命力

3 招教你分辨 TA 是在消耗你，还是滋养你。

壹心理官方酱 2025-09-03 #重要他人与共生

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多做这件小事，无论是伴侣还是朋友，感情都会越来越好

路越走越远，心越靠越近。如果你看到这里。脑海想到了某个人，不妨大方邀请ta：有空吗？一起散散步吧。

心理0时差 2025-08-08

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“不敢提需求，其实在给别人添堵”：学会说 “我想要”，反而是在减负

3 个好处告诉你，提需求是对关系负责的表现。

壹心理官方酱 2025-08-07 #社交技巧

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我发现了一段感情能长久的关键：

经得起考验的关系是无价的。健康的爱是透过彼此的眼睛，共同看见未被照亮的自我。

心理0时差 2025-08-04

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“原来他没那么爱我”：幻想破灭的痛，是真实关系的开始

关系中的痛，往往源于完美幻想的破灭。但心理学告诉你：真实的关系，才能带来真正的疗愈

社交 2025-08-01

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“我们好像失去了信任的能力”：从《心灵捕手》看人生最初的心理课题

威尔从防御到敞开心扉的故事告诉你：信任重建，是在一次次 “被接住” 中，穿过创伤的过程

任倾卿 2025-07-30

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感受到被爱的一瞬间，比“我爱你”更强烈

透过你的心看见另一颗心，便是一个生命看见另一个生命，爱就开始在心之间流动。

心理0时差 2025-07-28

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“我是为你好” 却毁了关系？斯坦福 50 年研究揭示：好关系靠建设，不靠善意

真诚比讨好重要，真实的努力远比一时的好意更能建立联结

社交 2025-07-23 #社交技巧

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“比拥抱和亲吻更能让感情升温的，是一场 Deep Talk”：心理学揭秘为什么聊天能拉近心的距离？

一次深入内心的长谈，或许是感情里最珍贵的体验。

壹心理官方酱 2025-07-21 #提高亲密度

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“越痛苦的爱情越深刻”？你可能陷入了苦情式亲密关系

苦情不是爱，而是爱里的一场误会。

壹心理官方酱 2025-07-19 #亲密关系与边界

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什么是真正的爱？这是我见过最好的答案

当你开始好好爱自己，你便能成全自己做想做的事。当你开始用心爱他人、爱万事万物，你终将收获真正的幸福。

心理0时差 2025-07-18

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爱情里的“重复受伤”：你以为是命运，其实是自我保护

原来，我在无意识下，习惯性的以这种方式保护自己。

来访者故事 2025-07-18 来访者故事

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激情褪去后，真正的爱情才开始｜长期关系“保鲜”指南

“新支点”并不是找回热恋激情，这几乎是不可能完成的事，“新支点”是建立更深层、更稳固、更丰富的连接方式

闫琳 2025-07-13

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"一吵架就不说话，冷战一个月..." | 冷暴力是如何毁掉亲密关系的？

那些在沉默中长大的孩子，正在重复父母的婚姻模式

壹心理官方酱 2025-07-10

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在关系中感到痛苦的根源：奢望通过沟通解决问题

沟通并不能解决问题，理解才能。

社交 2025-07-10 #社交技巧

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“选伴侣，不要只看谁对你好，而是看TA本来好不好”｜心理学揭秘“人格底色”

“真正的温柔，是刻在骨子里的稳定与真诚。”

壹心理官方酱 2025-07-07 #亲密关系与边界

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吵个架而已，别把爱情吵没了！试试这招“热修复”

每一次争吵都暗藏着一个未被倾听的需求。

闫琳 2025-07-05 #恋爱里的沟通

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