心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

如何做到长时间专注工作和学习？

我们要锻炼的，其实从来都不是「保持更长时间心流状态」的能力，而是「随时随地进入心流状态」的能力。

Lachel 2025-01-13 #注意力训练

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“青春期=叛逆期”？那不是「叛逆」，那是你的孩子在长大

“叛逆”是孩子必经的成长过程，也是孩子从幼稚转变为成熟的一种标志。

闫琳 2025-01-12

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现代人的同情困境：我同情你，但我不想活得跟你一样

我们需要保持对他人的关切和同情，同时也需要保护好自己，避免过度沉浸于他人的痛苦之中

高浩容 2025-01-12 #研究共情

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听劝指南：新的一年，要勇敢向他人说“不”！

有原则地帮助别人，必要时刻一次坚决的不，远胜过千百次无条件的应允。

社交 2025-01-10 #怎样学会拒绝？

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脑科学研究发现，新手父母的大脑体积会缩小

为人父母会迫使你重新调整生活的优先顺序，给日常生活带来魔力和意义。

丘脑大叔 2025-01-10 #脑研究

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心理咨询和朋友聊天有何不同？咨询中的治愈如何产生？

咨询师会提供一个客观的视角，帮助你看清问题的本质，并通过科学的方法进行干预。

科普 2025-01-10 心理咨询科普

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诺奖得主畅销15年大作《助推》：想又好又快地决策，别踩这3个坑！

在直觉和理性之间寻找平衡，才能助力自己在人生大事上做出最佳决策。

鲸厂荐书君 2025-01-10 #生活里的掌控感

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壹心理专访作家蔡崇达：你的人生支点越多，内核就越稳

“当你的内心能跟世界产生千丝万缕的联系，你的内核就会非常的稳定。”

壹心理官方酱 2025-01-09 个人成长

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“仅仅因为感觉自己像废物，并不意味着你就是废物”

抑郁如何改变你对自己的认知？

健康 2025-01-09 #抑郁者

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“老乡见老乡，两眼泪汪汪”：为什么我们会对老乡有“亲近感”？

身处他乡，遇到了老乡尤为亲切，这是为什么呢？

京师心理大学堂 2025-01-09 #京师心理大学堂精选

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亚临床进食障碍，正在摧残青少年的身心健康

家是心灵的港湾，不管生活有多艰难，爱让它永远充满阳光。

家姻心理 2025-01-09 心理障碍

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从赵露思看心理疾病：分离转换性障碍不是“装病”

分离转换性障碍，或许是过分压抑的自我在求助。

白岛岩心 2025-01-09 精神障碍

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你所谓的自己的“不正常”，可能是价值连城的财富

不要给自己的一些问题轻易贴上“不正常”的标签，因为一旦贴上标签，我们就会被其阻碍，自我设限，看不到更真实和完整的自我。

meiya 2025-01-08 #倾听自我

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如果他人即地狱，我们可以不要亲密关系吗？

真正的亲密关系，不是要让你失去自我，而是让你拥有更完整的自己。

侯吉亮 2025-01-08 #亲密关系与边界

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“每年冬季，来访者的困扰也增多” | “冬季抑郁”的自我照顾

寒冬已至，在这个特别季节里，你的心情是否会变得糟糕？

健康 2025-01-08 #抑郁者

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你的自恋过度了吗？｜极端自恋的5种早期征兆

自恋和自卑都是我们人与生俱来的一部分，适度的和自卑对维持健康的自尊感不可或缺。

片刻呼吸 2025-01-08 #全能自恋

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“我的2024心理关键词” | 壹心理“小鲸鱼们”的故事精选

活在当下，活在真实里。为热爱而拼搏，为美好而创造。祝福每一个生命！

鲸厂话题君 2025-01-08 #我与心理学的故事

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感觉自己活得像行尸走肉：“空心病”该怎么治？

“火花不是人生目标，当你想要生活的那一刻，火花就已经被点燃。”

壹心理咨询 2025-01-07 咨询室的故事

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每个人都有偏执，但很少有人知道根源

为什么偏执倾向如此普遍，为什么偏执与如此多的心理障碍、困扰和困难相关联？

科普 2025-01-07 #人类行为研究

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你的饮食嗜好，暴露了你的内心状态：吃辣为什么是一种“良性自虐”？

当一个人强烈渴望被拥抱、被温暖，又难以获得时，吃辣就成了最低成本的治愈孤独的方式。

壹心理官方酱 2025-01-07 饮食心理学

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