主题：#每一种恐惧的意义

大脑并不是独立工作的。身体在情绪调节中也起着至关重要的作用。我们的研究表明，在试图理解情绪是如何调节时，我们应该考虑身体信号的重要性。

那些令我们恐惧的东西，可能也像 “博格特” 一样，只是攀附于我们的想象，才变成一只虚张声势的纸老虎。

大脑进化出一种策略，将有意识的思维和决策从紧急事件中踢出，而让杏仁核发挥作用。

你知道吗？恐惧，不只是小孩子的特权，成年人也有许许多多的恐惧。

你是一个内心充满恐惧的人吗？如果是，我相信这篇文章会吸引你继续读下去。

恐怖片给我们带来了巨大的恐惧，可为什么我们还是对它欲罢不能呢？

人类只有两个与生俱来的恐惧：坠落和响亮的声音。其他的恐惧都是后天习来的。

小恐惧心无波澜，大恐惧心惊肉跳，只有适中强度的恐惧才心旷神怡。

大部分来到机构的心理咨询室的来访者面临生活，有大大小小的“心理困境感”。所有的“心理困境感”背后，最深层的核心情绪就是：恐惧。

情绪的产生就是为了引导我们看到真相。

艾滋病恐惧症简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。

生与死，意味着一个人在这世上的开始与结束。在开始与结束之外的，是未知。因着这未知，便有了几分神秘、几分恐惧。

万圣节、鬼屋和恐怖片，使人们能够在恐惧中享受乐趣，并增长技能。

自愈的良方，心灵的练习

每个人都会找到自己的点，这让我们每个人变得独特，让我们每个人都有存在的意义；也让我们的世界变得丰富，让这个世界有存在的意义。

与其在逃避中自我折磨，不如给自己直面现实的勇气。

很多人都有怕鬼怕黑的经历，怕鬼怕黑的心理机制是如何形成的呢？怕鬼怕黑的背后，真正害怕的又是什么东西呢？

我们经常听到密集恐惧症这个词，身边也或多或少有朋友说自己就是这种恐惧症患者，那这种疾病到底是什么回事呢？

杭州来女士失踪案自从7月6日被警方通报失踪，这23多天以来，几乎每天我们都能看到相关信息。这些信息除了满足了大众的好奇心，也调动了人们的恐惧情绪。

错失恐惧症的患者们依赖社交媒体，不经意间以他人的生活为指标，在经历了嫉妒、焦虑等情绪之后盲目追随他人做法的行为并非理智。

最近有一部挺火的电视剧《隐秘的角落》，这是一部国产家庭悬疑剧，讲了在海边的一个小城市，三个孩子无意间拍到了一个杀人过程，一个男性把岳父母推下山崖，伪装成意外死亡。

害怕与异性对视，一和异性接触就紧张，同伴里的演讲天才，异性聊天里的哑巴。

我们要做的不是消灭所有负面情绪，而是学会与这些 “小怪物” 相处。

几乎人人都有“密集恐惧症”，但实际上这并不是一种心理疾病，而是人类的一种本能反应。

当我们自在地活在当下、享受好此时此刻，就不会再对未知感到恐惧。

最让人无力的恐惧之一就是对衰老的恐惧：不仅仅是对变老的恐惧，还有对时间流逝的恐惧；也许是因为后悔或悲伤，错过了机会，或是你有想重新做的事情，但永远不会有机会；也许是对死亡的恐惧；也许是对疾病的恐惧；或者是失去你爱的人的悲伤。

心灵成长的真相在于，如果在自我接纳的路上走下去，我们最终就可以接纳死亡。

我们的自信越低、无助感越强烈，内心的恐惧感也就越强烈。“我不会”其实可以变成“我可以”，把“我应该”挂在嘴边的人也是输家，它同样意味着你的人生别无选择，而“我可以”听起来更加理直气壮。

Clasen 教授认为，喜欢恐怖片的人，并非是单纯地享受恐惧感，而是享受恐惧带来的那种情绪高涨的感受。

“鬼”无疑为很多我们无法解释的现象背了锅。神秘的超自然力量总是让人感觉既向往又害怕，但目前为止，所有的“见鬼”事件都可以被科学所解释，而且其中大部分都是我们大脑搞的鬼。

爱美之心人皆有之，但过于美化自己，就会失去真正的自己。自拍中不是真实的你，社交媒体上也不是真实的社交，那些东西都有虚幻不实的一面，让那样一个自己代替真实的自己，其实是一件挺可怕的事情。

这里的关键在于，是否能在恐惧和意外发生时，找回理性，然后以理性来重新拆解恐惧，以针对性的做准备。

无论是人还低于人类的动物，对未知的、新奇、不可掌控的事物或现象当做危险做出适当的防御，恐惧是一种本能防御信号，是一种维持生存的心理机制。怕鬼，其实是历史文化和个体经历融合在一起的产物，是我们防御疾病和死亡的一种心理机制。

跟不上网络热点就觉得自己out，你这是错失恐惧症啊

高估了选择的意义，是你犹豫不决，并最终无所作为的原因之一。

人类最惧怕的事物是出于本能的恐惧，还是受后天环境的影响？

亲密可以让我们逃避自我，也可以让我们面对自我。

蹲下来和孩子在一起，告诉孩子你在这里，和TA一起。