粥左罗的时间理念,更新了我对过去|现在|未来的理解图片路径
粥左罗的时间管理理念,更新了我对过去|现在|未来的理解

我们完全是有能力打破过去惯性的束缚的,可以做出全新的选择。

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社交恐惧丨三个方法让你放下焦虑,做最舒服的自己!图片路径
社交恐惧丨三个方法让你放下焦虑,做最舒服的自己!

有没有一种可能是,其实你不喜欢社交,并不是一种病,就只是你不喜欢而已?

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笑一笑:对你的大脑有好处图片路径 1555阅读
故事是如何改变我们的大脑?图片路径
故事是如何改变我们的大脑?

一个有效的故事有两个关键点。首先,它必须吸引和保持我们的注意力。一个有效的故事所做的第二件事是将我们“带入”角色的世界。

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原生家庭对你的影响,你有权选择继续和放弃图片路径
原生家庭对你的影响,你有权选择继续和放弃

原生家庭真的要为当下的行为买单吗?原生家庭真的要为当下自己的行为负责吗?

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✍️书写我的《2022时光回忆录》图片路径
✍️书写我的《2022时光回忆录》

书写我的《2022时光回忆录》第八章:关于个人成长和自我实现。

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在苦难的枷锁中,如何过好这一生?图片路径
在苦难的枷锁中,如何过好这一生?

“全剧不说苦,却苦出天际;全剧不说爱,却爱入骨髓。”

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2022年度总结|你也可以是自己的阳光图片路径
2022年度总结|你也可以是自己的阳光

改变并不容易,探索和寻找“真实的我”需要坚持……

W畅游人生 2022-12-30
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想得太多,不如来点行为激活图片路径
想得太多,不如来点行为激活

行为激活既可以治疗抑郁症,也是增加自己生活掌控感和愉悦感的必杀技。

赵香梅 2022-12-30
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学做自己的爱人,活出另一半自己图片路径
学做自己的爱人,活出另一半自己

即使我的外在世界并没有多少被努力改造的痕迹,但随着自己轻松快乐一面的展现,我觉得世界也更可爱、更美好了。

书山文泉 2022-12-30
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“Ta不懂我” | 爱有5种语言,测测你用的哪一种?图片路径
“Ta不懂我” | 爱有5种语言,测测你用的哪一种?

你或者你的伴侣,最常使用的爱的语言是什么呢?

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有没有音乐,以及音乐节奏快慢对饮食行为有哪些影响?图片路径
有没有音乐,以及音乐节奏快慢对饮食行为有哪些影响?

声音氛围以及声音的适当性和饮食体验的愉悦性之间存在显著正相关关系。

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为什么你的年终总结和新年计划,最后总是一场空?图片路径
为什么你的年终总结和新年计划,最后总是一场空?

有时候,我们不是很了解自己的企图。关于这个问题,我们要知道:一部分是“何谓自己”,另一个是“何谓企图”?

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如何从心理学角度看待「黄桃罐头」走红网络?图片路径
如何从心理学角度看待「黄桃罐头」走红网络?

安慰剂效应又称为假药效应或者被期望效应,通过引导需要安慰人的主观意识,从而达到被安慰的效果。

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新冠感染不止一波,面对专家众说纷纭,我们该如何看待图片路径
新冠感染不止一波,面对专家众说纷纭,我们该如何看待

这篇文章我从科学的精神心理学角度提供一些建议,希望能帮助大家缓解焦虑,更加理性、有效地应对新冠病毒。

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《2022时光回忆录》:超越自我,是给自己最好的滋养

超越自我会让你越来越喜欢自己,越来越相信自己,越来越敢于去突破自己,让你的人生进入一种正向的循环。

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爱情收获了理想,婚姻却捡了芝麻,你该怎么经营关系?图片路径
爱情收获了理想,婚姻却捡了芝麻,你该怎么经营关系?

美国作家玛格丽特·米切尔说:“对于世界而言,你是一个人;但是对于某个人,你是他的整个世界。”用这段话来形容女性的爱情观,何尝不是这样?

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2022年十大热点事件背后,你需要知道的心理学真相图片路径 1741阅读
婚姻对你来说,到底有什么意义?图片路径
婚姻对你来说,到底有什么意义?

“婚姻对你来说,到底有什么意义?”这个问题,我问过无数的在婚姻中困惑的来访者。

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《2022时光回忆录》:真诚和勇气,是自我探索的第一步图片路径
《2022时光回忆录》:真诚和勇气,是自我探索的第一步

回顾2022年的个人成长,种种情绪和整体新路大概能归结为八个字:若有善愿,汝能持否?

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