心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

高中生不爱学习，这样做比说教管用

家长到底该怎么与孩子沟通，把焦虑变成能帮到孩子的行动？

筱筱 2025-12-04

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谈好一段感情最需要的能力，它排第一

爱不是猜谜游戏，好好沟通，认真表达！只有双方共同努力，爱意才会自然流动，

心理0时差 2025-12-04

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婚姻里的委屈：为什么你越忍，越不被珍惜？

单身时正是学习如何陪伴自己，学习爱自己的人生路程。

黄浩 2025-12-02 #婚姻经营

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看懂《活着》的 3 个心理学密码，你就懂了什么是真正的强大

真正的强大并不是永远不会被打倒，而是被打倒之后能够重新站起来

张凌子 2025-12-02

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重启人生计划：1个公式养成自律习惯（值得收藏）

找到自己的节奏，做你想要做好的事，不急不躁，不慌不忙，你会突然在某一天，得到你想要的结果。

心理0时差 2025-12-02

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崩溃的那晚我想伤害自己，但我选择了吃鸡排

负能量其实是一种被放错了地方的宝藏，学会接纳负能量。

江柔儿 2025-12-01

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当倾听按小时收费：我们如何分辨中立的帮助与躺着敷衍？

一段咨询结束后，它带给你的后劲有多大。

心理咨询师红衫倩影 2025-11-29 个人成长

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心灵受伤后，如何学会沉浸式地体验爱？

治愈创伤的终极路径，是重建一个人对爱的信任——首先是信任自己值得被爱，然后是学会爱自己。

江柔儿 2025-11-28 #自我修复和疗愈

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中了这5点，说明你们的感情经得起考验

稳固长久的关系，会因为共同的珍惜与付出，而超越时间和距离。

心理0时差 2025-11-28 #社交技巧

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亲子沟通别只 “解决问题”！3 个小技巧，发掘孩子内在力量

3 个叙事沟通锦囊，帮你看见孩子行为背后的闪光点。

张凌子 2025-11-27 #父母教室

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东亚母女关系的心理困境：“我总觉得自己活在母亲的影子里”

分离并不意味着背叛、抛弃，而是为了更好的重逢，以成熟完整独立的灵魂来爱人。

李建学 2025-11-27 #重要他人与共生

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无条件爱自己的小练习：对自己说谢谢

真诚地感谢自己吧！你终究能成为你想成为的自己。

心理0时差 2025-11-27

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为什么你控制不住情绪？答案藏在 “依恋模式” 里

4 个核心认知 + 情绪命名技巧，帮你掌控情绪，不再被情绪淹没。

陈伟 2025-11-25 情绪调节与管理

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生理性喜欢vs心理性喜欢，哪个才是真爱？

当你在一段真正好的关系里温暖的感受会充斥身体，你会不断学习成长，能滋养爱人，也能成为自己。

心理0时差 2025-11-24 #信任与共享现实

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家人嗜酒，除了指责还能做什么？3 个叙事思维给你答案

尊重与担心可共存，爱能找到平衡之道。

张凌子 2025-11-23

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冬天做什么可以提升幸福感？（建议收藏）

祝愿你有个幸福的冬天，害怕的事情不会发生，有力量度过各种难关，被暖暖的爱意包围。

心理0时差 2025-11-23

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招募进行中丨一起来成为壹心理海外心理倾听师！

我们正在寻找兼具专业实力与温度的你，加入海外心理倾听师团队

鲸厂倾诉君 2025-11-20

2007阅读

如果你经常内耗，不是你情绪不好，而是你在进步路上

把能做的先做了，剩下的交给时间，每一次微小的行动，都是对内耗的有力反击。

心理0时差 2025-11-19 走出精神内耗

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如果你渴望一段长久的爱情，建议先看看这个

每一次坦诚的交锋，都是理解在扎根，当裂痕被爱再次缝合时，你们的爱情路会越走越安心。

心理0时差 2025-11-18

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12年前裸辞转行心理咨询师，现在如何了？| 壹心理朝阳计划学员故事

经过一年的实践与沉淀，我的内心不再彷徨犹疑，我看到了自己的职业胜任力。

朝阳计划-优秀学员 2025-11-18

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