PERMA理论:敬畏如何成为通往幸福的道路
敬畏作为一种在我们的生活中看起来不显眼却又无时无刻不在我们生活当中体现的正向情绪
敬畏作为一种在我们的生活中看起来不显眼却又无时无刻不在我们生活当中体现的正向情绪
当你拥有了追寻自己独特幸福的勇气,我相信,当你看到了路,那一路上的风景便也是幸福。
心理咨询能做的,也是帮助愿意向内看的人,走向他们想要走到的地方
两个“相”的背后,是两种互有联系的心理根源
鼓励大家意识到自己行为的模仿性质,并利用这一点来丰富自己的学习经验和社交生活。
日记写作不仅是一种个人表达的方式,更是一种自我照顾和心理健康维护的重要手段
自我觉察的前提是拥有好的内感受知觉力。
迷茫,是人生的一种周期性常态。
做到“三个接纳”无法避免痛苦,但它可以让我们获得自我实现。
这是属于人们自己对自己最好的心理咨询。