真正的爱，从来不是牺牲，不是剥削，更不是压榨，而是成全。

在经历了背叛的凄凉之后我们仍然可以看见一些光芒，仿佛还有一些从出卖背叛的泣血灰烬中长出的花苞，等待着复原力陪自己重新成长起来。

爱，是为了在一起。所以，我们寻找伴侣，都渴望形影不离，但天天在一起，真的就是高质量的陪伴吗？未必！

亲密关系障碍是如何形成的呢？

在研究中，我们确定了友谊的5个关键特征：幽默感相似，兴趣爱好相同，道德价值观相近，教育背景或智力水平相近，在同一地区出生长大。

人人渴望亲密关系，但并不是所有人都能经营好一段关系。“亲密关系”好像一面镜子，照射出最真实的自我。

感到孤独的时候，请别忘了，治愈孤独的力量就来自于你自己，那个充满能量的小孩。就算是一个人，也没关系的。

不分时机的 “实话实说” 是负担，拿捏 3 个分寸，感情才升温。

总的来说，结果表明，最安全、最有可能令人愉快的拥抱是双臂交叉持续 5 到 10 秒的拥抱。

人性中最深刻的渴望，是被欣赏。

人际关系是指人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的合作、竞争、领导、服从等互动之关系。亲密关系则是人际关系中最特别也最重要的一种。

几乎每一段亲密关系，都避免不了有吵架的时候。大家都不喜欢争吵，但是避免争吵，也只能带来表面上的平和，而并不利于关系的发展。

我们都知道，亲密关系中，争吵会伤感情，但其实争吵并不可怕，可怕的是这件事—被动攻击。那么，什么是被动攻击，它的可怕之处是什么呢？

亲密关系，探讨伴侣之间，检验亲密感的最重要标准是什么。

停止共情，让注意力回归自己，不代表自私，而是为你健康着想的最好选择。

社会地位相似的友谊更长久，但真诚比 “门当户对” 更重要。

说到底，不拒绝别人是害怕得不到别人的尊重。

明明是最好的朋友，可我也在红包金额上精打细算；曾经亲密无间，可现在基本上各顾各家，是我们的友情变淡了吗？还是友情本身就会随年龄而变化？

你觉得合理的期待，可能是对方无法承受的重压。

除了主观感知到的社会支持以外，拥抱真的有助于缓解由于人际压力所导致的患病风险。