主题：#能量学院

爱自己是尊重自己的需求，对自己的生命历程、幸福程度、向上成长、自由等负有责任。

如何改变这种状态，重新恢复心理活力？

本文介绍了3个心理小练习辅助调情情绪。

那些上瘾的东西，都是寂寞而已。

在心理学中有一种疗法，让患者将猫抱入怀中，抚摸它柔软的身体，望着猫舒服的眯着眼睛，静静的享受温存，患者的情绪会平稳，血压会降低，那些纠结的心理病痛渐渐自愈——这就是“猫儿安慰疗法”，让人类感染猫的安详和快乐，与它的呼吸同步，达到享受当下的乐活状态。