心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“理性脑”的我如何转行成为心理咨询师？| 壹心理朝阳计划学员访谈

壹心理·朝阳计划-优秀学员 2026-03-05

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人到中年，凡是夫妻关系好的，都有这1个共性

“假我”会如何侵蚀你的亲密关系，而你又该如何，找回真实的自己。

壹心理官方酱 2026-03-04 #亲密关系与边界

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“我 60 岁，依然是恋爱脑”：真正高级的爱，是敢投入也敢收回

爱不是沉沦，是在保全自己的前提下，依然愿意奔赴。

壹心理官方酱 2026-03-04 #爱的能力

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心理学上哄好自己的方法：吃点好的

一种很简单直接的爱自己的方式：吃点好的，喝点暖的，把心和胃都照顾好

心理0时差 2026-03-04 #美食与心理

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“深耕焦虑治疗多年，我总结出最有效的反焦虑逻辑”

11条临床总结，帮你直面核心情绪，走出心理困境。

王翼 2026-03-02 #王翼科普时间

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健康的关系vs不健康的关系

在健康的关系里，你会被看见、被理解、被接纳，感受到爱意的双向流动。

心理0时差 2026-03-02

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你爱上的不是他，是你投射出来的 “理想父母”

很多女性在爱情里痛苦，是因为把童年未被满足的渴望，全押在了一个普通人身上。

江柔儿 2026-03-01 #缺爱与低价值

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分手后才能彻底顿悟的5条宝贵经验：

“决定我们的不是经历本身，而是我们赋予经历的意义。”

心理0时差 2026-02-28 #分手的4个阶段

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停止自我攻击：4 步走出 “自己搞砸人生” 的循环

从觉察到行动，一步步拥抱本该属于你的美好。

壹心理官方酱 2026-02-27

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我发现，真正过得好的人，从不在朋友圈拼这种东西

为什么我们总害怕别人超过自己？怎样才能活出属于自己的从容人生？

壹心理官方酱 2026-02-27

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人生建议：多和高能量的朋友在一起

多和高能量的朋友在一起。在他们身边，会感觉自己在变好。

心理0时差 2026-02-26 #社交技巧

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暗中偷走你能量的10件生活小事（含解决办法）

一个粗糙的开始，胜过完美的犹豫，用行动给心灵松绑，就能拥有轻盈自在的状态。

心理0时差 2026-02-26

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不是玄学：当你感到不顺时，一定要主动丢掉这5种东西

放下不是认输，而是学会和自己和解，用轻松的姿态继续前行，才能一路拾获幸福。

心理0时差 2026-02-25

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一个人最硬的底牌，不是婚姻，不是子女，而是——

放下对人生和关系的控制，单纯享受所经历的一切带给你的感受。

壹心理官方酱 2026-02-24 #升级思维方式

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真正爱一个人才会有这3种感觉：

生活中的一个个瞬间里，藏着真正爱一个人的答案

心理0时差 2026-02-24 #爱情心理学

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20 年培训师的成长之路：从赋能他人，到读懂自己

当所有沟通技巧都失灵，我才明白，人生真正的必修课不在职场，而在内心。

林琳 2026-02-20 #我与心理学的故事

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羞耻感很强的人，如何慢慢建立自我主体性？

允许自己正当表达，是疗愈的开始。

宋杨 2026-02-19

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如何帮助精神分裂症患者

精神分裂症患者除了早吃药早治疗，各种支持性的力量可以帮助他们尽早走出痛苦。

夏天离去春天归来 2026-02-18

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为什么懒得玩手机、聊微信的人，反而在生活中更有吸引力？

主动和身边的人建立一些轻松的“弱连接”，反而会更容易过得快乐，也更能建立真诚、有吸引力的关系。

壹心理官方酱 2026-02-14 #社交网络

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通过玩乐激发儿童的内驱力

儿童的玩乐不仅仅是娱乐活动，玩乐可以激发儿童的内驱力，并且获得心流体验。

夏天离去春天归来 2026-02-13

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