新型冠状病毒肆虐，很多人即使不在武汉也特别焦虑，刷着微博坐立难安，什么事情都做不进去，这其实是很糟糕的信号，说明你的“同理”已经趋于过载了。

看到新视频、新消息，越看越气，一时没忍住，哭了起来。头疼，饭吃不下，晚上睡不着，早上五点就醒。这是我们的身体在报警：你的心理超负荷了，亲。

新型冠状病毒是一个突发的风险事件，大家往往依靠直觉对它进行认识和判断，由于情况不清、信息模糊，恐慌就极易让人产生从众的行为倾向。

从存在心理治疗的角度，焦虑有两种。一种是「存在的焦虑」，一种是「神经性的焦虑」。

我发了个朋友圈，在铺天盖地焦虑中提到了“遇事不慌”。有人私下问我，可不可谈谈如何“遇事不慌”，特别在这非常时期。

武汉肺炎疫情的到来，使一年一度的新春佳节似乎笼罩在恐慌之中。除了“戴口罩，勤洗手，呆在家”；在这场不见硝烟的战场上，我们如何在心理上自我保护？

母爱的逝去、父爱的缺失、创伤的加持、平民的教育……这一切都推动了哈里王子，走向和父辈截然相反的人生路。

大多数人的焦虑，并非来自行动，而是来自想象。在创新的逻辑下，唯有尝试和行动才能解决我们的焦虑。

温和而坚定的行事态度很重要，既传达了我们的行为和想法，又不会伤到孩子。

过犹不及。在亲密关系中留一些空间，反而会和他相处得更好。

刚进职场的时候，我从不敢拒绝别人对我的请求，每天超负荷工作，对每个人都很小心翼翼，生怕得罪别人。我白天勉强自己，晚上怨恨自己，然后日复一日的失眠。

血缘社会的基础是人和人的权利和义务根据亲属关系来决定，年长的对年幼的具有强制和权力。这也是亲戚们喜欢对小辈们的生活情感「指点江山」的原因。

人一生中的很多痛苦与烦恼，归根结底都来自人际关系。

“自行车棚效应”描述了一种非常常见的现象：问题越简单，它所引起的讨论就越多，也就是其中“讨论量与主题的复杂程度是成反比的”。

​我们需要处理一些变化，在每种情况下，我们都将自己推到了一些早就习以为常的习惯或舒适区之内，有时候我们需要扩张舒适圈，你可以在全新的2020年检验一种全新的坦荡的自己？

达·芬奇经常缺钱，而且比其他水平相当的艺术家的收入要少得多，这或多或少的与他“难以完工”的名声有关。

在大众的印象中，吃醋这件事儿只是女人的专利。吃醋可以看做是嫉妒的一个比喻，并且还有一个有趣的典故。

伴侣咨询中常常会遇到在婚姻中碰到困难的人，这个时候大家都会思考婚姻中最基础的是什么。每一个人在婚姻的需求体现都不一样。

在身体和心情方面，家长能够有敏锐的觉察力，适时地满足自己，这样一方面有利于培养这些必需的品质，更有能力承担责任，另一方面也能为孩子做楷模，知道人是重要的，值得珍爱的。

将心理治疗限制在医疗机构里，这使得人们获得心理治疗的途径主要通过精神科医生，精神卫生法的颁布不利于解决中国人的心理咨询的需求。