心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

即将当妈，却被亲妈逼到情绪崩溃：如何终结原生家庭的代际创伤？

从情绪失控到重建边界，我终于改写了家族的剧本。

来访者故事 2026-03-20 来访者故事

1785阅读

莫名其妙情绪不好时，试试这3招恢复能量

你不用一边奔跑，一边责怪自己跑得不够快。慢慢来，没关系的。

心理0时差 2026-03-19

1706阅读

在感情里被珍惜的人，都做对了这一件事

能长久的关系，会看见彼此的需求与付出。

心理0时差 2026-03-19

1828阅读

4个看似奇怪的行为，其实非常有吸引力

温柔又笃定，自带边界的松弛感，是你最让人欣赏的人格魅力，

心理0时差 2026-03-17 #社交技巧

1973阅读

虚假自体：为什么你得到了一切，却依然不快乐？

外界越认可，内心越空洞，因为你一直在为别人的期待而活。

刘莎莎 2026-03-16 莎莎的心疗时光

1968阅读

焦虑的真相：成长过程中的六道“坎”

焦虑不是敌人，它是心灵进化史上留下的古老印记，一种曾经保护过我们的警报系统。

顾锋 2026-03-14 #焦虑的影响和调节

1761阅读

原生家庭最深的痛：懂事的孩子，一生都在自我献祭

重男轻女家庭里最孝顺的孩子，往往在用一生偿还 “身为女孩” 的罪。

王春荣 2026-03-13

2087阅读

全网独家！壹心理《心理倾听师群体洞察报告》重磅发布

2025年度群体洞察报告，完整呈现行业标准与实践成果。

心榜 2026-03-12

3401阅读

女性应该如何更加清醒——拆解女性心中的阿尼姆斯

江柔儿 2026-03-11

1780阅读

好好睡觉，是最温柔的自我关怀｜世界睡眠日·专属心理陪伴

鲸厂话题君 2026-03-11

4973阅读

你以为是缺点，其实是优点的5个性格特质：

性格特质没有绝对的好与坏，只有是否适合当下。

心理0时差 2026-03-11

2265阅读

关系好不好，看你们的微信聊天就知道：

俩人感情好不好，从日常聊天的3个层次就能看出来。

心理0时差 2026-03-10

2205阅读

成为妳自己：女性成长的心理疗愈指南

在关系中疗愈，在觉察中成长，找回内心的力量

鲸厂话题君 2026-03-09

2022阅读

幼儿园幼儿人际交往的困境

幼儿园幼儿的人际交往，是在自我为中心的框架下，通过成人引导和不断的同伴互动，逐步学习情绪调节和社交规则的过程。

夏天离去春天归来 2026-03-08

1957阅读

最受欢迎的聊天“潜规则”：没人明说，但很重要（想戒都戒不掉）

为什么我们会陷入“语言通胀”？

壹心理官方酱 2026-03-05 #沟通力

2159阅读

人到中年，凡是夫妻关系好的，都有这1个共性

“假我”会如何侵蚀你的亲密关系，而你又该如何，找回真实的自己。

壹心理官方酱 2026-03-04 #亲密关系与边界

2956阅读

“我 60 岁，依然是恋爱脑”：真正高级的爱，是敢投入也敢收回

爱不是沉沦，是在保全自己的前提下，依然愿意奔赴。

壹心理官方酱 2026-03-04 #爱的能力

2342阅读

心理学上哄好自己的方法：吃点好的

一种很简单直接的爱自己的方式：吃点好的，喝点暖的，把心和胃都照顾好

心理0时差 2026-03-04 #美食与心理

3006阅读

“深耕焦虑治疗多年，我总结出最有效的反焦虑逻辑”

11条临床总结，帮你直面核心情绪，走出心理困境。

王翼 2026-03-02 #王翼科普时间

2766阅读

健康的关系vs不健康的关系

在健康的关系里，你会被看见、被理解、被接纳，感受到爱意的双向流动。

心理0时差 2026-03-02

2567阅读

友情链接：

问题反馈