经济下行期，人们会减少大额消费（买房、买包），转而购买价格低但能带来心理安慰的小东西。

有观点认为创伤记忆会被无意识封存后重现，但科学研究显示，创伤通常难以遗忘，所谓 “恢复的记忆” 可能是扭曲或植入的，相关争议仍在持续。

拖延症不是懒，而是源于对不适的恐惧和大脑内部的博弈，五秒法则、番茄工作法、蔡氏效应、行动身份法帮助你破解拖延。

人表达不满时的紧张感源于成长中形成的 “表达 = 危险” 本能反应，通过蝶式拥抱这一方法，可以帮助我们缓解不安，重新建立对表达的安全感。

从自我苛责到自我关怀，改变内在对话模式的 4 个方法

研究显示，“鬼魂式分手”的情感伤害与明确拒绝相当，但因其模糊性，会让人更难释怀，阻碍心理愈合。

心理学揭示，过度分析本质是投射陷阱，会逐渐侵蚀你的主体性

经得起考验的关系是无价的。健康的爱是透过彼此的眼睛，共同看见未被照亮的自我。

社会学家发现，改变人生的机会大多来自 “几面之缘” 的人。

科学家发现，对他人重复小动作的厌恶，可能与镜像神经元的 “共情” 有关

将智慧用于助人、分享与合作，而非贬低他人，才能收获持久幸福。

幸福像抓不住的蝴蝶，当你安静坐下来享受微风时，它会悄然落在你的肩膀上

那些需要我们努力坚持的事情，最终往往都会失败。能够成功持续下去的，往往都是不需要努力坚持的事情。

关系中的痛，往往源于完美幻想的破灭。但心理学告诉你：真实的关系，才能带来真正的疗愈

很多时候，让对方把痛苦说完，就是最好的成人之美，也是对TA最好的支持。

其实很多婚姻的破裂，不是因为惊天动地的大事，而是那些日积月累，理所当然的轻视。

那些藏在柴米油盐里的平等付出，才是爱情最持久的吸引力。

一个人能否与他人建立深度、稳定的关系，很多时候是对一个人评估的重要部分。

当孩子觉得被看见，认为自己有价值，并且觉察到他们是作为一个“人”，而不是因为他们所做的事而获得重视，他们便能充满力量。

莫名暴怒、人际冲突、内心空洞… 这些痛苦的根源，藏在你没看见的潜意识里。