心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“被一只猫治愈后，我彻底变了”｜猫的3个神奇心理治愈力

研究发现：像猫一样生活，能解决90%的精神内耗。

壹心理官方酱 2025-06-15 #心理治疗方法

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超2亿中国女性正经历，却被羞于提及 | 更年期的自我关怀指南

真正的强大，并不是把一切情绪都藏起来，而是敢于面对自己的脆弱，接纳每一种真实的感受，不带评判、不感羞耻。

科普 2025-06-15 #研究女性

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为什么无法和亲密的人直白地表达自己的情绪？

不管是哪一种情况导致无法表达自己的情绪，这里面都体现了一个特点，内心冲突和不适的过程，都是需要调整的。

社交 2025-06-14 #pua与情感控制

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确诊抑郁症那天，我终于敢做"坏孩子"了

围绕母亲感受构建的虚假自我，终将面临一场存在性危机。

傅晓秋 2025-06-14 #倾听自我

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"毕业即焦虑"： "理想自我"崩塌时，才是真正的成长开始

这段旅程绝不是一场“谁先成功”的竞赛，它是一个值得被理解、被陪伴、被尊重的过程。

成长 2025-06-14 #考前焦虑和毕业

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"善解人意"是一种病：教你3个步骤，找回被篡改的真实感受

你不必满足任何人的期待，只按自己喜欢的方式而活。

壹心理官方酱 2025-06-13 #自我认同与价值感

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当“我爱你”变成“你应该”——警惕亲密关系中的隐形控制

控制并不总是以咄咄逼人的方式出现，有时反而披着体面、温和与理性的外衣。

闫琳 2025-06-13 #亲密关系与边界

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社交中最治愈的聊天方式Top1（希望你也可以遇到）

赞美是来自心里的阳光，能温暖他人，也能点亮自己。

心理0时差 2025-06-13

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一文说清：心理咨询师入行必备法律常识

伦理的要求是高于法律要求的，法律是底线，但是伦理是“没有最好，只有更好”。

咨询师之家 2025-06-13

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"我已经道歉了还想怎样？"：这句话伤了多少人？

如果你也成长在一个从不道歉的家庭，这份改变指南请收好。

高浩容 2025-06-13 #沟通力

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关于心理咨询，这六个临床经验想分享给你

精神分析流派心理咨询师多年的学习和临床对心理咨询有一些思考……

熊英异度 2025-06-13 心理咨询科普

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从职场小透明到精英人设：我是如何用"假装"实现逆袭的？

立人设的终极意义，其实是向世界温柔地宣告“我值得”。

壹心理官方酱 2025-06-13

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不想亏欠别人，或许是因为你有特殊的伤痛经历

这种“不想亏欠别人”的模式，从心理的角度看，往往并非源于表面的礼貌或独立，而是植根于更深层的、通常是无意识的心理动力和早期经验。

社交 2025-06-12 #精神分析·动力学

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为什么说会"偷懒"的父母反而能养出更优秀的孩子？

自我关怀能够帮助父母在意识到自己的不足时更有弹性，并对自己的育儿能力更有信心，从而与孩子建立更紧密的联结。

家姻心理 2025-06-12 #父母教室

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“安慰朋友时，请先放下你的解决方案”：心理咨询师教你真正有效的安慰技巧

人与人之间关系的底层，是情感的交互和流动，而不是解决方案对应问题。

科普 2025-06-12 #心理咨询师笔记

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决定你性格的，可能不是成长经历，而是大脑构造

不同性格类型的人在大脑结构上存在显著差异。

丘脑大叔 2025-06-12 #脑研究

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容易疲惫、提不起劲的“身弱之人”，建议多做这4件滋养自己的事

“身弱之人”，不妨大胆一点，去改变、去尝试、去体验。

壹心理官方酱 2025-06-12

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遇到困难就退缩？你可能陷入了"习得性无助"的陷阱

当"不为难自己"变成逃避的借口，我们该如何找回行动力？

壹心理官方酱 2025-06-12 #人格解码

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从“尼特族”到“躺平青年”：全球年轻人为何集体摆烂？

某种意义上，这类蹲踞在角落的青年，只是诚实地反应了社会的某种病症罢了。

科普 2025-06-12 #人类行为研究

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为什么说“努力未必成功”反而让人更强大？给所有考生的逆向思维

我们对可能发生的错误所做的心理准备越多，就越能自由地拥抱眼前的正确事物。

思维升级 2025-06-11 #升级思维方式

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