先问个问题：你认为自己犯过哪些错？

当别人的羞辱给你造成极大的恐惧和困扰时，你有想过为什么吗？是忍一时风平浪静，还是奋起反抗抒发内心的不满？其实有更好的方法。

她的认知方式、低落的情绪和一直以来的自杀信念，最后一集的自杀行为都让人不得不怀疑，陈韵如的抑郁症状已经持续很久了。

如果你的改变动机很低，我们可以通过两个练习来提高改变的动机。

在慨叹大自然神奇的复原力时，你有没有想过，我们人类其实也拥有这种能力？

疫情最大的特点不是易怒，而是恐慌，是对来源不明的却会不知不觉威胁到自己或亲人生命的病毒的恐慌。

本文作者玛西娅·雷诺兹（Marcia Reynolds Psy.D.）是一家领导力开发公司的总裁。关于解决家庭和工作冲突的方法，她和我们分享了这篇文章。

现在每天的新闻，几乎都是一些关于冠状病毒(COVID-19)爆发的令人不安的头条。

心理学家认为，“自我服务偏见”是人类的通病，我们总是陶醉于自己优秀的一面，偶尔瞥见自己阴暗的一面。

过高的期待，对关系是一种负担，更何况身为伴侣虽然应当相互理解，却不该承担另一个人的所有要求。

焦虑并不来源于行动，而来源于想象。

拥抱孤独，将温暖散发到周围，周围也会用温暖回应你的。

如果改变和成长对你来说很难，那么一个最大的可能就是，你追求改变和成长的方式是错误的，是不符合自我发展规律的。

一个新妈妈可能会经历从极度快乐到悲伤的情绪波动。在怀孕和产后，女性会经历明显的身体、荷尔蒙和情绪上的巨大变化。

听到高亢的音乐或令人揪心的故事时，你是否会感觉到一阵激动的震颤从身体上闪过？

系统式家庭治疗的咨询师刘丹老师说过一句话——“看见差异，心花怒放”。

你会更担心你对他人的影响还是你的自我价值呢？

我们通过电子产品所承载的社交媒体来了解疫情的最新进展，维系日常生活以及社交关系。但是当疫情得到控制后，我们对社交媒体的依赖又该怎么处理？

当我们谈论食物时，我们真正想说的是什么？