数字疗法如何解决面临的“治疗依从性”问题
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数字疗法产品本身是一种“反人性”的服务,患者需要克服享受快乐、偷懒、拖延、厌恶痛苦、立即反馈的天性,学会延迟满足、自控自律、直面痛苦、不断坚持的心理和行为习惯。
反差萌为什么让人这么上头?
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这种认知失调带来的惊讶,可以转化为不同的情感结果,如恐惧和幽默,这取决于不同的情境调节因素的存在。而当这种情感难以被描述,又让人们有点喜欢的时候,“萌”的感觉或许就产生了。
应对心理创伤的三个疗愈姿势
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在答题区看到不少题主询问“如何忘掉过去的伤痛,为何总是旧伤隐痛,如何让心理旧伤快点结痂?”等类似的创伤疗愈类的问题。今天跟大家聊一下,应对心理创伤的三个疗愈姿势。
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