自恋、心理变态、马基雅维利主义，这三者都有大量的遗传因素，其中只有马基雅维利主义同时兼有大量的后天因素，它可以被人生经历所塑造。

如果你发现自己会在无意中通过语言来控制别人，那么下次可以改变一下自己的说辞，这不仅会让别人好受些，也会促进彼此之间的交流与合作，进而让你在无形中降低自己的控制欲，“远离” 自己的控制型人格。

看到或听到让人难过、感动的事，就会很有感触，眼泪不停的流，但是发生在自己身上，内心就毫无波动？

别人对你的期待则是他们的课题，当然，这种分离并非意味着我行我素，而是要你拿回人生的决定权，自由自在地活着。

非要有目的才可以优秀吗？没得目的不可以优秀吗？硬要有“目的”吗？

我们每个人的性格都是 “自由的”，不存在绝对的内向和绝对的外向，可以尝试认识新朋友，让自己变得外向些；可以尝试静下心来搭积木，让自己变得沉稳些。

人内心的冲突，其实并不是来自于人格不同部分的矛盾和斗争，而只是因为我们没有使用正确的方法、去对人格的不同部分进行“协调组织”。

我内心真的很不喜欢这种老实的自己，这让我很不舒服感觉很恶心，甚至有挫败感？

自己感受不到温暖，很缺爱。各种心理问题怎么办？

理论框架作为一枚滤镜，它把人的完整性给肢解了，它呈现出来的是和理论一一对应的症状，而不是一个完整的人。

即使我们以前很少善待自己，但现在可以通过锻炼自我关怀的能力，允许自己生活得更快乐！

我常常无法弄清楚自己的情绪，不知道到底喜不喜欢开不开心，不知道说的做的对不对。

有一段时间情绪很好，觉得对很多事情都有控制感，如何可以在克服掉那些没有原因突如其来的抑郁情绪？

我想找到我的梦想，寻找未来的究极，但探究到生命历程时发现果然是“人间正道是沧桑”，一切已知的未知的存在都没有核心。

别人看自己都觉得我像个孩子一样长不大，没有处理事情的能力，越来越不自信…

如果不幸被反社会人格者打压或者被纠缠，那么要告诉自己，别当真，是对方的问题，要无视他，不接茬、不接招。

雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的……

因为自己做事总是拼尽全力，所以生活工作中稍出现不公平现象，自己心理就会很失衡，难以调节。

从18岁上大学，自己越来越渴望得到表扬。不论做什么都希望别人表扬我，觉得和原生家庭有关。