心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

新的一年，让我们的自体像石矶娘娘一样“支棱起来”

石矶娘娘有一个“内核稳定”的自体。

张军荣 2025-02-05 #接纳自我

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人生若只如初见，会幸福到底还是日渐麻木？|《屡见屡鲜：在习惯化的日常之外》

再好的东西，都会因习惯化而厌烦；再坏的东西，也都会因习惯化而适应。

京师心理大学堂 2025-02-05 #京师心理大学堂精选

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看清一段关系，要看平日的小举动| 5点揭示关系的真实状态

微小的行为通常是无意识的小动作，但它们能提供关于你们关系状态的惊人洞察。

婚恋 2025-02-05 #恋爱里的沟通

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一回家面对父母就脾气大？春节回家的三颗速效救“心”丸

停下情绪的惯性、理解家族的复杂性，搭建自己的支持体系，是从创伤走向重建的关键一步。

家姻心理 2025-02-05 #热点事件

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有奖话题 | 记录你的过年仪式感，培育积极乐观心态！

鲸厂话题君 2025-01-26 #壹心理福利社

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你追逐的一切，都不如一个真实的拥抱：85年追踪724个生命带来10个改变人生的教训

“生命的意义在于联结”：10个改变人生的启示

最终支撑我们的，不是简历上的头衔，而是那些在深夜里愿意接我们电话的人。

科普 2025-01-26 #归因与幸福感

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真正的成长，都是从「自我同情」开始的。

我们的「缺陷」，更需要在充满爱意的环境中被理解、被欣赏和被协助。

思维升级 2025-01-26 #自我修复和疗愈

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如何理解“来访者是受害者、加害者和拯救者的三位一体”？

当我们眼中的来访者只有受害者，或者加害者一个形象时，我们其实就偏离了中立。

科普 2025-01-26 心理咨询师手记

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为什么快乐的人更容易记住美好？| 心境相合性记忆偏差（Mood-congruent memory bias）

心境相合性记忆偏差现象不仅出现在日常生活中，还深刻影响着我们的决策、行为和人际互动。

科普 2025-01-26 #心理学效应

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原来身体也能掌控大脑：只需几个动作，轻松摆脱焦虑与内耗

在这场身与心的共舞中，每一个动作都是一剂良药，治愈着无形的伤痛。

健康 2025-01-24 #焦虑的影响和调节

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春节回家时间越近，人越容易感到焦虑，为什么？

焦虑或许来自家乡未安息的亡魂和被时代遗忘、未被哀悼的人们，他们的力量似乎在影响着我们。

曾旻 2025-01-24 #现代人的焦虑

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你苦苦追寻的安全感，其实并不存在 | “安全感”真相及修复方法

修复安全感的方法就是直面问题，一层层的去看，一层层的去面对。

思维升级 2025-01-24 #安全感补给

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是“性格使然”还是“情境所致”？|新一年，请重新解释你的抑郁

当你感到抑郁，可以学着用情境原因去解释，这会改变你面对更糟情绪时的反应。

健康 2025-01-24 #抑郁者

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各种app是如何绑架你的注意力的？| 产品设计中的注意力偏差

注意力偏差在日常生活中无处不在，比如购物、社交和浏览信息时的选择偏好等。

科普 2025-01-23 #网络心理学

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为什么人越活越压抑？84年前的心理学家，早预言了社会真相

只有你愿意把注意力关注在自身，然后投入在具体的生活中，才有可能找回真实自我。

思维升级 2025-01-23 #现代人的焦虑

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如何追寻幸福？3个方法帮你找回生活的乐趣

幸福是可以通过简单的习惯和行动一步步培养起来的。

白岛岩心 2025-01-23 #归因与幸福感

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脑科学告诉你：热爱阅读的人，学习语言的脑区更发达

热爱阅读的人左脑中两个区域的结构不同，这两个区域对语言至关重要。

丘脑大叔 2025-01-23 #脑研究

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朱德庸：做自己会倒霉，但不做自己更倒霉 | 当代年轻人如何活出自我？

要重视自己每一天的情绪和感觉，要开始面对自己的情绪和感觉。

壹心理官方酱 2025-01-22

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新手咨询师咨询目标的设定

在心理咨询中，可以分为探索、领悟、行动三个阶段，每个阶段有不同的目标。

咨询师成长 2025-01-22 心理咨询师手记

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“出生在地下室”的人，只能怪原生家庭吗？

通过面对和接受过去，并接受可以用于自我治愈的工具，可以冲破环境的束缚，过上充实的生活。

成长 2025-01-22 #有好的原生家庭吗

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