刚入职,感觉融入不进团队该怎么办?图片路径
刚入职,感觉融入不进团队该怎么办?

作为职场新人,遇到任何问题都是正常的。重要的是要保持稳定的正向的情绪,不要被眼前的困难吓倒而产生负面的情绪,就会让自己卷入内耗的循环中去。

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太悲观,总担心会有不好的结果发生怎么办?图片路径
太悲观,总担心会有不好的结果发生怎么办?

你有没有在很长一段时间内,有下列情形出现: 担心家庭的经济问题,害怕钱不够用。 担心工作出现问题,害怕工作干不好影响了名和利。 担心身心健康的问题,害怕身体有了大病影响正常的生活。

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总是害怕与人有冲突怎么办?图片路径
总是害怕与人有冲突怎么办?

与人发生冲突了,怎么办?是用尴尬而不失礼貌的微笑回避呢,还是为了保障自己的权益怼对方?冲突的过程和冲突的结果,哪一个更容易让你感到焦虑害怕?

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怒火重案:所谓宿命,早就刻在了每一次选择里图片路径
怒火重案:所谓宿命,早就刻在了每一次选择里

人没有独立思考的能力,只会被外部环境的大势能带着走,就很容易被宿命裹挟。

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男朋友控制欲太强,怎么办?图片路径
男朋友控制欲太强,怎么办?

​事实上,控制欲强的人,内心中充满了恐惧,没有安全感,他们希望通过掌控外部的一切来让自己感觉到安全,然而,他们却不知道,真正的安全感来自于对自己内在的掌控。

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如何提升自己的抗压能力?图片路径
如何提升自己的抗压能力?

面对压力山大,我们到底应该如何去改变这种情况呢?

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自我评价非常低,没有办法接纳自己,怎么办?图片路径
自我评价非常低,没有办法接纳自己,怎么办?

现实生活中,我们常常会被这样的问题困扰:莫名其妙地遭受到了上司或者长辈的否定与指责;对于他人的靠近,总是会怀疑对方的动机,而不敢敞开心扉……

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社恐,每天都很难熬想退学怎么办?图片路径
社恐,每天都很难熬想退学怎么办?

“社恐”俗称“见人恐怖症”,是一种对公开场合或特定场合感到强烈恐惧或忧虑的心理障碍。有社交恐惧症怎么办?

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如何与控制欲很强的朋友交往?图片路径
如何与控制欲很强的朋友交往?

控制与被控制的关系,经常在我们的日常生活中上演,或许他们的真实故事就发生在你我的身边。控制与被控制的关系被苏珊·福沃德博士称为“有毒的关系”。

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不再因别人的一句话而愤怒或忧伤,成为更好的自己图片路径
不再因别人的一句话而愤怒或忧伤,成为更好的自己

转换我们认识事情的角度,把事情归因于向内的可控的因素,是控制情绪和控制人生的关键一环。

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中年期个人成长重塑图片路径
中年期个人成长重塑

生活,才是人生的归处,我们做什么,都是为了好好生活。

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心理咨询师靠这3个问题洞察人心,认真生活的你要知道图片路径
心理咨询师靠这3个问题洞察人心,认真生活的你要知道

咨询师通过“问题”让我们看到了自己的更多可能,帮助我们更加深刻地认识了自己。那么,这些“问题”是什么呢?

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武志红:父母的“望子成龙”,是在转嫁他们自己的焦虑图片路径
武志红:父母的“望子成龙”,是在转嫁他们自己的焦虑

父母的“望子成龙”,在转嫁自己焦虑的同时,也剥夺了孩子为自己活的权利,更重要的是,这样的“转嫁”会给孩子的成长带来很多负面影响。

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在我们体验焦虑的时候可以认知适应吗?图片路径
在我们体验焦虑的时候可以认知适应吗?

高特质焦虑个体会通过增加的自上而下资源的卷入来补偿自己降低的加工效率。

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不管是结婚,还是离婚,两者都是为了追求幸福图片路径
不管是结婚,还是离婚,两者都是为了追求幸福

与其将这段婚姻视作失败,不如将其视为一个学习的机会。

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如何帮助孩子渡过新学年的关键过渡期图片路径
如何帮助孩子渡过新学年的关键过渡期

孩子可能刚从小学升入初中,可能搬到了新的学校,进入新的环境,遇到新老师,新同学,新的学习挑战。作为家长,您能做些什么来帮助孩子使他们过渡地更加顺利呢?

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如何判断自己是否被PUA了?图片路径
如何判断自己是否被PUA了?

对于什么是PUA,你是否有所了解?你是否被PUA了?如何识别和避免被PUA呢?

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朋友有抑郁症,我该如何与他相处?图片路径
朋友有抑郁症,我该如何与他相处?

很多时候,我们觉得抑郁症的人很脆弱、不堪一击。我们要明白的是,抑郁只不过是一种自然的情绪,而抑郁症只是一种精神障碍。

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男朋友控制欲太强,什么都听他的,该怎么办?图片路径
男朋友控制欲太强,什么都听他的,该怎么办?

为什么有的男生喜欢控制女友的,他们的控制欲产生的原因是什么呢?

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