在被爱之前,你可能要先学会这件事图片路径
在被爱之前,你可能要先学会这件事

看见真实、接受真实后,我才真正拥有了自爱和被爱的内在力量。

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心理咨询师最有用的13句话图片路径
心理咨询师最有用的13句话

你曾有过被某一句话改变自己的瞬间吗?在心理咨询中,起效的那刻往往就发生在咨询师说的某句话。那句话可能是对来访者深深的看见与共情,也可能赋予了ta重新面对生活的勇气。

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走不出创伤的人,也许忽略了最重要的一点图片路径
“那些杀不死你的,终将使你更强大”

修复创伤的过程是「成为更完整的自己」。

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两生花:小大人,大小孩图片路径
两生花:小大人,大小孩

每个长大的小大人心里,都住着一个大小孩;每个住在心里的大小孩,都曾是未被照顾的小大人。

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压抑自我的人,该如何活出自己的精彩?图片路径
从习惯压抑忍耐,变得敢于正面回击,我做对了什么?

来人间一趟,应该真实而勇敢地活着,才算不枉此生。

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从小被父母忽视,长大后如何学会爱自己?图片路径
从小被父母忽视,长大后如何学会爱自己?

在经过一系列打击后,她通过自己的努力和心理医生的帮助,终于走上了“看见自己、成为自己”的道路。

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学会驾驭情绪怪兽之后,我的生活焕然一新图片路径
“一点小事就暴躁,像煤气罐一点就炸”:情绪化的人,怎么学会掌控情绪?

一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧,那他就胜过国王。

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“这1块钱,我记恨了10年”图片路径
“这1块钱,我记恨了10年”

你的心里,也有这样的一个“结”吗?它是我们一直没能好好消化的“糟糕的小事”。虽然算不上什么大的“创伤”,却总是在不经意间刺你一下。很隐蔽,也很难治好。

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花几百块做一次心理咨询,真的值吗?图片路径
花几百块做一次心理咨询,真的值吗?

“花几百块做一次心理咨询,有必要吗?”曾经我很疑惑。直到三十而立,经历许多次恋爱又分手,和父亲关系破裂,人生陷入低谷,我找到了心理咨询。

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MBTI-感觉(S)和直觉(N)纬度:你的信息感知和搜集方式图片路径
MBTI-感觉(S)和直觉(N)纬度:你的信息感知和搜集方式

这篇文章让我们了解心理类型的第二个维度——感觉(S)和直觉(N)。感觉和直觉是我们收集信息的两种不同的方式,它们也是我们心理类型中的维度的两个不同的方面。

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逼得孩子焦虑和抑郁,鸡娃家长看过来....图片路径
逼得孩子焦虑和抑郁,鸡娃家长看过来....

在过去十年左右的时间,人们发现年轻人焦虑和抑郁的比例有所增加,尤其是在那些就读于名牌学校的年轻人中。

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生命在一念一念之间,是个好消息图片路径
生命在一念一念之间,是个好消息

人和人其实是一体的,人和山河大地、日月星辰也是一体的,当清晰这一点,你很难就不好好对别人好,因为那样无异于伤害自己呀。

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睡眠障碍是一个人的狂欢,那时你在想什么?图片路径
睡眠障碍是一个人的狂欢,那时你在想什么?

有什么好办法提高睡眠质量吗?

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你的童年是什么时候结束的?图片路径
你的童年是什么时候结束的?

童年,在你的记忆里是什么样子?

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心理治疗师的一般学习路径、知识框架和入门书籍推荐图片路径
心理治疗师的一般学习路径、知识框架和入门书籍推荐

如果让我用一句话概括国内心理咨询师的成长历程,那就是由“三驾马车”拖行走完“西天取经”的“漫漫长路”。

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咨询师干货 | 施琪嘉讲:心理治疗的哲学观图片路径
咨询师干货 | 施琪嘉讲:心理治疗的哲学观

心理治疗的哲学观就像我们在学习各个流派时候的一个大背景,让我们理解“我到底要做到什么结果,我到底用这个技术干什么、别人有什么目的”。

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现代人小心翼翼的社交方式图片路径
现代人小心翼翼的社交方式

为什么许多人在生活中,总是那么小心翼翼,不自觉地「讨好」和「取悦」着别人呢?

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父母故事丨斯坦福毕业的她,同样也是个新手妈妈图片路径
父母故事丨斯坦福毕业的她,同样也是个新手妈妈

当我把重点从我需要她学习转移到她需要建立连结和安全依恋时,为人父母的任务就变得没那么难了。

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家庭教育丨“家里没钱了,要不要告诉孩子?”图片路径
家庭教育丨“家里没钱了,要不要告诉孩子?”

与孩子们分享家庭真实的经济情况,才是健康的沟通行为。

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我的拖延症,是这样治好的图片路径
我的拖延症,是这样治好的

为了战胜拖延,我们可以从期望、价值、分心和延迟这4个方面入手。

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