自我觉察心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

【科普·自助】“我不配”是种病

有没有过即使获得了成功，感受到的却不是喜悦反而是惶恐呢？

科胡特的共情 2023-03-02 #自我修复和疗愈

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我“恨”了27年的妈妈，突然确诊癌症：很多创伤，都将付出可怕代价

重新拼凑支离破碎的童年，才能寻找到属于自己的人生答案。

来访者故事 2023-02-27 来访者故事

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毁掉一段亲密关系，说一句话就够了

为什么我总是对最亲密的人发火却仍然感到委屈无助？

来访者故事 2023-02-27 来访者故事

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“我觉得自己很可怜、处处被针对”：你可能陷入了受害者情结

生活中，我们常常会把自己定位成受害者，或是琼瑶剧女主，总觉得自己很可怜、处处被针对、都是他人的问题，其实这些抱怨背后隐藏的是无助、焦虑的情绪。

科普 2023-02-25 #自卑与自尊

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高敏感的人骨子里真的是自恋狂吗？

高敏感者拥有高感觉加工敏感期（SPS），这种过度依赖外部刺激的反应对于高敏感人群来说可能是福也是祸。

科普 2023-02-25 #自卑与自尊

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“感觉内心好像有个洞，怎么填都填不满”

为什么我们会感到空虚呢，空虚是好是坏呢？

白岛岩心 2023-02-24 #倾听自我

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为什么你不断为自己设立不切实际的期望？| 自我欺骗

为什么我要不断地欺骗自己，许诺那些不可能的任务？

思维升级 2023-02-23 #自我修复和疗愈

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《职场中的反社会人格》：人性的弱点，我们都有

裂缝，是光照进来的地方。

🍬唐糖 2023-02-23 #升级思维方式

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被懂事“绑架”20年后，我抑郁了

多少人打着爱的旗号，在用力伤害你？

来访者故事 2023-02-23 来访者故事

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关注青少年心理危机：警惕孩子的这些“求救”信号

在孩子一步步滑向不可挽救的深渊之前，他们其实都有发出各种求助信号。

李建学 2023-02-22

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外界的新闻让我心力憔悴：缓解「政治性抑郁」的6个方法

警惕疫情下的「政治性抑郁」产生「替代性创伤」。

李建学 2023-02-22

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别再活成妈妈的复刻版！女性独立第一步，是敢于 “背叛” 母体

真正的独立，始于心理分离：敢于对母亲说 “不”，划清边界，承认 “我可以和妈妈不同”。

罗丽 2023-02-21

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寻找无条件的爱，或许是我们一生的追求

每个人都渴望爱与被爱，特别是无条件的爱。我们终其一生，或许都在寻找无条件的爱。

学乃身之宝 2023-02-19 #爱的能力

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多少有毒的家庭关系，让孩子活成了“心理孤儿”

庆幸的是，我不曾放弃过自救，并最终找到了一条疗愈自我的路。

来访者故事 2023-02-18 来访者故事

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被情感忽视者的自救指南：你需要勇气、积极和自我信任

当你接受自己的感觉时，你也接受了最深刻、最真实的自己。这是获得真正幸福的必由之路。

思维升级 2023-02-18 #自我修复和疗愈

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要对当下生活,保持全然的觉知

如果能够保持正念，那么我们就能活得更加从容。

思维升级 2023-02-18 #正念冥想

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一句“想太多”，差点逼得我跳楼：难道是我太矫情了，受不了一点委屈？

忽视痛苦意味着，你将亲手掩埋重获新生的可能性。

来访者故事 2023-02-17 来访者故事

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“让情绪飞一会儿”，才能找到内心的安定和平静

情绪无论积极还是消极，都需要流动和表达出来，才能获得真正的稳定和平静。

六月来风 2023-02-16

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“爸妈偷偷离婚后，我活成了一个废人”：习惯自我否定的人，如何变强大？

如果不是心理咨询，我或许一直看不见自己，看不见最核心的问题。

来访者故事 2023-02-16 来访者故事

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为何你总是动不动就崩溃？脆弱敏感的人，请远离这种「灾难性行为」

通过咨询，我似乎重新成长了一次，真正意义上成为了一个心智成熟的大人。

来访者故事 2023-02-15 来访者故事

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